Hogy alvás befolyásolja a megjelenését
Amint azt nézi valaki reggel könnyen kitalálható, aludtam, vagy sem. Mivel az alvás, illetve annak minősége nagyban befolyásolja a „külső”, vagyis az arcon :) jól a bőrön, az egészség, a jólét és még a hangulat.
A tudósok bebizonyították, hogy az álom - az egyik legfontosabb tényező, amely hatással van a szervezet, mert alvás közben a bőrsejtek frissülnek, ráncok kisimulnak. Alvás közben, van egy fejlesztési kollagén, mert az arcszíne egy jó alvás „sőt” :)
Magától alvás van szüksége legalább 8 órán át.
Azt például, összesen több mint alváshiány alszom :) egyébként :)
Mégis van egy „szabály”, nos, szeretem, hogy az álom :) 22.00 - ez egy álom, a szépség, hogy van, ez úgy értendő, hogy a lány 22.00 kell aludni, így fogd ezt „időszak szépség”, hogy az ébredés ez az érzés " minden dicsőség „:)
Természetesen fontos és pihentető alvás, vagy nem, ha van ilyen rémálmok alvás közben, ez tényleg nem arról, hogy mi a jó reggelt ki a kérdés, még akkor is, feküdjön le, hogy mennyi, ha az alvás nyugtalan, nincs jele a szépség reggel nem fogja látni :)
Annak érdekében, hogy az alvás - zálogjog a szépség :), de fontos, hogy az alvás nyugodt volt!
Valaki kell, hogy napi 6 órát aludni, de valakinek szüksége 9-10 óra az agy többi, és egyfajta végig az eseményeket, hogy mi történt a nap folyamán. Továbbá, a szükséges számú órát alszanak attól függ, milyen gyorsan a szervezet képes helyreállítani fizikai terhelést követően. Ha egy személy nem működik fizikailag, azt kell aludni kevesebb idő alatt. Sleep pozitív hatással van a megjelenés. Az állandó alváshiány a személy lesz a régi előtt, úgy néz ki, kimerült, és amikor a normális alvás minősége és időtartama, a személy úgy néz ki, és úgy érzi, egészségesebb. És azt is, nyugodt és nem nyilvánvaló másoknak.