Zeller juice előnyeit, ellenjavallatok, hogyan lehet friss gyümölcslé zeller
A termékek között a diétás étel fogyás zeller különleges hely a becsület. A lényeg az, hogy a kalória tartalma a növény olyan alacsony (13 kcal / 100 g), ez nem fedezi a szervezet energia az asszimiláció a terméket. De ez nem jelenti azt, hogy a termék - üres.
Zeller tartalmaz meglepően sok hasznos anyagok. Ugyanezt az anyagot, csak egy könnyebben hozzáférhető és könnyen emészthető formában tartalmazza a friss zeller levét és a termék használata felülmúlja sok hagyományos egészséges élelmiszer. Majd még beszélünk erről.
Először is, azonnal meghatározni, hogy milyen lé kérdés, hogy senki sem végett. Az a tény, hogy a zeller - ez nem egy növény. Számos faj nemzetségbe tartozó úgynevezett zeller: gyökér, levél és kocsányos. Mindegyikük evett, a szárak és gyökerek az egyes fajok hasznos lehet készíteni a levet. Hasznos tulajdonságai a lé a gyökér, levél és a zeller petiolar körülbelül egyenlő.
Mennyire hasznos zeller lé?
Zeller tartalmaz egy igazán fenomenális mennyiségű A-vitamin és béta-karotin: akár 90% -a napi érték felnőttek számára. Sok C-vitamin: 42,2% a norma. Vannak B-vitaminok, E-vitamin és a PP, és ásványi anyagok (csökkenő sorrendben tartalom) - kálium, nátrium, magnézium, foszfor, kalcium és a vas.
Ezért, ha rendszeresen inni zeller juice semlegesíti a hatását az alultápláltság, csökkenti a magas vérnyomást, sőt fokozza a szexuális funkciót a férfiak, ami szintén gyakran szenved, mert a problémák ereket. Ezen túlmenően, javított bőr állapotát és arcszín, van egy általános javulását a test.
Egy másik figyelemre méltó hatása zeller lé - egy tisztító test különböző toxinok miatt magas biológiai aktivitását. Ez is egy könnyű vízhajtó, normalizálja a víz-só csere, és kiadja a felesleges folyadékot a szervezetből, miáltal az ödéma eltűnik.
Illóolajok, így zeller és különösen annak kiváltó jellegzetes ízét, oldja a feszültséget, csökkenti a kortizol - stressz hormon. Néhány kanálnyi lé vacsora előtt megszabadulni az álmatlanság.
De a leginkább figyelemre méltó eredményeket ad friss gyümölcslé zeller elhízás leküzdésére. Olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a zsír lebontását. Általában ez a növény, mint láttuk, az egyedülálló tulajdonsága „negatív kalóriás”: több kalóriát költött az emésztését, mint amennyit tartalmaz. Ez azt jelenti, sőt, a felvétel a készítmény az ételek elvesz egy kalória, akkor is, ha az összes többi ételeket eszel annyi.
Zeller diéta fogyás, ami enni annyi friss saláta zeller, és add meg az első és a második tanfolyamok, szerzett kritikákat.
Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy nem különösen szigorú korlátozások használata a megszokott ételek (jó, kivéve a nagyon-nagyon egészségtelen). És persze, egy ilyen étrend, ellentétben sok más, soha nem kíséri depressziós lelkiállapot, mert zeller - kiváló antidepresszáns.
Kezelés zeller lé
Amellett, hogy az általános egészségügyi hatása van a szervezetre vonatkozóan minden egészséges ember, zeller lé kezelésére használt bizonyos betegségek.
Ez egy antiallergiás szert, amely lehet használni formájában krémek urticaria.
Azt gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatással láz.
Hosszan tartó kezelés gyökérzöldségek gyümölcslé zeller gyökér segít feloldani vesekő (ebben az esetben a biztonságos eltávolítását homok képződik használata szükséges nagy mennyiségű víz).
Ajánlott a magas vérnyomás, a vérnyomás csökkentésére (ebben az esetben tart tanfolyamokat egy héttől három hét szünet).
Fokozott savasság ez is segít állapotának javítása.
Zeller használják kezelésére ízületi betegségek járó metabolikus zavarok. A korai szakaszaiban semmilyen kényelmetlenséget az ízületekben (az az érzés, „nyikorgó”, csökkent mozgásképesség, vagy a rugalmasság, fájdalom) kezeljük azáltal zeller lé vagy infúziós.
Fontos, hogy a lé a zeller és az ebből származó előnyöket lesz a legnagyobb, jó terápiás hatás érhető el, ha inni kis adagokban a nap folyamán, csak 2-3 evőkanál, fél órával étkezés előtt. Összesen juice nap - körülbelül 100 ml-re.
Ennek legfőbb feltétele - a lé kell frissen facsart. Annak ellenére, hogy minden étkezés van szüksége egészen kis mennyiségű lé, a jövőbeni használata nem javasolt főzni.
Hogyan lehet a levet a zeller?
Gyümölcscentrifugálás zeller nem lesz nehéz. Akkor használja rendszeresen univerzális facsaró, de ha meg akarja főzni a lé az egész család számára. Mert hiszen az egyszeri adag egy személy igényel egy nagyon kis mennyiségű lé sokkal praktikusabb őrölni egy darab gyökér reszelt és nyomja a cheesecloth.
Nyomja össze a levet a szárak egy kicsit bonyolultabb, mert dörzsölje a reszelő nagyon szívesen, és a hétköznapi facsaró velük rosszul rosszul kezelt. Könnyebb használni egy húsdaráló, és miután azt nyomja össze a levet a cheesecloth.
Ön is használja egy másik recept. Mark evőkanál apróra vágott zellert, töltse két csésze hideg forralt vízzel, és betölt 4 órán át. Majd szűrjük, és megteszi a kapott infúziót naponta háromszor, egyharmad csésze fél órával étkezés előtt. Ez a szer hatásos izületi betegségek, reumás fájdalom, köszvény.
Vajon zeller lé ellenjavallatok?
Friss gyümölcslé a gyökerek és a szárak a növény nem ajánlott fekélyek a gyomor és a nyombél, míg a főzet az ilyen rendellenességek másrészt, pozitív hatással van.
A terhesség utolsó harmadában zeller bármilyen módon, beleértve a lé az élelmiszer nem használják, hiszen létrehoz egy nagyobb terhelést a vesére és károsíthatja az egészségre a várandós anya. Miután a vesék terhes, és így dolgozik „sürgősségi” módban.