Káros hatásai diéták
A nők úgy alakíthatók ki: mindig a tökéletességre törekszünk. Valaki azt akarja, hogy jobb, mint mások; valaki akar lenni, mint mindenki más; valaki ül a diéta, hogy vonzza a figyelmet az ellenkező nemű; valaki fogyás magad, mert élni súlyfelesleggel túl nehéz ... Az okok a fogyás szinte minden nő több, mint elég. Az első dolog, ami eszébe jut akar lenni karcsú hölgy - persze, diétát. Tudtad, hogy az orvosok már a diéta leghaszontalanabb és káros módon, hogy lefogy?
Melyek a leginkább kellemetlen következményei diéták?
Étrend befolyásolja a gyomor állapota
A leggyakoribb mellékhatás a szokatlan étrend a test - ez a székrekedés. Nem kevésbé gyakran súlyosan korlátozza magát, hogy eszik ott puffadás, emésztési zavarok, hírhedt súlyossága hasi fájdalom, megakadályozza, hogy működőképes legyen teljes kapacitással.
A böjt és az összes vezethet pancreatitis és gyomorhurut. Hiánya elegendő élelmiszer, és a szokásos termelési a gyomornedv hatására a gyomorban, hogy megpróbálják megemészteni annak ugyanazon nyálkahártya.
Diet tesz kárt a belső szervek
Diet növeli a vér alvadási
Túl kövér ember nem tud részt venni a fehérje diéta. Fokozott véralvadás vezethet trombózis.
Diet rontja az anyagcserét
Amellett, hogy a fent ismertetett problémákat azzal a gyomor-bél traktus, vegye figyelembe, mint egy mellékhatása táplálkozás és a további súlyosbodását köszvény - kiegyensúlyozatlan diéta okozhat növekvő húgysavszint a vérben.
Étrend csökkenti a vitalitás
A rossz egészségi állapot, a rossz hangulat, levertség, ingerlékenység - ezek gyakori tünetei alacsony immunitás okozta helytelen táplálkozás. Add, hogy ez az álmatlanság, fejfájás, érzékenységet a megfázás, és látni fogja, hogy mennyire könnyű beleesni depresszió, megfigyelve ezt vagy azt a fajta fogyókúra.
A diéta rossz az agy
Szénhidrát-mentes diétát, ha nem tudja a arányérzék, ez árthat az agyban. Szigorú elutasítása szénhidrát fogyasztás (nem csak „gyors” szereplő, zsemle és édességek, hanem a „lassú”, jelen van a kiőrlésű kenyerek, nyers zöldségeket, gabona) vezet éhezés az agyszövet. Amellett, hogy egy teljes értékű agyi aktivitás szükséges glükóz. A hiány közvetlenül kapcsolódik a memóriazavar.
Az étrend káros megjelenés
Ha a test elegendő tápanyagot, ahogy az gyakran előfordul, merev mono-diéta, először érinti a feltétele a haj és a körmök. Élettelen hajat, törés köröm, hámló bőr - első riasztás hívei szigorú diéta. Az ilyen egyensúlytalanságok romlik és a fogak Kalciumhiány - gyakori következménye „zhirovyvodyaschih” menüben, figyelembe véve a gyógyszerek, ez elősegíti, illetve tartózkodik a tejtermékek fogyasztása. D-vitamin, fenntartása csont szilárdságát, részt vesz a szintézis a kalcium, és annak felszívódását a szervezetben csak akkor lehetséges, jelenlétében zsírok.
Diet megakadályozza koncepció
Ha a kalóriabevitelt alatti 1200 kalóriát egy nap, lehet, hogy a problémákat a petefészkekben. Ennek következtében van egy zavar a menstruációs ciklus, amelyek semmilyen módon nem járul hozzá a termékenységet.
Diet csökkenti a vérnyomást
Szénhidrát-mentes étrend veszélyes és gyengülő értónusa alultápláltság az agyszövet. A vérnyomáscsökkentő további csökkentése nyomás kritikus lehet.
Diéta elősegíti a súlygyarapodást
Ha a súly volt, esett túl gyorsan, annak valószínűsége, hogy hazatérése - 100%. Organizmus elviselt feszültség hajlamos, hogy kilépjen a kényelmetlen állapot, fokozott étvágy, testsúly csökken, és mint általában, további kilogramm.
Diéta halálos lehet
Az egyik legrosszabb következményeinek önkínzás formájában korlátozások az élelmiszer - ez az anorexia. A horror ez a betegség ismert, hogy minden: a következő állomás, a „Halál”.
Találat legkárosabb diéták
Az 5. helyet kárt a szervezetben kifejezni diéta.
Mi az értelme? Két vagy három nap elveszíteni 2-5 kilogramm miatt szigorú diétát. Köztudott, sok ilyen étrend, de a mellékhatások Ezen megvalósítási mód ugyanazt az étrendet.
- * Gyors megtérülése tömeg;
- * Fluid veszteség helyett zsírt;
- * Koncentráció epe;
A 4. hely kárt a szervezetben alacsony zsírtartalmú étrend.
Mi az értelme? Mentsd körülbelül három kilogramm hetente, elöntve a zsírtartalmú termékeket: vaj, dió, hús, hal, stb Body éget meglévő zsírt, mert az utánpótlást leáll. Faj ez a diéta is elegendő.
- * Betegségei Az urogenitális rendszer;
- * Meddőség.
A 3. helyen káros hatás a test nyers étel.
Mi az értelme? Egyél csak nyers élelmiszerek: zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, diófélék. Ismeretes azonban, hogy bizonyos tápanyagok aktiválódnak a hőkezelés során. Továbbá, ez alatt egy ilyen állapot semlegesített bizonyos káros anyagok. A szervezet már lefordították a nyers étrend, akkor nem kapja meg a szükséges fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ez felveti a sok minuses nyers étrend.
- * Erőtlenség;
- * Ingerlékenység;
- * Problémák a gyomor-bél traktus;
- * Megzavarják a menstruációs ciklus során.
A 2. hely a kárt a szervezetben Kreml diéta.
Mi az értelme? Kizárása az étrendből a szénhidrátok. Meg kell jegyezni, hogy az eredményes ez a diéta nagyon egyedi, függ a különböző mértékű asszimiláció zsír minden egyes ember.
- * Gyengeség;
- * Egészségtelen megjelenés;
- * A hányinger;
- * Annak a valószínűsége, terhesség 40% -kal csökken.
Az 1. hely a slágerlista, ahogy azt már valószínűleg kitaláltad - a legkárosabb mono-diéta!
Mi az értelme? Az elfogyasztott étel csak egy termék, mint például a hajdina, alma, sárgarépa, ananász és a többiek. Alfaja ez a stílus korlátlan számú hatalom. Egy hétig, akkor elveszíti akár 10 kilogramm. Mono-diéta, nem számít, mi nem volt - a legerősebb stressz a testünket, ezért valóban, a lassú mellékhatások jelennek meg.
- * Kialakult allergia;
- * A tápanyagok hiánya a szervezetben;
- * Csökkent immunitás;
- * Depresszió;
- * Vérszegénység.