Mi történik, ha megtagadják kávé és tea
Kell elhagyni kofei teát? Érdemes megjegyezni, hogy ebben is vannak pozitív és negatív oldalai. Mérjünk minden „profik” és a „hátránya”, és hogy a választás!
Te, mint a „facsart citrom”
Ha volt egy mohó kávét az emberek, a visszautasítás élénkítő ital teszi a „puhány”. Jön az úgynevezett elvonási szindróma, vagyis a szokásos „törés”. A legvalószínűbb az, fáj a feje, és a hangulat lesz teljesen haszontalan. A család és a barátok tisztában kell lenniük a vállalkozás, hogy feladja kávé vagy tea, mint 2-3 hét után feladom lesz ingerlékeny.
Tekintettel a fentiekre, akkor könnyen arra következtetni, hogy a gyorsan elhagyják kávé és tea nem szükséges. Sokkal jobb, hogy csináld fokozatosan. Például kezdetnek, akkor csökkentheti a részét kávé vagy tea kétszer.
Mindent vissza, vagy elvékonyodik
Minden attól függ, a szokások. Ha minden használat kávé vagy tea eszel egy croissant vagy egy szelet csokoládé, az elutasítás ezen italok minden bizonnyal pozitív hatással van a figura (amíg az édességet is a múlté). Továbbá, kényeztesse magát a tea és a kávé, hogy csökkentse a cukorfogyasztás és a mínusz 100-200 kalóriát.
Másrészt, a koffein hatásos étvágycsökkentő és éles elutasítás a kávé válhat oka féktelen vágy élelmiszer.
Álmai lesz egy jó minőségű
Ha 6 órával lefekvés előtt kávéznak vagy erős teát, majd alvás lesz nyugtalan. Az éjszaka folyamán, akkor ébred fel többször, és reggel fog találkozni „megtört”, és fáradt. Az egyetlen megváltás reggel - egy csésze kávét, majd egy másik éjjel és nappal ... És így egy ördögi kör. Ezért az esti kávé vagy tea meg kell szüntetni. Tudni észre, hogy az alvás normalizálódik néhány nap után, és reggel úgy fogja érezni, friss és aktív.
Lesz kevésbé függ a WC
Köztudott, hogy a kávé egy enyhe vízhajtó hatása. Ugyanez mondható el a fekete tea. Azok, akik a húgyhólyag különösen érzékeny, ezért nem ajánlott, hogy kávét és teát.
Ezen túlmenően, a kávé növeli a bélmozgást. Ha hajlamosak a székrekedés, a kávé lehet az asszisztense. De ha az emésztőrendszer és a bél munkát mindent annak érdekében, akkor a túlzott használata ezt az italt lehet, hogy aggódik a hasmenés.
Kapsz kevesebb antioxidánsok
Tea és kávé - az egyik leginkább elérhető források antioxidánsok. Ezek az anyagok játszik rendkívül fontos szerepet az egészség megőrzése és a megelőzés a súlyos betegségek, köztük a rák.
Számos tanulmány kimutatta, hogy rendszeres fogyasztása kávé vagy tea csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Talán a hiányzó antioxidánsok - az egyik negatív aspektusait feladom kávé és tea. De könnyen kijavítani, ha elutasítása után ezek az italok fog enni több friss gyümölcsöt és zöldséget, melyek szintén gazdag antioxidánsokban.
Zöld kávé és a tények róla
Az Ön kávé mikotoxinok?
Kávé éhgyomorra - egy igazi út a pestis?