Michael Koklyaev
Michael Koklyaev
Magasság: 192 cm
Súly: 160-180 kg
Michael Koklyaev elősegíti: [1] SAN sporttáplálkozás cég. Do4a termékeket. engedély nélküli hormon Haygetropin növekedést. anabolikus szteroidok márka PharmaCom Labs, és így tovább.
Mikhail volt egy törés a bicepsz a bal keze és a tricepsz szakadás a jobb keze. Miután műtéti bal kiterjedt hegesedés.
Felesége (Oksana Koklyaeva), fia és lánya.
anabolikus úton
Michael Koklyaev előállításához használt anabolikus szteroidokat. köztük a tesztoszteron (legfeljebb 1200 mg hetente), methandrostenolone. Átlagosan tölti 2 fogás évente. [2]
„Orosz csapat sakk gyanús használt meldonium”
Érdekes tény: a fotó Koklyaev és Sarychev. Játszott két elefánt. Michael valójában használ meldonium FCT.
Michal Koklyaev és Alexander Shpak (családi vacsora)
Koklyaev a kép
szokások
tetoválás
eredmények
Néhány teljesítmény aránya
Erőemelés (felszerelés nélkül).
alapkiképzés
- Az első gyakorlat: Prések, húzás, hajlítás.
- Másodszor, izometrikus Traction, markolat átlagosan jogging, bunkó, hogy a vár, egyszerű pántok.
- Harmadszor: Dinamikus vonóerő klasszikus TA az eróziót. Átlagos markolat, jogging, bunkó, hogy a vár, egyszerű pántok.)
- Első gyakorlat: teljesítmény tisztítja a WESA, a platform, a lyukból lábazattal, könnyű fogást, a vár, a hevedereket.
- Tolja a rack. nyomja klasszikus shvugi egy padon, és jog az állványok. Jerk különböző pozíciókban.
- Másodszor, Traction eltérő helyzetben
- Harmadszor: guggolás mellkasán a vállán.
Elkötelezett ötször egy héten. Ha azt szeretnénk, hogy meg tudjunk rövid időn belül, a vonatok naponta kétszer.
„Reggeli - három tükörtojás, zabpehely a víz. Anélkül, só és cukor, puding ilyen. És három szendvicset sajttal - összekapcsolják őket egy. Feleség mindig megkapja bosszantotta, amikor senki sem enni, és felhalmozódnak az egyik egy, kap egy három emeletes szendvicset. És tea - egy hatalmas kört. Ebéd ... Nos, normális vacsora. Az első, második, saláta, gyümölcslé, ásványvíz. És vacsora ugyanaz nehéz. Nos, hogy nehéz ... Ami a tömeg a termék hozama. Körülbelül két kiló. Saját 160 kilogramm súlyt kell tartani. "