Indítsa újra, egy általános iskola működtetésében lévő Studio
Robbanékony erő ugrás gyakorlatok, robbanó gyakorlatokat szabad súlyok, fut egy ejtőernyő.
Funkcionális tréning az általános orientáció Bombicheskie pampák komplexek minden izomcsoport, Tabata, aerobic a futók, nyújtás, gyakorolja elemekkel akrobatika.
Fejlesztés a sebesség és a sebesség tartóssági intervallum futás, tempó fut, fut felfelé. Kiválóan alkalmas további forrásokat növelni a sebességet.
Módszertani javító programot ugrás, pull-up és fekvőtámasz, statikus bar, szárítás a zsírégetést, és az aktiválási izomrostok.
Amely a nők és férfiak Reboot
kocogás gyakorlatok és az intervallum edzés, akkor a test szerelő
Az endorfinok felszabadulását a vérben enyhíti a depresszió és megszabadulni a negatív érzelmek
Erő és izom enyhítésére
funkcionális komplexet és súlyzókkal teszi az izmokat erősebb és élénken
Tanácsok a táplálkozással és erődítési szakembereink
A különböző gyakorlatok és intervallum terhelés teszi vékonyabb
Kitartást és erőt
Erősítése ínszalagok és ízületek - a sérülések megelőzése, nagyobb sebességet
Az endorfinok felszabadulását a vérben enyhíti a depresszió és megszabadulni a negatív érzelmek
Táplálkozási ajánlások
Tanácsok a táplálkozással és erődítési szakembereink
Izom fejlesztés az izomrendszer, amelyek részt vesznek futás
Menetrend és hely
Menetrend: hétfő 20:00
A munkavégzés helye: Moszkva, Rabochaya, d.53, 2. oldal
Gyermek Sportpalotától
Metro "Lenin tér"