Miért van a magas vérnyomás, a kezelés és tanácsadás a hagyományos orvoslás
Magas vérnyomás riasztó főleg idősebbek, de vannak olyan esetek, a magas vérnyomás és fiatal gyerekek is. Veszélyeztetett nők, akik átlépték a negyven év mérföldkő. „Silent Killer”, mivel több különböző orvosok hívja ezt a betegséget nyilvánvaló lassan, és az első szakaszban az emberek nem is veszik észre.
Az első figyelmeztető jelei a magas vérnyomás
Gyakran magas vérnyomás ember nem figyel, mert a foglalkoztatás vagy a közömbösség a saját egészségére. Gyengeség és szédülés - a legfőbb jellemzője a magas nyomást. Ez ezzel a betegség kezd folyni. Továbbá, zavart alvás, egy személy fárad gyorsan, ő zsibbadt ujjaival, szeme előtt minden kezdődik villódzó (ryabet). Ez az első szakaszban a betegség kifejlődésének és évekig.
A második szakaszban, a betegnél szív-veseelégtelenség. Ekkor meg kell gondolni komolyan arról, hogy az egészségügyi és keresse fel orvosát. Ha nem tesz semmit, csak várni, akkor is a végén szívrohamot.
Jelei magas vérnyomás kezdetén:
- Fejfájás előforduló ebéd előtt
- Hányinger, szédülés, fülzúgás könnyű
- Fáradtság és megmagyarázhatatlan irritáció
- Alvászavart (gyenge, érzékeny, ideges)
- Szapora pulzus, amelyben egy személy úgy érzi, a halántéka
- remegés
- Érzi a hőt, majd hidegrázás
- Wanton arcpír
- végtag zsibbadás, libabőrös
- kacsintással
- arcdagadás
A fő oka a magas vérnyomás
A napi stressz és a tapasztalat - a fő beszerzési forrása a magas vérnyomás. Jön a nyomában egy másik oka - a genetikai hajlam és a környezet, ökológia.
Az orvosok kiosztani több más magas vérnyomást okoznak:
Sokan azt hiszik, hogy az alkohol csökkenti a vérnyomást. Ez a nézet téves! A túlzott alkoholfogyasztás gyorsítja a szívfrekvenciát, növeli a vér áramlását, és a vérnyomás emelkedik.
- Ételt, hogy tartalmaz egy csomó sót
A túlzott sófogyasztás ellenjavallt senkit. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a friss élelmiszerek, mint zasolnym.
Egy másik tényező, amely befolyásolja a megnövekedett nyomást. A dohányosok emberek gyakran van egy magas vérnyomás.
A valóság az életünk - ez gyors tempójú, nagy mennyiségű munka, a nehézségeket, amelyekkel jár túlerőltetés és a stressz. Meg kell jegyezni, hogy magam, hogy minden ütemtervet bármit, ami szükséges időről időre pihenni.
Emberek, akik túlsúlyosak gyakran szenved magas vérnyomásban. Ezek kevésbé mobil, nehéz mozgatni, mint amelynek eredményeként van egy nagy szív terhelését.
Hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás kezelésére kell kezelni egyenként és átfogóan. Kombinált tandem gyógyszerek és életmód. Mit jelent ez?
Először is, amikor az első tünetek a magas nyomású, orvoshoz kell fordulni. Ő tulajdonítják csökkentő szer nyomást. A nyomás azonban gyógyszereket nem lesz hatékony, ha nem szervezi az életét.
Először is, meg kell újra a diéta, és kizárják a sótartalom, só (egyáltalán nem, persze!), Hozzá sok friss gyümölcsöt és zöldséget. A második lépés - megszabadulni a rossz szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), valamint szabályozza a gyakorlat napi rendszerességgel, hogy képes legyen pihenni és kikapcsolódni.
A megnövekedett nyomás aludni legalább 7 órán keresztül, a séta a friss levegőn, a stresszes helyzetekben, ne vegye meg mindent „a szíve.”
Fontos! Minden készítmények magas vérnyomás kell hozni vényre és annak szoros felügyelete mellett.
Emberek könyvtár
Tippek népi gyógyászatban már régóta szerette az embereket, és hatékonynak bizonyultak. Sokan kérdezik, hogyan csökkenti a nyomást az egyszerű népi módszerek? Sok élelmiszerek, amelyek csökkentik a magas vérnyomást.
Termékek, csökkentve a nyomást hozzáférhető és olcsó.
A recept e jogorvoslati egyszerű:
- 0,5 csésze méz
- 1 citrom
- Fokhagyma - 5 közepes szegfűszeg
Lemon jo a héja, adjunk hozzá mézet. Zúzott fokhagyma egy turmixgép, vagy egy speciális összetörni. Medicine hűvös, sötét helyen egy hétig. Vegyük szükséges teáskanállal naponta háromszor. Hűtőben tároljuk.
Elég egyszerű, de néhány hatékony gyógyszer. Meg kell adnia egy kanálnyi tört fahéj egy pohár joghurt. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl vastag. Vegyünk naponta kétszer. Kefir terápia tarthat örökké.
Cékla nyomja össze a levet (1 pohár), és adjunk hozzá egy kevés mézet. A kapott elegyet hozott 5 órán át hűtőszekrényben. Vegye 4 alkalommal naponta egy teáskanálnyi fél órával étkezés előtt.
Hogy csökkentsék a nyomást kell enni a fekete ribizli. Azon a napon, enni egy csésze bogyós gyümölcsök.
Amellett, hogy ezeket a recepteket, még mindig van egy csomó termékek, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást:
- kányafa
- hínár
- Tejtermékek zsírszegény
- Hüvelyesek és a gabonák (hajdina, zabpehely, lencse)
- Szárított sárgabarack, mazsola és aszalt szilva
- Tengeri és folyami hal
- dió
- A friss zöldségek és gyümölcsök
- A gyümölcsök és fűszernövények
- vadrózsa
Fontos! Kizárása az étrendből származó fűszeres, sózott, füstölt élelmiszerek.
Hogyan elsősegélyt nyújtani hipertóniás
Elsősegély nagynyomású - hívja a mentőket. Hipertóniás betegeknél kell tenni az ágyba, és megnyugtatni. Meg kell nyitni az ablakot, hogy a szoba behatolt a friss levegőn. Az arc a beteg lehet egy kicsit megszórjuk vizet inni teát menta, citromfű, és várja az egészségügyi dolgozók számára.
Fontos! Mivel hipertóniás kell kezelni kedvesen, csendesen!
Összefoglalva, a magas vérnyomás - egy súlyos betegség, amely kell kezelni. Az okok a nagynyomású eltérő, azonban nem esnek a veszélyzónába el kell követni néhány szabályt:
- Rendszeresen ellenőrzik a vérnyomást
- Egyél kevesebb sós étel
- Leszokni a dohányzásról és alkoholtartalmú italok fogyasztása
- elvékonyodik
- Ne aggódj, ne stresszes helyzetek
- Jó alvás és teljes mértékben ne terhelje túl magát fizikailag megterhelő
Az összes tipp segít megbirkózni a magas vérnyomás, és akkor jól érzem magam.