Görcsrohamok kismamák
Terhes nő, fáradt a nap, éjszaka esik végre pihenni. De mi is ez? Nagyon hirtelen, ami súlyos fájdalom, szigorodtak lábikra izom található, a hátsó lábát. A láb kiegyenesedik, feszített, mintha abban, hogy „álljon lábujjhegyre.” Sőt, olyan jelentős fájdalom izomhúzódás, és hyperextension, csak nem tud pihenni, és visszatér a láb a normál helyzet: az izmok egyszerűen megtagadják engedelmeskedni az agyban. Így nyilvánul görcsök, amelyek gyakran kellemetlen társa a terhesség.
Gyakran rohamok kezd zavarni az anya-az első hónap a terhesség visszatérő hányás (korai toxicitás). Görcsös összehúzódása a vádli izmait, vagy izmok a kéz (legalábbis - arcizmok található a száj körül) jellemzően fordulnak elő éjjel, alvás közben. De mégis úgy tűnik, a nap folyamán, például, ha a terhes ül vagy fekszik le pihenni.
Mechanizmusok az izom-összehúzódás és szabályozása az idegrendszer rendkívül összetett és alapulnak a különbség a tartalma ionok bizonyos nyomelemek külső és a sejt belsejében. Bármilyen megsérti ezt a kapcsolatot is ki lehet mutatni, többek között, és a görcsök. Az egyik fő oka hypnagogic (azaz előforduló elalvás előtt) rohamok terhes nők éppen a megsértése ásványi anyagcsere.
Mi vezet ezek megsértése:
- Először is, a növekedés szükségességét nyomelemek, ásványi anyagok, mert most sokkal többre van szükség: a nő kell, és biztosítja számukra a saját test, és a „telíteni” a növekvő gyermek.
- Másodszor, hányás a terhesség. A hányadék személy elveszíti hatalmas mennyiségű nyomelem - nem csak azokat, hogy megkapta a megelőző napon az étellel, hanem azokat is, amelyek egy részét a emésztőenzimek.
- Harmadszor, az egyensúly a teljesítmény, ha a kedvéért étkezési szokások nő megtagadja a termékcsoport, és ezért nem kap egy egyedi anyagoknak őket (például, feladom sajt és egyéb erjesztett tejtermékek, nem kap elég kalciumot).
- Negyedszer, a helytelen, ellenőrizetlen vizelethajtók, a recepció, amely kapcsolatban van egy kísérlet, hogy távolítsa el a duzzanat a terhesség második felében. A vizelethajtók kimeneti erősítés nemcsak víz, hanem a benne oldott ásványi anyagokat.
A legtöbb esetben, görcsrohamok miatt előforduló hiány kálium, kalcium, magnézium vagy a B6-vitamin.
Kálium jelen van minden élő sejtben, és rendkívül fontos számára. Hosszan tartó, gyakori hányás és erősebb hasmenés, valamint a nem megfelelő használata bizonyos diuretikumok veszély, hogy az anyag hiány. Túlzott használata kávé (koffein) is vezethet a kálium-hiány. Továbbá, tekintve a magnézium-hiány megbomlik, és a kálium-felvétel.
Kálium-hiány nyilvánul meg:
- gyors fáradtság, izomgörcs;
- székrekedés;
- visszatartás a testnedvek és sói, azaz a duzzanat;
- alacsony vérnyomás;
- szomjúság és a szájszárazság;
- depresszió, idegesség, depressziós hangulat;
- Magas koleszterin szintjét a vérben;
- száraz bőr;
- megjelenése akne;
- tachycardia (szívdobogás).
Kálium mindenütt jelen van, és megtalálja azt bármilyen étel, csak egy kicsit nagyobb, és mások - kevésbé. A legtöbb gazdag kálium: aszalt sárgabarack - aszalt sárgabarack és aszalt sárgabarack, sárgadinnye, banán, bab, burgonya, brokkoli, marha máj, tej. A nap felnőtt kapjanak mintegy 4-5 g kálium, és a teljes napi étrend teljes mértékben megfelel ennek az igénynek.
Kálium vitaminnomineralnyh része a komplex készítmények általában formájában kálium-jodid.
Kalcium - az egyik legismertebb ásványok kívánt személyt. A lehetséges kalciumhiány a szervezetben jelzi:
- gerjesztett állapot (hiperaktivitás, idegesség, ingerlékenység);
- álmatlanság;
- magas vérnyomás;
- szívdobogás;
- zsibbadás, bizsergés és a „bizsergés”, az egyes testrészek;
- fájdalom és fogínyvérzés;
- fogszuvasodás kialakulását;
- Nail törékeny;
- ekcéma.
A nők általában elkezdi aggasztó csak már kidolgozott egy jelentős hiány ez az anyag, és éjszaka a lábak csavart fájdalmas görcsök.
Mivel hallott a kalcium, a terhes nők gyakran elég a saját elkezdi kalcium-glükonát, de csak egy pirulát nem elég. Ahhoz, asszimilálni a kalcium a gasztrointesztinális traktusban, és még mindig a célra - a sejtekben, esszenciális vitamin D3 és magnézium. Ezek nélkül a kalcium bejutását a szervezetbe, hogy használhatatlan!
Milyen ételek forrásai a kalcium? Ez elsősorban a tejtermékek (ebből már akár 55% -os kalcium); zelenolistnyh zöldségek (brokkoli, kelkáposzta, fehérrépa zöldje, karfiol, brokkoli), a tojássárgája, a különböző hüvelyesek, diófélék, füge.
Ha az előírtnál kalciumpótlókat, akkor szívódik fel, jobb, ha nem isznak éhgyomorra, majd egy kevés étkezés.
Leengedése a magnéziumtartalom a vérben lehetséges erős és ismételt hányás, hasmenés jelentős, más feltételek és a krónikus betegségek (mellékpajzsmirigy-túlműködés, a vese kezelésére, májcirrózis és így tovább.). A relatív hiánya magnézium a szervezetben alakul ki a növekvő fogyasztása akkor is, ha elég megérkezik az élelmiszer, mint például a túlzott neuro-pszichiátriai és a fizikai tevékenység terhesség és szoptatás alatt (valamint, például, abban az időszakban az aktív növekedés gyermekeknél). A test egy terhes nő szükségességét magnéziumot nőtt 2-3 alkalommal. Az egyik fő oka az, hogy a folyamat a magzat fejlődését kap magnézium az anya testében.
A következmények magnéziumhiány változatosak és befolyásolják az egészséget, az anya és a baba egészségét. A terhes nők, ez az állapot nyilvánul meg:
- fokozott ingerlékenység az neuro-pszichológiai (ingerlékenység, érzékenység a stressz, szorongás, memóriazavar, álmatlanság, fáradtság);
- instabilitás járás közben;
- a megjelenése zsibbadás a végtagokban, bizsergés, „zsibbadás”;
- csökkentő testhőmérséklet;
- a kardiovaszkuláris rendszer (aritmia, növekedése, vagy éppen ellenkezőleg, vérnyomásesés);
- növeli az izom excitabilitás (fájdalom, görcs, megnövekedett méh tónusát, néha - akár vetélés).
Magnézium kitöltés csak gyakran nem sikerül a élelmiszer, és ebben a helyzetben igényel pótlás formájában magnézium-típusú B6 tabletták vagy multivitamin ásványi anyag komplexek. Ha szed magnézium tablettát, inni lefekvés előtt jobban ki bő vízzel (kb pohár) néhány órával étkezés után. Laza széklet - annak a jele, hogy túlzásba magnézium.
Felnőtt kell, hogy minden nap körülbelül 360-380 mg magnézium; terhes és szoptatós anyák, valamint a fiatalok - akár 400-450 mg.
A B6-vitamin (piridoxin)
Rendellenességek a napi fogyasztása önmagában konvulziók okai, de ez a vitamin elősegíti sejtek magnézium-emésztést, javítja a felszívódást a gyomor-bél traktusban szolgál egy vezetéket a sejtbe mert növeli a permeabilitást a sejtmembránok, és rögzíti a magnézium-ionok a sejten belül, gátolja annak gyors kiürülést a szervezetből.
A B6-vitamin-hiány mutatkozik:
- fokozott hajhullás;
- anémia;
- étvágytalanság;
- hányinger;
- a sarkokban a száj;
- fekélyek a szájban;
- depresszió;
- idegesség, ingerlékenység;
- érzés zsibbadás a karok és lábak, bizsergés, és (vagy) „csúszás a bőrön”;
- fáradtság, izomgyengeség, álmosság.
Élelmiszer-források B6 tartalmazza: baromfi, marha, sertés, borjú, marha májat és a vesét, a tonhal, a lazac, a szója, a banán, a sörélesztő, dió, mogyoró, avokádó. De, sajnos, számolnunk kell azzal a ténnyel, hogy amikor főzés hús veszteség ez a vitamin lesz 50-70%, búza őrlés elvesztését okozza, az 50 és 90%, és a fagyasztott zöldségek és gyümölcsök kimerült át 15-70% B6-vitamin.
Piridoxin hiány is hozzájárulnak az alkoholfogyasztás és a dohányzás.
Egyéb okok rohamok
- A visszatérő rohamok a várandós anyák is eredményezhet súlyos vérszegénység - csökkenti a hemoglobin.
- Előfordul, hogy a görcs a borjú izmok megjelenhet a háttérben fejlődő visszér. Ha ezeket kombináljuk a fáradtság és nehéznek érzi a lábát, gyorsan növekvő egész nap, különösen, ha meg kell állni sokáig. Egyes betegeknél ezek a tünetek megelőzik a megjelenése látható visszerek. Amikor visszerek romlik a kiáramlás vénás vért a lábak, amely megbontja izomerőt, beleértve borjú, ami egyenlőtlenség a nyomelemek és vezet rohamok.
- A harmadik trimeszterben, különösen a többes terhesség, előfordulhat görcsök a láb a háttérben a vena cava inferior szindróma, amelynek során, ha egy nő a hátán fekszik, vagy a jobb oldalon, a kibővített méh összenyomja a vena cava inferior, ami sérti a vénás a lábát. Egy további mechanizmusa rohamok hasonlítanak a folyamatok fordulnak elő, visszeres a lábakban. Annak megakadályozása érdekében megnyilvánulásai a vena cava inferior szindróma, a nő alszik a bal oldalon, vagy maga alá a jobb fenék kis párnát újraelosztását a megnövekedett méh súlyát a bal fele a test, és ezáltal csökkenti a nyomást a vena cava inferior jobbra a gerinc.
Elsősegély rohamok
Távolítani egy egyszerű lábikragörcs, akkor:
- erővel, még a fájdalom, lassan húzza az ujjak rászorul a lábak;
- zavartalan izom dörzsölje, csípje meg, karcolás, stb.;
- masszírozni a lábát, tömörítése és egyengetése a lábujjak;
- hogy a nagylábujj és húzza maga felé;
- fektetni izom edzett sárga lapot, helyettesíti azt melegen (amely csak tolerálja a bőr) helyi zuhany.
- Ha a fájdalom nem enyhül, akkor szeretné, hogy javítja a keringést.
Mivel epilepsziás rohamok megelőzésére megteheti talpmasszázs, kontraszt zuhanyok és a kopás gyapjú zokni éjszakára.
A rohamok tünete lehet a különböző betegségek, beleértve a súlyos komplikációk a terhesség. Ezért mikor fordulnak elő, szükséges, hogy forduljon orvoshoz: ez fogja meghatározni a konkrét oka, és vegye fel a szükséges előkészületeket.
Terhesség változásokat okoz a szükséges fejlesztési vitamin-, mikro és makro; ő azonnal megbünteti különböző betegségek megsértése „érdekszférák”. Tehát ne dobja a dolgokat a saját útjukon, leple alatt a betelepítésre, mint a „talán fújja át.” Nem, ez nem fújja át! Miután felmerült, anyagcserezavarok lesz a Damoklész kardja üldözte a nő a terhesség alatt. Sőt, nem fog habozni, hogy azt mondják - sajnos, nem a legjobb módja - a szállítás alatt, majd - a növekedés és fejlődés a gyermek. És ez nem csak az a probléma az éjszakai görcsök és a kapcsolódó elemek, hanem az összes anyagcsere-egység. Ezért fordítson figyelmet elsősorban, hogy mit eszik.
Az étrend legyen tele tartalom a mikro- és makroelemek, vitaminok és esszenciális aminosavakat. Cikkében felsorolt élelmiszerek gazdagok ezek vagy egyéb anyagok jelen kell lennie az asztalon. Ne hagyja figyelmen kívül a vitamin-ásványi anyag komplex készítmények: azok speciálisan kiválasztott figyelembevételével megnövekedett igényeinek terhes nők és tartalmaz elegendő az összes létfontosságú vitamint, többek között a fent tárgyalt. Kiválasztani a megfelelő diéta és vitamin kezelés segít orvosához.
Hogyan válasszuk ki a legjobb időt a terhesség és szülés? Minden évszaknak megvan a maga előnye és hátránya. Válassza ki és döntsd el magad.
Medicine a XXI század - elsősorban megelőző orvoslás, azonosítását célzó kockázatok és a betegségek megelőzésére. Mindenki tudja, hogy rendszeresen felkeresi a fogorvos, hogy szükségtelenné pénzt költeni implantátumok és nincs szükség a bonyolult eljárások beültetése idegen tárgy az állkapocs szövetet. Azonban, amikor a szülés, a leendő szülők inkább babonás figyelmen kívül hagyják a lehetséges kockázatokat. És hiába, mert a genetikai szűrés terhességet tervező - kezelések állnak rendelkezésre, biztonságos és ami a legfontosabb, a jövő anya-megtakarítás idegeket.
Köztudott, hogy a terhesség alatt a test nagyon sok változás, amelyek közül sok által okozott hormonális változások.
Meddőség - a probléma, ami lényeges minden öt párok Oroszországban. IVF a leghatékonyabb módja a most.
Először is szükség van, hogy megvitassák a forgatókönyvet előre, mert abban az időben a szállítási akkor egészen más aggályokat.