A legfontosabb védelmi állvány kosárlabda
Hello, kedves látogatók basketball-training.org.ua oldalon. Ma a nap nagy részében töltöttem írásban cikkeket megfelelően nyújtható összes főbb izomcsoportokat. A kapott anyagot valójában nagyon jó, de sajnos fizikailag nem volt ideje befejezni ma. Tehát - meg kell várni egy-két nap, így pontosan.
És ebben a cikkben szeretnék beszélni egy ilyen fontos eleme a készítmény egy olyan technikás játékosoknak, mint a helyes kosárlabda állvány. Mindannyian tudjuk, hogy fontos belőle, de mégis, nagyon ritka művelt cikkeket arról, hogy hogyan lehet védő állvány kosárlabda, és általában milyen rack kell lépni kosárlabdapálya. Nézzük dot «I» ebben a cikkben.
Megfelelő védő állvány kosárlabda
Megfelelő állvány kosárlabda
Persze, akkor is csak írjon egy pár sort az alábbi tartalommal: Letöltés Better 1 1 Defense, és gondosan figyelni rész, amelyben Rick Torbet tárgyalások helyzetéről szóló, a test és a lábak a kosárlabda. Azt is idézni példáját Bruce Bowen a képzés TNT alapjai. de ő nem beszél annyira a rackben hogy tiszteletben kell tartani az egyensúlyt a szervezetben. Nos, hadd mondjam el néhány fontos pontot, hogy meg kell követni, ha hitelfelvétel védekező állásba.
Tehát a legfontosabb dolog: van, hogy olyan helyzetben, hogy a fenék és a nyomában voltak, ugyanazon a vonalon. Térded legyen összhangban a lábujjak és a fej. Ez az!
És most ne felejtsük, hogy általában kiabál az edző, hogy egy védekező álláspontot, hogy? „Csavard lábad!” - ezek a szavak. Sajnos, sok fiatal sportolók csak hajlítsa be térdét, mert sokkal kényelmesebb. Térdek behajlítva, a játékos kezdi elveszíteni egyensúlyát, illetve és a jó ez a rack lesz „0”!
Az egyik szerint az amerikai oktatók, jobb azt mondani: „Tedd segged!” Aztán nagy valószínűséggel, kosárlabda megteszi a megfelelő pozícióba: fenék felett lesz sarkú, váll a térd felett, térd és összhangban vannak a lábujjak.
Ne feledje, a kifejezés: hatékonyan navigálni az oldalon, a játékos kell egy jó kanyar csak 3 ízületek: boka, a csípő és a térd.
Nos, már ment keresztül körülbelül három percig hangom rögtönözve, azt hiszem - ez nem egy rossz választás azok számára, akik nem tudnak angolul.
Néhány nappal ezelőtt írtam gotpower.ru webhely rendszergazdája. szentelt az egészséges életmód. Ez hátrányos lenne jó ötlet, Maxim, azt mondta, ha chirknesh pár sort a honlapunkon. Tehát ezen az oldalon talál hasznos tippeket, hogy segít egészséges maradjon, ha sportolni.
(Még nem kapott szavazatot, az első)
Nincsenek bokaízület, ott van a bokáját. Nincs olyan közös, mint a comb. Vannak csípő. Amikor utazik, ne feledkezzünk meg a lábát centerfold névadó lábak mozgását. Ezután az összes ízület végző természetes működését a menetirány. Ha mozog a jobb oldalon, az útmutató a jobb lábát. Ha mozog a bal oldalon, a vezető a bal lábát.