Miért van feltétlenül kell egy kis pihenés
Szív problémák, depresszió és más krónikus betegségek várnak, akik elkényezteti a nyaralás.
szívügyek
Vegyünk egy nyaralás egy változás a táj és pihenés kell, mindenekelőtt a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében, a szakértők úgy vélik az amerikai Travel Association, a mezo-amerikai központ hely kutatások öregedés és a Bizottságnak. Szerintük, akik dolgoztak évekig megszakítás nélkül, 20% -kal több a kockázat és nagyobb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben. A tudósok kapcsolódik a fáradtság és a stressz megfelelően a kardiovaszkuláris rendszer - a test, nem tudva, pihenés, jobban ki van téve a befolyása a káros tényezők.
Folytatódó ugyanaz sokáig, azt általában az azonos szerkezet a test. Van egy bizonyos élettartam, mondja pszichoterapeuta Nelya Kulesh.
Munka megszakítás nélkül lebontó ezeket az erőforrásokat, és így vezethet egészségügyi problémák. De az orvosok nem siet, hogy határozott következtetéseket még nem teljesen feltárt Mindezen folyamatok, mint a közvetlen összefüggést a hosszú munka pihenés nélkül, és belső szervek károsodását nem bizonyított.
Szerint azonban a terapeuta Anatolij Ulyanina túlhajszolt ember valóban veszélyben a megzavarják a szervezet kompenzációs mechanizmusai válaszul a külső ingerekre, és ez vezet a rendszerbeli problémákat. Az ilyen hibák növekedéséhez vezethet nyomás és más bajok.
Az előnyök az utazási
Tanulmányok azt mutatják, hogy egy jó nyaralás és az utazás segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, hogy gyakoroljanak nyomást a normális, hogy megbirkózzon a depressziós hangulat, csökkenti a stresszhormonok (ami általában nem meglepő).
Elvileg az ünnep - nem feltétlenül ismerős ritmus az élet és a kalandvágy. Érzelmi „shake”, és az új helyen van szükség, nem az összes, és a szakértők úgy vélik, hogy a lényeg a gének „kalandvágy”, vagy nem határozza meg a genetikai szinten, hiszen amikor az ember el kellett távolítani az oldalról, és keresni egy új házat, és az élelmiszer.
A tudósok a University of California, Berkeley találtuk, hogy a pozitív érzelmek, hogy megtapasztaljuk, figyeli a természet, élvezi az utazást, majd a múzeumban, vagy sétáljon végig a sétányon, csökkenti a koncentráció szintje a szervezetben bizonyos fehérjék. Ezek a fehérjék biztosítják fokozott készségét az immunrendszer megtámadja a külföldi ügynökök esetében a fertőzés vagy sérülés. Folyamatosan magas szintű megfigyelt, például szív- és érrendszeri és autoimmun betegségek, a cukorbetegség, a második típusú, arthritis, a klinikai depresszió.
A vizsgálatban az alanyok a legkifejezettebb hatása koncentrációjának csökkentésére kapcsolatba hozták sokk és benyomásokat a természetes fajok és a műtárgyakat. Így nem számít, hogy Ön Párizsban egy új kiállítás a Louvre, vagy üljön egy horgászbot a kezében egy barátja tó - ami a legfontosabb, hogy nincs semmi, hogy elvonja a többi fizikai és pszichológiai.
Továbbá, aktiválása kompenzációs rendszerek csökkenéséhez vezet a szintézis bizonyos vegyületek, valamint a zavar a gyomornyálkahártya rugalmasságát. És nincs messze a betegségek kialakulásában, mint a gyomorhurut és fekély.
„A rendszeres megtagadása még krónikus betegségek fenyegeti a többitől. Az is előfordul, hogy a szervezet nem képes ellenállni a stressz és a „kihúzza” szabadság egyetlen megmaradt módja - beteg „- mondta Piotr Szmirnov klinikai pszichológus.
