Hogyan lehet eltávolítani a cellulit, tudom a választ! video fotó
Narancsbőr megjelenésére utal egy tisztán női kérdésekkel, de ugyanakkor ez egyáltalán nem kapcsolódik a kor és a súly, ezért tűnhet, mint egy érett hölgy, és a lány-tinédzser. Szóval hogyan lehet eltávolítani a gyűlölt narancsbőr?
Külsőleg, cellulit fejezik bőr egyenetlensége, a megjelenése dudorok és völgyek, innen a név a „narancsbőr”. Egy orvosi szempontból - ez megváltoztatja a természetét a strukturális zsírszövet, ami lassítja az áramlást a nyirok, mikrokeringés zavarai és a felhalmozási méreganyagok a sejtekben. Az egyik oka a narancsbőr megnyilvánulások - különbségek természete hormonális pubertás, a terhesség vagy a menopauza.
Távolítsuk el a narancsbőr csak akkor lehetséges a segítségével egy átfogó harcot a gyűlölt problémát. Továbbá ne felejtsük el, hogy a „narancsbőr” nem fog menni egy pár napra vagy akár egy hétre. A gyakorlat azt mutatja, hogy a külső munkád eredményét követően látható lesz 6-8 hét.
Tekintsünk egy sor intézkedést a harcot a narancsbőr ellen, ami lehet és kell végrehajtani otthon - ez az anti-cellulit diéta, bőrápoló, és a testmozgás.
Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a táplálkozás révén
Először is, a napi étrend kell tölteni rost. Ez elősegíti a kiválasztást a káros termékek eredményeként kialakult a metabolizmus, beállítja a belek és megakadályozza a székrekedést. A legnagyobb mennyiségű rost található a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben és a teljes kiőrlésű és a rozskenyér. Ezért szükséges, hogy állítsa be a diéta helyett a fehér kenyér, fekete beírásával több gyümölcsöt és zöldséget, a változó a hangsúlyt burgonya gabonafélék. A szükséges napi dózis a rost test 20 gramm.
Másodszor, ne felejtsd el inni sok folyadékot, és jól, ha a nagy a tömeg lesz tiszta vagy ásványvíz gáz nélkül. Egy jó kiegészítés a zöld tea vagy gyógynövénytea gyermekláncfű, articsóka vagy három színű lila. A folyadék megkönnyíti eltávolítását a szervezet a toxinok, valamint annak szükségességét, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát a bőr.
A harmadik momentum-tekercselni a szokás, hozzátéve, hogy a hagyományos ételeket nem teljesen hagyományos őket, de ez nagyon hasznos összetevőket. Például a zabpehely, saláták vagy sajt adhat tökmag vagy napraforgó.
Hogyan lehet eltávolítani cellulit segítségével tisztítja a testet
Említettük, hogy a narancsbőr megjelenése kíséri felhalmozódását a sejtekben a mérgező anyagok. Ezért meg kell figyelni, hogy a tisztítás a szervezetben. Ezekre a célokra hetente egyszer, töltheti a napot böjt lé diéta. Friss zöldségek, gyümölcslevek kívül méregtelenítő telített vitaminok és tápanyagok hasznos.
Hogyan lehet eltávolítani cellulit segítségével fiznagruzki
Ami a testmozgás és a sport, a lényeg az, hogy válassza ki a legmegfelelőbb megoldás az Ön számára személyesen, mint a sport hasznos olyan esetekben, amikor az öröm tevékenység. Így próbálja néhány fajta - az Pilates és jóga jogging, fitness és kerékpározás. Kiváló eredményt ad faj, amelynek megnövekedett terhelést a láb, és ez is lehet egy normális görkorcsolya.
Ha inkább egy otthoni tornaterem, majd kínálunk egy nagyon hatékony gyakorlat. Ülj le a földre, a hajlítás a térd és a vevő a kezüket a borjú. Canopy terjed lábát oldalra, kezét a mozgás.
Szintén a komplex tartalmaznia kell gyakorlat „kerékpár” és „olló”, hinták és a láb felemeli az alacsony magasságot. Minden gyakorlat kerül végrehajtásra legalább 15 alkalommal.
Hogyan lehet eltávolítani a cellulit, gondozó a bőr
Nagy hatékonyságú van masszázs, és nem feltétlenül használja a szolgáltatást a szakemberek -, akkor vegyenek részt a napi ön-masszázs, miközben a zuhany. Ehhez használjon kemény vagy egy speciális kesztyű masszírozó. Masszázs körkörös mozdulatokkal, mindegyik szakasz nem kevesebb, mint két perc.
Továbbá, naponta egyszer masszázs következőképpen: falrész között préseljük két ujjal, és emelkedik fel 1 cm lépés, ha szükség van a térd a csípő ..
Körülbelül hetente egyszer kell használni súrolja a szervezet számára. Ez egy tisztító és masszírozó hatása, így a bőr sokkal érzékenyebb a penetráció a tápanyagokat. Azt is javasolta, rendszeres használata anti-cellulit balzsamok, krémek és szérumok. Éjjel kellene alkalmazni aktív a szérum formula, és reggel krémek és balzsamok egy könnyebb összhang.
Hogyan lehet eltávolítani cellulit segítségével szalon eljárások
De ha nem a türelem és az akaraterő, hogy egy adott időpontban minden nap ilyen eljárások, akkor az optimális megoldás az lenne kezelés szépségszalonok.
Tekintsük a főbb eljárások által kínált szalon:
Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőr - cellulit megálló
Mivel nem szükséges eltávolítani cellulit
Powered by uCoz
Online összesen: 23