Szolárium és terhesség szabályok és ellenjavallatok
Mindannyian szeretjük élvezhetik a nap, és a terhes nők, különösen.
Elvégre ők nem kihasználni a nyaralás, strand, tenger és a nap, hogy szüntesse meg a hangulat és a pihenés?
És megtagadják tőlük ezt az örömöt lehetetlen.
De a kérdés a terhesség napozás kell kezelni nagyon gondosan és alaposan, és ebben a cikkben fogjuk magyarázni, hogy miért.
De először beszéljünk az előnyöket a napsugarakat, beleértve a terhes nők.
Előnyök napozás terhesség alatt
A nap egy erős antidepresszáns, ez felmelegíti, és ez ad egy igazi élvezet. Jótékony hatása lehet magyarázni akár egy tudományos szempontból: a gyorsabb az anyagcserét, a vér oxigénnel telített miatt növekvő hemoglobin.
És ez önmagában segít megoldani az egyik leggyakoribb probléma a terhesség -anemiyu. De ez még nem minden. Hála a nap sugarait, amely érzékeli a bőr képez D-vitamin létezik, csak a testünk a nap.
Ez lehetővé teszi, hogy a kalcium felszívódását, ami nagyon fontos a növekedés a magzat, a formáció a vázrendszer megelőzése angolkór a jövőben, valamint kialakulásának megelőzésére anyám kalciumhiány.
Mint látható, a napsugarakat - valóságos vitamin, és még gyógyítani bizonyos betegségeket jellemző a terhes nők. De, mint minden gyógyszer, vannak nagyon fontos betartani a megfelelő adagot, hogy nem kapják vissza a hatások és károsítja az egészséget.
Az összeg a nap szükséges a szervezet, sok múlik a bőrtípus.
Kezdeni, megtudja, mi a tan, és hogyan alakul ki. Ez akkor fordul elő, mivel a tulajdonság a bőr vastagságának növelése a felületi rétegén, amikor ki vannak téve a napsugárzásnak, és előállítani a melanin pigment réteget. Ez megfesti a bőrt, felszívja a napsugarakat, és ezáltal védi a naptól. A sötét bőrű emberek sok melanin a természet, az összeg a feketék általában lehetővé teszi, hogy továbbra is a végtelenségig a nap.
Ez melanin barnítószerkezettel teszi a bőrt, barna, vörös vagy arany színű, attól függően, hogy az eredeti színét.
Mindannyian észre, hogy napozás utáni bőr elsötétedik csak bizonyos mennyiségű időt. Ez azt jelenti, hogy a melanin nincs ideje alkotnak. És ha ebben az időben, hogy továbbra is napozni, hagyjuk a bőrünkön védelem nélkül. Tehát, ez közvetlenül elnyeli a káros sugarakat.
Később megbeszéljük a következményekkel, hogy hozza a tan. Most leírjuk meglévő fototípusok emberek, fehér bőrrel és különösen leégés.
1 fotó típus - Celtic. Az emberek az ilyen típusú tulajdonosai nagyon könnyű, halvány rózsaszín bőr, gyakran szeplős.
Ezek zöld vagy kék szem és a vörös vagy szőke hajjal. A bőr nagyon alacsony képes termelni melanin, gyorsan válik égett, és nem tudja megvédeni magukat a nap.
A Sun nem látott ilyen bőrt.
Az ilyen ember nem tud napozni, vagy a napon, vagy a szoláriumban.
A termelés a D-vitamin és szerezzen más előnyöket napenergia szükségük csak néhány rövid pillanat, reggel vagy este V
2 fotó típusát - a német, az északi. Ezek azok az emberek, fehér bőrrel nélkül szeplők.
A szemük világos, néha barna. Szőke haj, világos barna, néha sötétbarna, és nagyon ritkán teljesen sötét haj, világos bőr. Kiégnek a nyáron, mint gyorsan és határozottan, mint az emberek 1. fototípusokat.
De napozhatnak a tavaszi és őszi, illetve a nagyon korán reggel, vagy esti órákban a nyáron.
Leégés képes alakítható ki, de nagyon lassan.
3 fotó típusát - az európai átlag. Ezek az emberek világos barna, olíva vagy enyhén sötét bőrű.
Kék szem, kék, zöld, barna, szürke, általában - más. Haj is változatos: a világos-barna a sötét-barna vagy barna.
Ezek az emberek is éget, ha marad a napon délben, de a bőr elsötétedik gyorsan.
És kap egy szép tan.
4 fotó típus - a Földközi-tenger és Dél-Európában. Hajú, sötét szemű. Eyes on sötétszürke, sötétzöld vagy fekete. Haj sötét barna vagy fekete.
A bőr barnul könnyen és gyorsan, ez egy csokoládé színű. De még mindig éget, ha kitéve túlzott expozíció a nap.
Tehát, minél magasabb a fototípusától több időt tölthet a napon, és minél tovább tart a bőr, hogy készítsen a D-vitamin és a hemoglobin a vérben.
De feleslegben nap bármely fototípusától ha megég, vagy akár csak a bőrpír, a szervezet ki van téve a sugárzásnak és fokozott rák kialakulásának kockázatát.
A terhesség, a bőr érzékenyebbé válik a nap, így ez az időszak, annál különleges és szigorú szabályok barnulás. Mi az? Tudod most.
Miért terhes nők nem napozni
Tény, hogy az ok ugyanaz, mint az összes többi ember - a káros UV-sugárzástól. Csak a terhesség alatt a bőr érzékenysége nőtt többször, és ezzel arányosan növekszik, és minden egyéb kockázatok.
Tehát, míg az UVB sugárzás nem hatol át túl a bőr külső rétegét, de ez a legveszélyesebb. Nevezetesen, ez okozza bőrpír, akkor a melanin pigment.
Azt is képes befolyásolni a DNS a bőr, ami a bőr öregedését és a kialakulását a rákos sejtek. UVA sugárzás hatol mélyebb rétegeiben a bőr és ad rugalmasságát, ami szintén vezet gyorsabb öregedés.
Mivel a hormonális változások a terhesség alatt, a bőr kezd másképp gondolkodni tan. Ahelyett, hogy a reakció van borítva pigment foltok világosabb vagy sötétebb árnyalatú.
Úgy véljük, hogy a nap a terhesség alatt elpusztítja a folsav. És rendkívül fontos, hogy a gyermek, mint a felelős a megfelelő fejlődését az idegrendszert.
Mindebből arra lehet következtetni, hogy a barnító és a terhesség ne keverjük össze.
Mindenki tudja, hogy a nap elegendő mennyiségben sugarak áthatolnak a szövet napernyő vagy a lombozat és a visszavert homok és a víz. Lesz elég ahhoz, hogy a bőr az összes szükséges vitamint és használja ki a napot.
Feltételek napozás terhesség alatt
maradjon a nap elleni védelem nélkül csak 10 óráig, és 5 óra után
máskor meg kell, hogy az árnyékban, de a túlmelegedés elkerülése érdekében
ne felejtsük el, hogy a terhes nők nagyon érzékenyek a szélsőséges hőmérsékleti
mielőtt elmész otthonról biztos, hogy használni fényvédő.
Amikor kiválasztunk egy krém, figyeljen annak összetételét. Nem lehet, hogy fel hormon-alapú. Csak a fizikai UV-szűrők: titán-dioxid és cink-oxid. Vannak is természetes anyag, amelynek tulajdonságai elnyelni napsugárzás: shea vaj, aloe, kamilla. Továbbá, a tejszín ellen is védelmet kell emissziós spektrumát - UVA és UVB.
És ne feledkezzünk meg kalapok, és egyéb szerény panamkah jogorvoslat.
Hogyan védekezhet a hőt a terhesség alatt
Amellett, hogy a nap, van egy másik veszélye - kiszáradás. Ez az állapot akkor nagyon gyorsan a hő és veszélyes okozza megvastagodása a vérben, és növeljük a koncentrációja a hormon oxitocin, ami méhösszehúzódások.
Nyilvánvaló, hogy ez ahhoz vezethet, hogy a vetélés vagy koraszülés. Ennek elkerülése érdekében van szükség, amennyire csak lehetséges, hogy tiszta vizet inni.
A hő egy igazi megváltás válhat a rendszeres zöld tea és a friss gyümölcs gazdag antioxidánsokban.
Az a tény, hogy az a hő hatására bomlási termékek, amelyeket eredményeként kialakult az anyagcsere, a rosszabb kiválasztódik. Antioxidánsok segítenek semlegesíteni őket. Nem csoda, hogy a hőkezelési szeretnék igyon sok folyadékot, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és kevesebb junk food.
Végül azt szeretném, ha teljes mértékben élvezheti a strand szezon, és ezzel egy időben képes legyen fenntartani az egészségügyi és biztonsága érdekében a baba. Ne feledje, hogy szüksége van egy fiatal, erős és egészséges anya, és nem számít, milyen intenzitással, hogy lesz egy tan. Tehát csak vigyázzon magára!