Torna, ágyhoz kötött betegek
A jó egészség a személy kell mozgatni. Mi nem is vesszük észre, hogy mennyire nem a mozgások. Testünk nagyon ritkán van teljes mozdulatlanság. Még feküdt a kanapén tévénézés, ráztunk lábukon kiegyenesíti a párna, nyúlik magunkat, változtatni testtartás. És ez még csak tudattalan mozgás elkötelezett a test automatikusan a kényelmet. És akkor ott vannak a szükséges mozgásokat végez semmilyen műveletet. Sétálunk, üljön le, megragadja a kilincset az ujjaival, stb
Köztudott, hogy a mozgásszegény életmód növeli a különböző betegségek. És ha szembe csonttörések szükséges közös rögzítés, talán emlékeznek, hogy eltávolítása után a vakolat van arra, hogy közös - a mobilitás korlátozott, és a mozgás fájdalmat okoz. És annak ellenére, hogy a törések általában kondenzált egy hónap! Képzeljünk el egy kényszerű mozdulatlanság az ágy beteg hosszú ideig!
Hiánya lokomotoros aktivitás rontja az alapbetegség, hanem vezet a további szövődmények. És ha egy fekvő beteg esélye, hogy talpra, csak fenn kell tartani a közös mobilitás és megtartjuk az ő izmok sorvadása.
Torna az ágyban beteg segít neki, hogy az egészség megőrzéséhez, és talpra gyorsabban, és hogy kezd mozogni teljesen legyőzte a betegség vagy sérülés gyógyítására.
Milyen gyakorlatok tehetek ágyhoz kötött betegek? Csak azok által jóváhagyott orvosához.
Gyakorlatokat végezni, finom és lassú, és ezek az összes egészséges testrészeket. Nézze meg a reakcióját védencét. Észrevette, hogy ő fáradt, vagy úgy érzi, éles fájdalom, stop végző torna.
A gyakorlatok vannak osztva az aktív, a beteg által, vagy passzív, hogy ez segít, hogy az asszisztens.
Torna komplex ágyhoz kötött betegek
Fut 10 - 20 perc, ismételje meg a gyakorlatot háromszor vagy négyszer.
Megakadályozása csökkenti a nyak mobilitása
Fenntartása mobilitás láb ízületek
Gyakorlat a szervezet számára
- Ha a hátán fekszik, felülni az ágyban segítségével a gondozás személy. Segítségével visszamenni.
- összekötő az ujjak hegye a jobb kéz az ujjai balra, nyomja le és tartsa néhány másodpercig.
- összekulcsolt kézzel a zárban, húzza ki a kezét egymástól.
Akadályozza stagnáló folyamatok a tüdőben
IP: hazudik vagy ülve, karjait.
- Lélegezz lassan és mélyen, ugyanakkor terjed kezét egymástól. Tartsa néhány másodpercig. Továbbá, kilégzéskor lassan visszatér eredeti helyzetébe.
Lassan belélegezni miközben felhívja a kezét. Tartsa néhány másodpercig. Továbbá, kilégzéskor lassan, így a kezét a mellkasához húzta a has hajlított térd.
IP: a hátán feküdt.
- Nyomja a hajlított térd a gyomorban. Tartsa néhány másodpercig. Lassan visszatér a kiindulási helyzetbe.
- Fújjuk fel a gyomorban olyan kemény, mint te. Tartsa néhány másodpercig.
- Gyűjtsd össze a gyomorban olyan kemény, mint te. Tartsa néhány másodpercig.
Megakadályozza a vérrögök
- Bike. Raising lábak, végre egy körkörös mozdulatokkal, mintha pedálozni.
- Olló. Emelje fel a lábát, és kövesse a mozgás egymás felé felfelé és lefelé az első, majd az oldalán.
Ne kímélje az ideje, hogy torna bed-betegek! A rendszeres testmozgás jótékony hatása a fizikai és mentális állapotban van, és így könnyebb lesz kommunikálni vele, és törődnek vele.
Művészet torna komplex lehet csatolni egy könnyű masszázs. Az ezen intézkedések összességében segít elkerülni a megjelenése sok betegség és a kialakulását felfekvések.