Qigong a szemnek
Qigong gyakorlatok a szemnek. Látás javításában a Qigong terápia
A kínai orvoslás. között a belső szervek és érzékek szorosan összekapcsolódik. Ez biztosítja a kapcsolatot életenergia „Qi”, amely kering az emberi test energetikai csatornák vagy az úgynevezett meridiánok. A szemek is része egy komplex rendszer meridiánok, pontosabban a terület minden egyes szem 8 energia pontok, amelyeken keresztül adja át ezeket a csatornákat. Az életenergia Qi lesz velünk örökölt a szülőktől, hanem a képzelőerő és gyakorolja a vérkeringést az energia Qi a meridiánok lehet még erősebb. Az egyensúly helyreállítását és fejlesztése az energia segítségével qigong technikákat. A kínai orvoslás, qigong terápiára adott hely büszkesége. Napkeltekor a kínai parkok fognak több ezer ember, akik egy kényelmes és egyenletes mozgás, hogy egyensúlyba az energia a qi és megtalálni a harmóniát.
És igyekszünk javítani látás útján qigong terápiát. A fő cél ennek a kezeléssel helyreállítható áramlását a szemét Qi vagy eltávolítja az akadályokat, amelyek rendetlenséget útvonal energiát. Annak érdekében, hogy jó hatással alkalmazásáról szóló Qigong Therapy kell állítani magad a jó hangulat, napi testmozgás, és a nyugalom.
rendszer a gyógyulás Qigong terápia magában foglalja a meditáció és a tornagyakorlatok. amelyet el kell végezni lassú tempóban, és különösebb erőfeszítés nélkül. Mielőtt elkezdené gyakorolni, ül egy széken, vagy egy szék, hogy egy kényelmes helyzetben, és pihenjen. Dobja ki az összes idegen gondolatok és a figyelem középpontjába a levegőt. Próbáld lélegezzen mélyeket és egyenletesen lélegezni a levegő az orr és a száj kilégzés. Végezze légzőgyakorlatok 8-szor. Qigong lehet tenni bármilyen helyzetben: ülő, fekvő és álló. De a legjobb hatást órájuk tett a természetben. A folyóparton, vagy a parkban állvány déli fekvésű, élvezni a táj körül, és mosolyog boldogan. Távolítsuk szemüveg vagy kapcsolatok, ha viselni őket. Dip a kezét az oldala, pihenni és indítsa el, hogy egy mély lélegzetet és lélegezz valamint ül.
A legfontosabb feltétele az elején a gyakorlat az, hogy olyan állapotba Qigong - belső béke, nyugalom, ujjongás és a pihenést. Ehhez szükségünk van a mosoly több, és hétszer naponta és folyamatosan elképzelni, hogyan veled mosolyog bőröd pórusait, az izületek, a szervek és rendszerek. Alatt qigong a mosoly keveredik jó energia származó te, elterjedt, és kiterjed minden körül, egyre nagyobb epikus, és eléri a határait térben. Elérte az állam a qigong, kezdődik, hogy végre gyakorlatok a szemét:
1. egy szempillantás alatt egy-két percig.
2. A tenyér két kézzel tartják az arcon abba az irányba, a homlok az álla, mint ha mosni. Ismételjük meg ezt a mozgást 10-szer. A tesztelés során, akkor elképzelhető, hogy mossa le az arcát a rossz energia és a fáradtság. Miután befejezték a gyakorlat, nem siet, hogy nyissák ki a szemüket azonnal. Csukott szemmel, próbálja összpontosítani a belső világ a szemgolyó és a takarmány hajóikat.
3. Csukd be a szemed, és dörzsölje a tenyér széle alatt a hüvelykujját egymás ellen 18 alkalommal, majd alkalmazza őket a szemét. Érezze a meleg kezét szemgolyó, szemhéj, tenyér löket irányában a belső a külső sarkok szem 9 alkalommal.
4. somknite szemhéjak és forgassa a szemét az első 20 alkalommal az egyik irányba, majd ugyanazt az összeget egy másik. Pihenjen egy kicsit, és csúsztassa szemével 20-szor fel-le, és ugyanazt a balról jobbra. Néhány perc múlva, ismételje meg a gyakorlatot nyitott szemmel.
5. először a csúcsa az orr, majd mozgassa a nézet bármilyen témában egy pár méterre van, akkor - a legtávolabbi objektum látható a horizonton. Ismételje meg a gyakorlatot 15-szer.
6. A talppárnák névtelen, középső és mutatóujját óvatosan nyomja meg a csukott szemhéjak 10 alkalommal. Tedd a gyakorlat mindkét szemhéj két kézzel.
7. Zárja le a szemed, és 5-ször erősen erősen zazhmurte őket. Nyitott szemhéjak ugyanakkor nem szükséges.
Komplex Qigong gyakorlat szem is masszírozza az energia található pontok a szem környékét. Ahhoz, hogy ezeket meg kell alávetni speciális képzést. De még ha minden nap csinálni négy vagy öt szett gyakorlatok a szem, ez lesz egy kiváló megelőzése látásromlás. Elősegítik pihenés szemek hosszas munka a számítógépen, és tartsa őket egészséges. Érdemes megtanítani ezeket a gyakorlatokat a gyermekek vagy az unokák, úgy, hogy nem volt probléma a látását az iskolában. Teljesítő gyakorlatok Qigong a szem segít erősíteni az izmokat a szem, és megakadályozza a myopia, astigmia, távollátás és a szürkehályog.