Tangerine diéta fogyás vélemények
Tangerine - citrus, hogy segít a fogyásban
Ahhoz, hogy az átváltási folyamat
Szerint értékeléseket tapasztalt „hudyshek”, mandarin diéta mentheti meg a 7 kg fogyás, mindössze 10 nap alatt. Mit tudok enni, és hogyan kell ragaszkodni ehhez a diétát, és azt fogja mondani tovább.
Mandarinok - egyedülálló természetes regulátora metabolikus folyamatokat a szervezetben, valamint az oldószer a zsírszövet.
Ezek méltán lehet tulajdonítani egy csoda, a természet ajándéka! Ezek tartalmazzák a hatalmas komplexum vitaminok, rostok, alacsony kalóriatartalmú, és hihetetlenül finom.
A szervezet ezt a diétát nem éheznek, és kap
Édes fogyni 12 kg 2 hétig a napsütötte gyümölcs .Mandarinovaya diéta.
A szervezet ezt a diétát nem éheznek, és kap
Ezek a tulajdonságok e citrus tudományosan bizonyított tény. Bebizonyosodott, hogy a folyamatos használata mandarin jótékony hatással van az egész testet, beleértve segít hatékonyan kezelni túlsúly.
Tangerine Diet - az út a tökéletes alak
Nem lehet enni a sok mandarin allergia
Az első dolog érdekli minden lány, hogy lehet-e egy diéta mandarin korlátlan mennyiségben? Válasz: Természetesen! Amikor mandarin diétát szigorúan igazodnia kellene a választott diéta.
- A krónikus betegségek az emésztőszervek, a vesék és a máj;
- allergia és az emberek bőrproblémák.
Rendkívül óvatosan kell használni Mandarin étrend a tizenévesek. Mindenesetre, akkor forduljon orvosához.
A lehetőség, hogy lefogy egy hét
Ez a diéta kínálják a heti díjtétel.
- Nap:
Reggelire akkor mandarin juice vagy mandarin 5 (akkor egyszerűen jelöli gyümölcslé / mandarin); nem több, mint 50 g sonka zsír nélkül; 1 noggin cukrozatlan teát vagy kávét.
Ebédre ismét mandarin 5 + része saláta zöldség + tea vagy kávé.
Vacsorára 100 g főtt hús és saláta. A tea tudunk citrom. - Második nap:
A reggeli gyümölcslé / mandarin + 2 főtt tojás, tea vagy kávé.
Vacsorára hagyja, hogy a túró vagy sajtot átlagos zsírtartalmát + 5 mandarint.
A vacsora része a főtt vagy sült hal és saláta. Azt lehet enni 1 szelet fekete kenyeret. - Harmadik nap:
Reggeli általában magában foglalja a lé / mandarin + része a müzli vagy gabona természetes joghurt.
A vacsora növényi leves 2 krutonnal és 5 mandarint.
Vacsorára főzni főtt csirkemell 2 paradicsom. Lefekvés előtt 2-3 mandarin. - Negyedik nap:
A reggeli, egy pohár paradicsomlé és enni 1 tojás. Azt is hozzá tea.
Ebédre ismét 5 mandarint és a sárgarépa saláta és a zöldségeket. Meg lehet enni egy szelet kenyeret.
Ebédre egy jó része párolt zöldséget és 5 mandarint lefekvéskor. - Nap:
A reggeli gyümölcssaláta mandarin szükséges és teát.
Ebédidőben salátával és sült burgonyával 1.
A vacsora 250 g 2 paradicsom hús vagy hal. Tangerine lefekvéskor. - Az utolsó két napon megismételni a fentiek közül bármelyik javasolt.
Ez a diéta saláták lehet tölteni citromlevet olívaolajjal. A burgonya és a bab saláta ne add! Ha éhséget nem állni, enni egy almát, grépfrút vagy mandarin, akkor egy pohár 1% kefirchik. Az utolsó étkezés 4 órával lefekvés előtt (kivéve a citrusfélék).
Opció II diéta
Csak böjt nap
Rendezzük böjt nap alatt 3 napig. Ebben az eljárásban a hatalom akkor elveszíti legfeljebb 2-3 kg közötti időszakban. Reggeli kell állnia 1 csésze élénkítő kávét. 2 óra elteltével lehet enni 4 mandarin és 1 főtt tojás. A vacsora része savanyú káposzta + egy kis darab főtt húst. Snack megismétli ebéd és vacsora - ebéd.
Ebben a kiviteli alakban, a teljesítmény inni vizet korlátlan mennyiségben. Mandarinok lehet használni, mint egy tömés a hús vagy a káposzta.
III variáns ellátási
Megfigyelhetjük szigorú menü
Itt meg kell tartaniuk egy bizonyos diéta 10 napig. Az eredmény - mínusz 7 kg! A reggeli, nem kell csak a kávé. Ebéd - 4 mandarin és 1 tojás, vagy 3 fehérje. A ebéd hús + savanyú káposzta (300 g) és 1 mandarin. Snack ismétli ebédet. Vacsorára lehet enni hal, hús vagy zöldség leves leves, 1 kötelező mandarin.
Bármelyik diétát választja, ne feledje, hogy miután a diéta szükséges minden nap, hogy szerepeljenek a diéta friss mandarin, vagy nem kevesebb, mint 7 egymást követő napon.
Ezen felül, ha lesz csak, hogy ez a citrusfélék a napi menü, akkor jelentősen javítja a test és gond nélkül megszabadulni a két vagy három kilogramm túlsúly.
Hallottam pozitív visszajelzést a diéta az, nos, úgy döntött, hogy megpróbálja, hogy milyen jó is van.
Kipróbált teljesítmény mód, amelyet itt ismertetünk a harmadik bekezdés.
Volt egy éhségérzetet az első két napon, míg én nem szokott reggelizni egy kávét, aztán mandarin + tojás ebédre hús helyett evett szója hamburgert + mandarin, tea ideje nem volt, és az esti fényben zöldségleves + mandarin.
Ebben az üzemmódban a teljesítmény héttel később esett 4 kg. A jó eredmény a legfontosabb, hogy ez az élelmiszer gyümölcseit.
Mindig is volt probléma a túlsúly. Bár Próbáltam sok technikák és fogyókúra után átmeneti pozitív hatása megint törik édességek és normális étrend és túlsúly gyorsan visszatér. Mintegy mandarin diéta hallottam tavaly ősszel. Pontosan ez volt a mandarin szezon, és ők nagyon finom abháziai. Elkezdtem ragaszkodni ezt a diétát, és azt akarom mondani, hogy amellett, hogy szórakoztató finom mandarint, tudtam, hogy gyorsan fogyni.