Hogyan kell kezelni a szemét, Ayurveda - az út az egészséges élethez, Ayurveda - az út az egészséges élethez
Ayurveda igyekszik mindig különös figyelmet fordítanak a megelőzésre. Ami a szem, akkor nem ajánlott peretruzhdaetsya szemmel tartson gyakran szünetet, gyakorolja a szemet.
Azok számára, akik a számítógépen, ez nagyon hasznos lehet programm Eyes Relax. A könnyű megtalálni az interneten, ez ingyenes és megfizethetetlen ugyanabban az időben -, mert ez segít, hogy tartsa a szemét az egészséges, ügyelve arra, hogy a fáradt szemet a számítógép már nem aggódik.
A lényege a program a következő. Egyszer beiktatott, ez magában foglalja az egyre láthatatlan aktív üzemmódban meghatározott időközönként (kiszámított alapértelmezés szerint az orvos előírásait) emlékezteti arra, hogy megtörje.
Az én saját tapasztalattal rendelkeznek a program, azt lehet mondani, hogy néha tényleg szeretné, hogy ne figyeljen rá határozott javaslatok (látható és hallható).
A programban ez a lehetőség biztosított, és ha hosszú szünet szándékosan úgy, hogy nem tud mit kezdeni a számítógépet, amíg befejeződik (a képernyő elsötétül, csak zöld jelzés mutatja, hogy mennyi van még élni számítógép nélkül), majd rövid szünetek fejlesztők eredetileg remény a tudat és a vágy, hogy megvédje a szem kifáradását. Azonban a beállítások választhatók, és egy nehéz, amikor egy rövid szünet is, a képernyő elsötétül, arra kényszerítve, hogy nézd el a képernyőn.
Azt javasoljuk, hogy használja ezeket a szüneteket, hogy jó hasznát.
Én például, a rövid szünetekben vagy lefordítani néz valahol messze, vagy kezd vizsgálni a szoba körülöttem a dolgok, hogy módosítsa a távolság, amelynél a szem fókuszált, vagy csak becsukom a szemem tenyér így pihent.
Ha becsukod a szemed, és bedugta a fejét a tenyerében, úgy érezheti, a sok stressz, a szemében. Ebben az esetben, akkor csak ki kell menni a fej nyomás csökkentése útján. Kinyitotta a szemét, megpróbál nem csak a szeme a számítógéphez, és hagyja, hogy megszokja, pislogott egy kicsit.
A hosszú szünet nagyon hasznos felkelni, hogy felmelegedjen, szakaszon, vizet isznak.
Reggel, kívánatos, hogy nem mindennapi gyakorlatok a szemnek.
Nagyon jó benne írja professzor Zsdanov. Ha azonban rövid, hogy nézze át a szemét fel-le, jobbra-balra, átlósan, az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányba. Megteheti ezt mindkét szemét nyitva és pálmák, amely a szemét.
Nagyon jó is lefordítani kilátással a orrhegy a legtávolabbi tárgyakat a szobában vagy a horizonton. Ayurveda javasolja, hogy hozzanak egy gyertyát, és nézett rá, hogy egy tárgy mögött. Az erőssége a tűz lesz az üzemanyag a tűz a nézetet.
Ha a szem gyenge, Ayurveda kiváló módszer a rehabilitáció.
Az eljárás célja a 12 napig. Meg kell végre egy szakember vagy asszisztens, ha úgy tetszik, hogy kezelni mindent otthon.
Ez megköveteli a 150 g olvasztott vaj és 3 evőkanál Triphala.
100 ml víz került Triphala, hozott egy lassú tűzön, és addig pároljuk, amíg a víz nem lesz pontosan 2 faktorral kisebb. Adjuk hozzá a olvasztott vaj, és elpárolog az összes vizet az elegyből, folyamatos keverés közben. Amikor az olaj megáll bugyborékoló - vizet forralt el, és a gyógyszer kész.
Az eljárás kell főzni főtt rugalmas tésztát, hogy a lökhárítók a szemet, megakadályozva az olaj szivárgását. Egy kis mennyiségű olajat a meleg polár és csöpög a csukott szemmel, ügyelve arra, hogy az olaj meleg, nem forró.
Akkor villog, csukja be a szemét, és feküdjön le megfelelően a menetrend eljárásokat.
1. nap: 5-ször villog, vegye ki az olajat
2. nap: blink 5 alkalommal, 5 percig ázni
3. nap: 5 villogni egyszer 10 percen keresztül ázni
4. nap: blink 10-szer, 10 perc, hogy feküdjön le
5. nap: blink 10-szer, 15 perc, hogy feküdjön le
6. nap: blink 15-szer, 15 perc, hogy feküdjön le
7. nap: blink 15-szer, 20 perc, hogy feküdjön le
8. nap: blink 20-szor, 20 perc, hogy feküdjön le
9. nap: blink 20-szor, 25 perc, hogy feküdjön le
10. nap: blink 20-szor, 30 perccel feküdni
11. nap: blink 20-szor, 35 perc, hogy feküdjön le
12. nap: blink 20-szor, 40 perc, hogy feküdjön le
Teljes időtartama alatt a kezelések csökkentése érdekében ajánlatos a szemét.