Fokozott immunitás és megelőzése megfázás - egyszerű receptek

Fokozott immunitás és megelőzése megfázás - egy nagyon forró téma az ősszel. Mert most a leginkább hajlamosak a különböző megfázás. Fokozott immunitás és megelőzése megfázás - egy egész sor tevékenység és ma fogunk beszélni néhány közülük.

Ha szükség van az immunrendszer erősítésére

Immunity - egy sor szervek és rendszerek, amelyekben a szervezet képes önállóan kezelni betegségeket. Ha úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy ezt a megerősítése immunitást, az első dolog, amit meg kell szüntetni minden olyan tényező, amely negatívan befolyásolja az immunrendszert. Ezek közé tartoznak:

állandó stressz;
krónikus fáradtság és munkaruházat;
helytelen táplálkozás;
elégtelen mennyiségű vitamin és egyéb tápanyagok.

Mikor kell beszélni egy legyengült immunitás? Egyesek azt állítják, hogy a gyenge immunrendszer - ez része a betegség. Bit nem igaz. Gyenge immunrendszer - a képtelenség a betegség elleni küzdelemben magukat. A tünetek a legyengült immunrendszer is lehet: állandó láz, gyengeség, fáradtság, izomfájdalom, gyakran ismételt megbetegedések, és így tovább.

Egyszerű tippek a mentelmi

Sok receptek immunitást. Íme néhány közülük, ami szintén megvédheti magát és családját a megfázás. Nagyon egyszerű eszközökkel megelőzésére megfázás - cseppentve az orr egy gyenge sóoldat (egy teáskanálnyi pohár vízzel). További makacs egy másik recept - öblítse nazális sóoldat. Kellemetlen, de ad megfelelő hatást.

Egy kiváló eszköz erősíti az immunrendszert - halolaj. Ez tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, valamint A és D vitamin halolajat ajánlott, hogy ez a tél folyamán. Nem kevésbé népszerű eszköz - az infúzió csipkebogyó. Lehetővé teszi, beriberi, és biztosítja a szervezet C-vitamin Az infúziót is adhatunk mézet. Vegyünk négy evőkanál szárított bogyók és öntsük egy fél liter forralt víz az ital elkészítése. Adj egy jó sört.

Gyönyörű és finom eszközökkel - gyümölcsitalok a bogyók. Elkészítéséhez az alapokat, hogy egy kiló bogyók (áfonya, vörös áfonya vagy málna), és másfél-két kilogramm cukrot. Melegítsük a keveréket a tűzhelyen, amíg a cukor feloldódik, de vigyázni, hogy ne forraljuk. Ezután öntsük a bankok, és gyümölcslé.

Ez csak a jéghegy csúcsa - a recepteket megelőzésére megfázás és erősíti az immunrendszert, nagyon. A hideg időjárás, eszik fokhagymát és a hagymát, ne feledkezzünk meg a citrom és más gyümölcsök, diófélék, és biztos, hogy tartalmazza az étrendben a tejtermékek. Elfogadom, adott nekünk tippeket az immunrendszer erősítésére nagyon egyszerű, de ugyanakkor hatékony és tesztelt évszázadok óta.

Többet a témáról lehet olvasni

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő