5 bevált tipp, hogyan kell túlélni a kritikus napokban, a nők egészsége
„Ezek a napok” gyakran okoznak kellemetlenséget. Azzal, hogy ez vonatkozik, hogyan testi fájdalom és lelki stressz. Hogyan lehet túlélni a kritikus napokban, értem csak kiadás.
Kritikus napok - a legkellemetlenebb nap minden nő. Tehát valaki nem tud viselni kedvenc ruháit, hogy valaki fájdalmat érez, ha valaki a határán hisztéria, és nem tudja ellenőrizni az érzelmi állapot. Megkönnyítése érdekében mindezt „csomó varázsa”, kövesse az egyszerű szabályokat. [Sociallocker id = 4548]
Bor - egy nagyszerű módja annak, hogy bővítse a kis hajók, enyhíti a fájdalmat és a pihenésre. Természetesen mi nem beszélünk egy liter alkohol - elég ahhoz, hogy 15-200 ml száraz bor a vacsora. Mivel az orvosok azt mondják, a bort a kritikus napokban meg fogja könnyíteni a fájdalmat, enyhíti az érzés, puffadás, és javítja a hangulatot.
eszik csokoládét
Chocolate - egy másik fontos tulajdonsága a „azokban a napokban.” Köztudott, hogy a csokoládé nagy felemelő és enyhíti ingerlékenység. Tedd az asztalra, és esznek csokoládét szükség lelkiismeret-furdalás nélkül. Csokoládé a kritikus napokban - ez nem a magas kalóriatartalmú ételek, ez - egy gyógyszer.
Sport enyhíti a fájdalmat, és javítja a hangulatot a kritikus napokban. Hangok, persze, ez furcsa, de ez - az igazság. Tedd magad erejével a sport tenni, kivéve a terhelés a sajtó, és te 20 percen belül a képzés úgy fogja érezni, megkönnyebbülés. A titok az, hogy a sport fokozza a vérkeringést, és ezáltal megkönnyíti a fájdalmat.
Ha úgy érzi, hogy minden zavaró, és csak annyit szeretnék sírni - sírni. Ez eltávolítja az érzelmi stressz, és megvédi a családját a botrány. Ahhoz, hogy meg magad a jobb hullám, hogy a kedvenc melodráma.
Érdekes: ingerlékenység - görcsös idegrendszer, a legjobb, hogy távolítsa el a könnyek. Ha az egérmutatót a speciálisan botrány, akkor tudat alatt arra számítanak, hogy fáj ... és sírsz. Egyszerűen indítsa egyszerre könnyel.
szexelni
Sex legjobb módszer, hogy távolítsa el a görcsöket a menstruáció alatt: a fizikai és érzelmi. Ha Ön vagy partnere csinálni brezguete klasszikus szex „azokban a napokban” csatlakoztassa a képzelet és megpróbál valami nem szabványos. A lényeg az, hogy ennek eredményeként elért orgazmus. Ez - megszünteti a fájdalmat és megnyugtatja az érzelmeket. [/ Sociallocker]