Előnyök és árt a köles
A sok gabonafélék köles, amely nyert köles különbözik a legtöbb hasznos tulajdonságokkal során vesebetegség, szív és a köszvény és az elhízás, de a korábban az orvosok által előírt gyógyszerként tisztítására méreganyagok a szervezetből, fogyás, nyomáscsökkenés, a látás javításában. És ma egy régi mondás a köles „kis baba, így az arany Potbelly” is fontos, mivel a reggeli egészségesebb lóhere kis tányér arany gabona, tele napenergia vitalitás, mint kolbász, mely egy ismeretlen termék. A téma a cikket - a köles különösen hasznos az élelmiszer-, és mi ellenjavallat.
Gyógyító készítmény Millet
A far gyakorlatilag minden különféle természetes esszenciális ásványi anyagokat (vas, magnézium, kálium, nátrium, mangán, szelén, stb).
A köles gabona gazdag könnyen emészthető növényi aminosavak, szénhidrátok és zsírok.
És az előnyök gabona:
Feature ételek köles magas energiatartalom (100 gr. 347kkal kukoricadara) maximális tartalma lipotropic anyagok (zsírok és polcrendszerek ellensúlyozva égő őket). Ezért táplálkozási javasoljuk köles a kiegyensúlyozott étrend az emberek szenvednek a sok betegség tápcsatornában, vese, máj, szív-és érrendszeri, idegrendszeri és endokrin rendszer. Hasznos tulajdonságai a szervezet számára köles
Lásd még: Hogyan válasszuk ki a minőségi kaviár: tippek
Hogyan köles kása, szelet, palacsinták, levesek vagy Kulesza hogy az hozzájáruljon az emberi egészségre? Millet szemcsék számos gyógyászati tulajdonságokkal:
Még ha valaki tartja magát egyedülálló egészséges Pshenko megvédje őt a kialakulását korpásodás, pattanások, hajhullás, a fogszuvasodás és más többszörös megnyilvánulásai a hatását a városi metropolisz. Ugyanakkor a visszaélés köles ételek kárt okozhatnak.
Ellenjavallatok
A lista az emberek, akik nem tudnak enni Pshenko naponta nem nagy, de kívánatos, hogy tudja mindenki. A fő ellenjavallatok:
- alacsony savtartalom gyulladásos gyomor- és bélrendszeri
- köszvény,
- Hypothyreosis pajzsmirigy hormonok, és hiányzik a jód.
Terhesség és szoptatás alatt a baba van szükség, hogy forduljon orvoshoz, hogy mikor és mennyivel jobb ételt a köles szemek.
Hogyan válasszuk ki a minőségi termék
Ma, az üzletek nem olyan módon, hogy dekódolni feldolgozása köles, teljes kiőrlésű is ugyanazon a néven, és eközben előnyei és hátrányai a kölest különböző típusú különböznek.
- Fényes sárga far - csiszolt szemek. Ezek főtt puha gyorsabb, jobban felszívódik, nem keserű, így a kása belőle a legfinomabb és ropogós;
- Millet - Dranets világosabb árnyalatú a szakács zabkása viszkózus, így a hamburgerek, öntetek palacsinta, sütemények. Krupa bit lehet keserű óta eltelt kevesebb technológiai folyamat, de ez miért van több anyag, természetes ásványi vitamin-komplexet;
- Zúzott búza is hasznos, és ez tette a folyékony kása és levesek.
Amikor megvásárolja fontos figyelni, hogy a szavatossági ideje, ne vegye egy hosszú mozgásteret, hiszen csomósodás köles szemek nukleoluszokban oxidálódnak és megkeseredett, majd zabkása árthat az emésztést.
Lásd még: Birch sap: előnyök és kárt a szervezetben. Hogyan kell inni.