Kozmetika után a medence
Az újságírók, a motivációs edző, a webhely és alkalmazás alapító Justbefit Elena Smirnova megmondja, hogyan kell megőrizni a szépség és az egészség az út során, hogy az uszoda.
Tápláló arckrém
Példa: Creme de la Mer, Chanel Hydra Beauty Nutrition
Alkalmazza reggel után zuhany a nap meglátogatta a medence. Létrehoz egy filmet, amely megvédi az arcot a klóros víz, akkor se, ha mosni. A második alkalommal húzza ki a képzést követően - segít hidratálja a bőrt szorítás.
Védő Hair Cream
Példa: Biopoint swimsport, Phillip Kingsley SwimCap
Alkalmazza száraz hajra (lehet a kupak alatt, ha úszni benne), és véd a klóros víz. Ha nincs tejszín, a haj is csak nedves friss vízzel -, mert a klór szívódik rosszabb.
chapstick
Példa: Caudalie Soin des levres, Vichy Aqualia Thermal
A vékony bőr az ajkak is szenved a kapcsolatot a fehérítő. Sokkal jobb, hogy válasszon egy bot, vagy bármilyen nem zsíros textúra, különben a víz foltok maradnak.
Soft tusfürdő
Példa: „Almond és cseresznye» Korres, Biotherm Vitalate
Ne számíts a helyi, a zuhany - mint általában, ez a legegyszerűbb és legolcsóbb szappanok, hogy a száraz bőrt. Alkalmas redukálószer semleges PH vagy egy speciális szer, semlegesítő vegyszerek.
Hair Mask
Példa: redken Color Extend Magnetics Mély Attraction maszk £ 22 «tápláló javítási» képviseletében DAVINES
Azt tanácsolom, hogy tartsa a haj hosszabb ideig van a csomagolásra írva. Vékony, könnyű és színes haj különösen szenvednek a klórozott víz: jobb nekik, hogy egy mini-változata otthoni ellátás vagy létesítmények semlegesítését a sárgaság.
szövet maszk
Példa: Aurealux maszkot Dolce Gabbana «gránátalma» Sephora
A maszk nem foglal sok helyet a táskájában, de anélkül, hogy a romboló hatását klóros víz az arcán látható lesz egy hónap alatt. Talál időt, hogy használható legyen, míg a száraz vagy fej ruha.
testápoló krém
Példa: Uriage Xemose, Kiehls Creme de Corps
Ha nem hidratálja a bőrt a test után a medencében, az este a borjú fehéres patina miatt a klór. Nem viheti olajat és a vajat, és Jelly fény, ami felszívódik, egy perc, és nem festik a ruhákat.
lásd még
Pontosan mit nem érdemes időt az edzőteremben - mondja hitelesített személyi edző Pauline Vysotsky.
Résztvevője a projekt „Mad szárítás” Svetlana Shidlovskaya mutatott hatékony gyakorlatsor, hogy dolgozzanak ki izmokat a karon és a mellkason.
Résztvevője a projekt „Mad szárítás”, lesoványodott 30 kg. Megmutatta a gyakorlatsor, hogy dolgozzanak ki az izmokat a karok, és azt mondta, hogy melyek a leghatékonyabbak a tricepsz.
Személyi edző Julia Pogotskaya mondta, hogy miért az „intelligens” mérlegek és hogyan XBox segít a harcot a túlsúly.
Egyszerű gyakorlatok, amelyek könnyen elvégzi a munkahelyen, demonstrálva személyi edző Valerij Rubtsov ( „Platforma” klub, Minszk).
Testápoló krém antiaging pullup 200 ml Corpo Crema Effetto Stirante Della Pelle 1936 RUB. megvesz
Tissue maszk növényi méhlepény kivonat 21 ml Pureness 100 Placenta maszk Sheet 118 rubelt. megvesz
Anti-cellulit krém a hűtő hatás, hogy a masszázs 250 ml Snell 2379 RUB. megvesz
Cleaner 250 ml MediBac Clearing bőrlemosó 2727 RUB. megvesz
Tissue maszk shea vaj 21 ml Pureness 100 Shea vaj maszk Sheet 118 rubelt. megvesz
Sampon visszaállítani a száraz töredezett 200 UPKer 1359 rubel. megvesz
Sampon nélkül szulfátok a simaság és könnyű mozgás a haj 1000 ml Fegyelmi Bain Fludealiste sampon 3404 RUB. megvesz
Fabric maszk kivonattal vörösbor 21 ml vagyok a Real Red Wine Mask Sheet 118 rubelt. megvesz
Arclemosó Az extraktumot 180 ml aloe Clean Harmatpont Aloe arctisztító hab 350 rubel. megvesz
Napi mikrofoliant 75g Daily Microfoliant 3933 rubel. megvesz