Liba hús előnyei és hátrányai, kalóriatartalmú libát 100gr
Liba hús nem olyan gyakori, mint a csirke, hiszen az utóbbi többször olcsóbb, és növekedni csirkék sokkal könnyebb, mint a liba, mert az utóbbi szükségleteit tér és a víz. Az ilyen élő feltételek határozzák meg az élet ritmusát liba, ami viszont tükröződik az összetétel húst.
Liba hús: kalóriatartalmú és összetétele
A Gusyatin észlelt és C-vitamint, a teljes B-vitamin komplex, valamint a makro- és nyomelemeket (szelén, cink, mangán, vas, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, és még sokan mások). Ezen túlmenően, a liba hús tartalmaz aminosavakat, amelyek olyan antitesteket termelnek, számos különféle toxinok és vírusok.
Talán az egyetlen hátránya, libahús - a magas kalóriatartalma. 100 gramm kalorikus energia 412 kcal liba.
Hasznos tulajdonságai libahússal
A lista hasznos tulajdonságai liba képes hatni senkit. Rendszeres fogyasztása hús:
• megtisztítja a testet a toxinok,
• segít a hasmenés,
• normalizálja a lépben,
• csökkenti az étvágyat,
• enyhíti a légszomj.
Friss kutatások szerint az amerikai tudósok arra utalnak, hogy a felvétel a liba ételek növeli az élettartamot, és az is tekinthető kiváló kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése.
Liba hús: kárt
Előnyök liba magas, de nem tudjuk a potenciális veszélyekről ez a fajta húst. Veszélyes táplálkozási libahús lehet a helyzet, ha a madár volt, több mint hat hónap. Régi libahús nem csak száraz és kemény, de nem dicsekedhet gazdag készítmény, amit a fent említett, ami azt jelenti, hogy az előnyök ilyen élelmiszer nem.
Amikor a túlsúly problémák nem ajánlott visszaélni libahús, mert akkor ne feledjük, hogy a liba túl magas kalória. Fazettált libahússal fogyasztás és annak szükségességét, hogy a cukorbetegek, mert magas koleszterin koncentrációjának.