Kereszt lúdtalp tünetei és kezelése
Flatfoot - változó alakja a láb, azzal jellemezve, összeolvasztás, csökkenti ütődés annak plantáris felületét. Ez negatív hatással van nemcsak gyalog, hanem a teljes izomrendszer. Súlyos lúdtalp - megtagadásának a sorozás a fiatal férfiak. Kevesen tudják, hogy ez a betegség a fajtát. Különbséget lapos keresztirányú, hosszirányú és keresztirányú hosszanti.
Egy kis anatómia
A legfontosabb része a láb: tarsus, lábközépcsont és az ujjak. Az összes csontot e szervek vannak összekötve több csuklót (a szám a verem egyenlő 24). Ezen túlmenően, számos megáll tovább erősödött izmok, szalagok, inak kötőszöveti lemezek (fascia, aponeurosis). Mindezen elemek az erő és a rugalmasság a lábunkat, mert ez okozza a jelentős része a terhelés mozgás közben és fenntartása a szervezetben függőleges helyzetben.
Nature vigyázott, hogy amennyire csak lehetséges, hogy csökkentsék ezt a terhet. A talp egyenetlen - mert ez azt rugó vissza, ha mozog, és a terhét nem a teljes felületen, de bizonyos helyeken. Egyenetlenségeket talp formájában ívek felületén, az úgynevezett íveket. A láb Arch megkülönböztetni 3 - egy keresztirányú és két hosszirányú (belső és külső). Keresztirányú ívet képező lábtő csontok (a téglatest és a 3 ék), és a fejek 5 lábközépcsontok. Mi az idegen lakásban? Ez a csökkenés a magassága a keresztirányú íve a láb, így a változások a teljes konfiguráció.
A fő ok
Attól függően, hogy az oka ennek a fajta lúdtalp lehet veleszületett vagy szerzett. Veleszületett lúdtalp elsősorban miatt kialakult a genetikailag meghatározott rendellenességek csontváz szerkezet a láb vagy a fizetésképtelenségi megtartása ínszalagok és izomhüvelyek. Meg kell jegyezni, hogy a kémény végül alakult, hogy 6 év, és számos betegség és sérülések a mozgásszervi rendszer gyerekek potenciálisan veszélyes szempontjából a fejlesztés lúdtalp.
Azonban a laposabbá a keresztirányú boltív vásárolt leggyakrabban látott felnőtt korcsoportban 35-50 év. A fő ok, ami ezt:
- a túlzott terhelés a láb - állandó hosszabb séta, melyen a nehéz terhek;
- mozgásszegény életmód;
- elhízás;
- osteoporosis - csökkentve a sűrűsége és szerkezete a csont;
- diabétesz;
- gyulladásos megbetegedéseinek a mozgásszervi rendszer (reuma, rheumatoid arthritis, köszvény);
- Láb sérülés (törés, sérülésekkel fascia, az inak, izmok);
- korfüggő degeneratív változások a mozgásszervi szalagos készülékek;
- paraplegic elváltozások az agy vagy a gerincvelő (stroke, feji gerincvelő sérülés);
- terhesség.
De a leggyakoribb oka a helytelen felvette cipő - lapos talp vagy sarok túl magas. Az első esetben, a terhelést a láb csontjai is eltérőek, van egy csökkenés az ívek a lábát. Úgy tűnik, ez kapcsolódik az a tény, hogy sok esetben van egy cross-hosszirányú lúdtalp, ha csökkenti a határokon ív megelőzi egy redukció a hosszanti boltozat. Túl magas sarok (4 cm) növeli a nyomást a az elülső lábközépcsontok széttartó az oldalán. A több mint magasságú sarok kapcsolódik az a tény, hogy azok között szenvedő keresztirányú lúdtalp 75-80% - a nők.
klinikai tünetek
A fő tünetei a kereszt lúdtalp van:
- fáj a lába, és a láb, rosszabb, ha séta;
- megnövekedett általános fáradtság;
- a lábak duzzanata;
- megjelenése jellemző kopást és a kukorica a bázis az ujjak;
- nehézség végző egyes mozgások (pl felállni a lábujjak).
Csökkentett magasságú keresztirányú Arch vezet az a tény, hogy a hossza a lábát a hosszanti (anteroposterior) irányában csökken, és egy kereszt - éppen ellenkezőleg, növekedett. Ez megváltoztatja a forgalmazás a gravitáció a lábát. Normális esetben a legtöbb terhelés 1 lábközépcsont csont. Amikor keresztirányú sík szinte az egész terhét a középső szakaszok (2 és 3 lábközépcsontok).
A magasság a lábközépcsontok fölé növeljük a többi, a 2 és 3 deformált ujjak (csőr, Hammer törzs) és az 1. ujját kifelé eltérített. Az eltérés olyan mértékű, hogy az első ujj is elhelyezhető a második. Így az alapja az első ujj túlzottan növekszik a porc, mint egy jellegzetes dudorok. Ez a hajlásszöge az első ujj meg tudja ítélni a térháló lúdtalp. Normális esetben ez 150. súlyosságától függően eltérések megkülönböztetni 3 fokú betegség:
- 1 fokos - nem több, mint 200;
- 2. szakasz - 20-400;
- 3 fok -, mint 400.
Változó alakja a láb növeli a stresszt más részein a mozgásszervi rendszer - lumbosacral gerinc, sípcsontvédő, térd és a boka. A jövőben ez azt eredményezheti, hogy a fejlesztés a osteochondrosis, ízületi arthrosis.
a betegség kezelésében
A kezelés keresztirányú lúdtalp lehetnek konzervatívak és működési. Meg kell jegyezni, hogy lehet megszabadulni a határokon lúdtalp lehetetlen, és minden orvosi tevékenység, melynek célja a tünetek, és megakadályozni a lúdtalp. Konzervatív kezelés hatékony 1-2 fok lúdtalp, és magában foglalja:
- masszázs;
- gyakorolja terápia;
- népi jogorvoslati;
- ortopédiai eszközök.
Gyakorlatok a láb javasoljuk séta a lábujjak és sarok a külső és a belső oldalon a láb tekercseket sarok talpig és vissza, emelő könnyű tárgyak (ceruza, toll) lábujjak. Azt is javasolta, ülve, hajlítás és kiterjesztése testmozgás ujjait. Mindezek a gyakorlatok célja, hogy erősítse a mozgásszervi szalagos berendezés lába. Ez is hozzájárul ahhoz masszírozza a lábakat és a láb, elvégzett keretében önálló masszázs. Mindez teljesen megvalósítható az otthoni, hanem az ajánlás a masszőr és a szakember fizikai kezelést.
Között a népszerű programok, amelyek használják a keresztirányú sík - egy virágos és gyógynövényteák, főzetek (hársfa, zsálya, útifű, cickafark), valamint a különböző keverékek méz, hagyma, fokhagyma, tengeri só, jód. Mindez formájában használják lábfürdők, tömöríti, testápolók, hogy erősítse az izomtónus, fájdalomcsillapításra, megakadályozza a gyulladás kialakulásával.
A lúdtalp kell bizonyosodni arról, hogy speciális ortopéd talpbetét. Ezek talpbetét műanyagból készülnek, ismételt körvonalait a láb és a sűrítő a problémás területek - az alapja az ujjak. Használd őket folyamatosan. Cipőben kell szigorúan a méret, nem a szoros és keskeny. Optimális sarok magassága 3-4 cm. És ami a legjobb egy speciális ortopéd cipő, arch támogatja, talpbetét felszerelt és egyedi tervezésű.
Ha egy művelet van rendelve keresztirányú sík 3 fok súlyos fájdalom. A műtét során végzett korrekció és fixálása csont kereszt víz, műanyag szalagok, eltávolítja a felesleges porc.
Szeretne megszabadulni a verandára és hátfájás?
- Van egy ülő életmód?
- Gyakran szembesülünk azzal a problémával hátfájás?
- Valaki mentse masszázs és torna, és akinek nincs ideje ezeket az eljárásokat.
- Akkor büszkélkedhet a királyi kocsi, és megpróbálta elrejteni ruhája lomha?
- Gondolod, hogy ez hamarosan elmúlik magától, de a fájdalom csak fokozódott.
- Már elfogadtam a problémát, és remélik, hogy megtalálják a hatékony jogorvoslathoz.
Visszatérés ideális testtartás könnyen. Menj, és megtudja, milyen Valentine megszabaduljunk a problémák