Csökkenti lábát a borjú okoz lábápolás
Csökkenti a borjak - az ok
Fájdalom a borjak, rossz közérzet és görcsök az izmokban - egy meglehetősen gyakori jelenség. Sokan nem is figyelni, ha ilyesmi történik, és az orvosok nem rohan, hogy felébressze, amikor elérhető a betegek ilyen tüneteket. Ha vezetés borjú lábát, az ok gyakran abban rejlik, hypocalcaemia vagy gipokalimii. A kalcium és a kálium-hiány lép fel a 75% -a, akik görcsös borjak. Általában elegendő, hogy kitöltse a hiány ezen anyagok, és minden a helyére kerül. De vannak árnyalatok.
Csökkenti a borjak - Kezelés és megelőzés
Ha vezetés kortyolgatva borjak
Ha a vezetés, a borjak, ha húzza, akkor valószínű, hogy az ok abban rejlik, hogy rövid távú izomgörcs, ami jelzi, hogy a nagy fizikai terhelést. Ha egész nap a lábukat, és még a magas sarkú, ragadt a vádli izmait feszültség alatt állnak, még alvás közben. Ha pihent, és tele van energiával, az izmok csak akkor kezdenek el pihenni, és rendbe van görcs. Reggel hozza a láb izmait a kereskedelemből utaskísérők, táncosok és más szakemberek nagy terhelés.
Segítenek megbirkózni görcs egyszerű gyakorlat: meg kell emelnie a lábát fel, és megáll a zokni, hogy húzódjon le. Ha nagyon erősen csökkenti a borjak, nehéz állni, vagy akár leülni, próbálja nyúlik az izmokat a kezét, csipet szúrni. Amint a görcs pass, elterjedt kaviár felmelegedés kenőcs.
Ha vezetés a borjak járáskor
Abban az esetben, ahol közvetlenül görcsök közben séta, úszás vagy más fizikai aktivitás, oka lehet a nem csak a hiány a kalcium vagy kálium, hanem a rossz vérkeringés. Néha csökkenti borjú séta a nők hajlamosak visszerek, amely segít felismerni a betegséget időben és minden szükséges intézkedést megtesznek annak biztosítására, hogy nem romlott. Továbbá, az ok lehet banális lapos.
Számos módja van, hogy gyorsan megszabadulni a görcsök:
- Prick a lapított ülés pin, vagy erősen csipet.
- Csatlakozzanak egy rossz lábát, akár a zoknit, majd le a sarok és húzza meg a bokáját.
- Készíts egy intenzív masszázs melegítő ügynök.
Ha érdekli a megelőzés, tartsa be az alábbi szabályokat:
Ha gyakran hoz borjak
Ha olvasod ezt a cikket, és kérdés, hogy miért görcsös borjút és válasz nélkül maradt, itt az ideje, hogy forduljon orvoshoz. Ez ritkán fordul elő, de néha görcsök az idegrendszeri tünetek, mint például az epilepszia. Vagy bizonyíték az agydaganatok és más súlyos betegségek. Ha a probléma kezelésére nem lehet a saját, ne kockáztasson, konzultáljon egy profi.
Miért hoz borjak
Miért hoz borjú: lehetséges mikrotápanyag hiányosságok
Az ok, amiért csökkenti a borjak (főleg a reggeli alvás után) lehet a hiányzó nyomelemek kalcium és a magnézium a szervezetben. Ilyen feltétel lehet az oka, hogy a szegénység és a napi étrendben tartalmazó termékek nyomkövetési adatok.
A másik oka a hiánya a kalcium és magnézium (és kálium) lehetnek erős izzadás. Azóta testünk veszít nem csak nagy mennyiségű víz, hanem a hatalmas mennyiségű ezeket az ásványi anyagokat. Ha nem teszik ki azok hiánya, a test fáradtságot, görcsök, megszakítások a munka a szív- és érrendszerre.
A másik oka a kalcium hiánya és magnézium van reggel, ami ahhoz vezethet, hogy görcsök borjak, általános lassulása véráramlás éjjel. Ennek eredményeként, az izmok nem megfelelően ellátott esszenciális nyomelemek, ami annak az eredménye az a tény, hogy ez volt a reggeli tojás csökkenti a leggyakoribb.
Mi van, ha vezetés borjú?
Először is, ki kell kérni az orvosok, hogy megtalálják az okát, a rohamok. Ha a betegség nem mutatható ki, hogy segítsen megbirkózni a helyzettel segít egyszerű gyakorlatok, hogy nyúlik az izmok információkat. Azt is jól megjegyezni egy relaxáló masszázs az izmok.
Egy egyszerű gyakorlat, hogy a hatalom minden, a következő lehet:
Állj a falhoz, pihenő a kezében. Egy láb előtt, a teljes-stop, a másik lesimított és áll a lábujjak. Készítsen mozgás hátsó lábát, és megpróbálta, hogy dobja el a sarok. Egy nyújtás borjú, módosítsa a lábát.
Izomfeszítés letiltás után segít megelőzni a megjelenése a nap folyamán. És ha, akkor kevésbé valószínű, hogy csökkentsék a borjak, hogy állandó teljesítmény jelenlétében elegendő mennyiségű kalcium és a magnézium.
A hang a borjak közvetlenül felelős a megfelelő működéséhez a hormonális rendszer, talán a fájdalom lehet, részben a hibák a hormonális rendszert.
Köszönöm a tanulságos cikket. Ez segített megérteni az oka borjú betegség információk reggel, ami miatt az izgalom. Magam egy sportoló, és csak egy pár nap enni fehérje a héten. De a véletlen, mind az elmúlt 5 nap volt, hogy egy kis szünetet az élelmiszer is. És ma reggel, a test, tisztában van a következményekkel ezt az eseményt.
Most minden rájöttem és már megtett az úton korrekció!
Békesség nektek!
DR
Van egy nagy részét a fehérje eredményezett komoly baj a vesére. Legyen óvatos.
Izomrángás az izmok, ha szó szerint hajtja borjú, hogy sok ismerős nem hallomásból. És a fájdalom hirtelen jön, szó felcsatolta útközben. Ez a betegség korában utoléri felnőttek, gyerekek, serdülők. Tartozó padlóra is, ez nem számít. Görcs egyformán érinti a férfiakat és nőket. Leggyakrabban támadás elkapja éjszaka, amikor a test nyugodt vagy edzés közben, amikor az izmok maximálisan nyújtva.
Okai görcsök a láb
- Idegtudósok csatlakozni tünet részletei lábak védő reakció túlzott testmozgás. Szélsőséges gyakorlat az agykéregben automatikusan beindul önfenntartás ösztöne.
- Ha elegendő mennyiségű a szervezetben a nyomelemek, különösen a nátrium, a kálium, a magnézium, alsó végtag görcsök ad egyértelmű megérteni.
- Ha rossz vérkeringés a lábakban nem elég aktív vér kering az ereiben. Ez lehet az eredménye, a mozgásszegény életmód, a stagnálás, a fizikai aktivitás hiánya. Ennek eredményeként - az időszakos görcsök a vádli izmait.
- Az izmok a borjak tapasztalható görcsös állapot gyors hőmérséklet-változás, például a hideg évszakban. A hő görcs fordul elő az emberek, akik isznak kevés folyadék, ami a kiszáradás.
- Visszér, súlyos betegségek, daganatok, az agy rohamok rohamok periodikus jellegű.
Kezelése görcsök a lábak
Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémát, meg kell megközelíteni átfogóan. Itt kell csatlakoztatni több irányból: a látogatás az orvos, az egyéni felett a saját szervei, a betegség megelőzése. A kezelési folyamat magában neskolko irányban:
- A gyógyszeres kezelés.
- A rendszer segítségével a gyakorlatokat.
- kiegyensúlyozó diéta módszer.
Hogyan segíthet láb izmait
- Ha görcs keletkezett hirtelen kell változtatni a pozícióját a láb, és megpróbálta az izmok ellazítására. Ezt követően, a tojást alaposan meg kell masszírozni, ami a vér áramlását, majd alkalmazza a hideg borogatás.
Csökkenti a borjak, mi a teendő?
Ha a probléma jelentkezett a hajóút során a vízben, fontos megállapítani a hátán, abban a helyzetben, hogy gyorsan a partra. Pánik nincs szükség, a legfontosabb dolog -, hogy a föld, a hely egy pihentető masszázs.Amikor figyelmet, hogy a test görcsök minimalizálható, vagy teljesen elhagyható. Csak gondos tanulmányozása árnyalatok saját teste, szakképzett orvos segít megoldani a problémát.