5. Javaslatok, hogy elkerüljék égő (stressz) az üzleti, blog Olesya Timofeeva
Köszöntelek, kedves!
Reggel. Bécs. Ülök egy szép, klasszikus kanapé (divat a 18. század), és csodálja meg a lenyűgöző kilátást Bécs történelmi. Ezek a dolgok tovább erősíti bennem a vágy, hogy dolgozzon a közösség az internetes vállalkozók, hogy hihetetlen méreteket öltött, és lehetővé teszi több ezer is van, amit álmodni életében. Dolgozunk rajta.
Azt a lehetőséget, és a jelenléte az idő a mi kis Eurotrip, osszák meg személyes tapasztalatait és javaslatait, amely segít, hogy lesz sokkal hatékonyabb eredmények eléréséhez.
Van még egy érdekes dolog, hogy tönkreteszi a 95% -os hatékonyság a vállalkozók. Ez az úgynevezett „Burning”, annak következtében, hogy az a személy kezd élni állandó stressz. Most az a kérdés, hogyan lehet elkerülni a stresszt (kiégés) az üzleti, és az áramlás?
Van 5 személyes. értékes és nagyon praktikus tanácsot. Ez egy olyan tapasztalat, hogy tudom használni, és hogy segít nekem.
Kezdetben van 2 a vetítés. Keresztül-patak és a stressz. Az első egyesíti az állam a boldogság és a rendelkező nagy látomás. A második az, hogy elérjék a rossz közérzet és a stressz lépéseket. Az eredmények elérését egyaránt előfordul államokban, de ezek mértéke és jelentősége nagyon különböző.
Mint minden alkalommal marad a falon?
1. Az ügy a szív
A folyamat a készségeik fejlesztésére hihetetlen szinten nem lehetséges, ha nem szereted, amit csinálsz. Meg kell élni a helyzet, áztassa őket minden nap, és nagyon tetszik. Szerelem annyira, hogy nem tudja elképzelni az életemet nélküle. Olyannyira, hogy még ha meg kellett fizetni az extra kedvenc üzlet, akkor fizetniük.
Ez az első lépés. Ha igen, mi nem tetszik, a stressz elkerülhetetlen. Szükség lehet az ideje változtatni valamit.
2. Tear magát a megszokott valóság
Ez egy nagyon erős gyakorlat, ami tovább erősíti a vágy, hogy az ő kedvenc dolog (üzleti). Ha van egy pár napig teljesen húzza ki magát a szokásos állapot. Ha zavart a munkából, és valami mást.
Ez lehet egy utazás a természet éjszakán sátrak és a máglya a víz mellett. Vagy egy utazás közelebb a tengerhez, az óceán. Vagy, ahogy tettük ezúttal Tania, repült Európa 7 napon át.
A városban, ahol jöttünk, olyan sok érdekes dolog, amit látni akarnak. Másrészt, azt hiszem, az én projektek és szeretnék foglalkozni velük. De elkalandoztam tőlük erőszakkal, üzleti csak egy pár órát egy nap. Reggel vagy este. Ez tovább fokozza a vágyat bennem, hogy betörjön a kedvenc dolog.
Elkezd gyakorolni ezt az élményt, amikor úgy érzi, hogy eljött az ideje, hogy kis változások a szokásos valóság.
3. szabály 50/10
Hallottam hasonló tapasztalatait az egyik tanára, és úgy van kialakítva, hogy a maga számára, amelyben a szabály 50/10. 50 percenként, csak én, aki üzleti, csinálok 10 perces szünetekkel. Ez lehet bármi. Csak azért, hogy egy kis friss levegőt az erkélyen, teát inni, feküdjön le, és tükrözik.
Az ilyen kis időtúllépéseket segítségével kap zavart, és frissítse az agyat.
4. Balance in
Ha harmonikusan fejlett ember, stressz vagy kiégés lesz veled nagyon ritkán. De ahhoz, hogy, hogy annyira, hogy szükség van olyan minden szempontból az életük. Ez nem könnyű.
Ha van egy kedvenc dolog, akkor nem foglalkozik velük komolyan. Ó, a jó kifejezés. Ezt fel lehet használni, mint az én idézet :)
Azt próbálja befektetni ez 100% minden nap. Egyrészt ez jó, de a másik viszont, ha a fizikai test fejlődik? A lelki összetevője? Akár nőnek, mint egy ember? Milyen a kapcsolata? Amikor ez minden rendben van, úgy érzi, még több boldogságot. Ez az egyik legfontosabb összetevője a patak.
5. Köszönet
Kezdje ma is hálás. Azokban néhány másodpercig. Mert mi már van, és azokat a lehetőségeket, amelyek nyitva vannak előtted.
A kutatások szerint a tudósok, akik naponta legalább 2 percig köszönetét fejezi ki egy hónap alatt válik boldogabb 25% -kal. Ami engem illet, egy jó ugrás kapcsolatban a boldogságot. Kezdje megköszönni.
Itt a válasz arra a kérdésre, hogyan lehet elkerülni a stresszt (égés), és az áramlás.
A lényeg. Kezdje Stage №1. Ezt követően, az alábbi 4 ajánlások, mint a rendszeres gyakorlat. Ezek lehetővé teszik, hogy mindig olyan állapotban a boldogság, a teljesség és a vágy, hogy amit szeretsz csinálni. Ne felejtsük el, hogy mindez mellett, van, hogy van egy nagy jövőkép. Ez hol megy.
Ebben az esetben - ez a formula lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy legendás élete.
És megyünk sétálni Bécs. Tegnap volt Pozsonyban, de még mindig van egy Budapesten, Párizsban és Barcelonában.
Az én tapasztalataim hasznos? Kattintson a „Like” alatt, és ossza meg azokat, akik ő ma fontos.
POST hasznos? Kattintson a „Like”
Lefekvés előtt, gyakran késő este, lefeküdtem a mat, a hátadon, kezek széles terpeszben, amennyire csak lehetséges, és próbáljon meg lazítani mentálisan átfogja a világot, köszönöm napról-napra. Amellett, hogy nyugtatja az elmét lefekvés előtt, még nyúlik a gerinc és a háttámla nap után a stressz (én pufók kisfiú 1,5goda). Ez jó csak poperekatyvatsya egyik oldalról a másikra a nyugodt állapotban))) Minden egészséget és sok szerencsét!
Oles, köszönöm 4 módon lehet használni, csak mintegy 5010 általában mindig elfelejtem. Hogyan kell kezelni a helyzet, mivel a kedvenc, a nap repül azonnal, nem is beszélve a 50 perces pihenő :) És imádom ezt: sétálok éjjel! És reggel, és két tudok menni. Azt fenyőerdő közvetlenül a windows 10-etazhki, és ez az, ahol találok inspirációt és a pihenés. És az emberek éjjel, nem, borovi jól, nagyon szép és erős, és csendes! Meg közeledni egy fa, ölelés, és soooo jó, és illata, megdöbbent. Energia és erdő többi telíti azonnal, akkor a tűlevelű erdő!
Legfőképpen én, a szabály 2. Még elszakadás a valóságtól reggel sétálni az erdőben, a tó, vagy csak a természet, amikor fejest hanyatt-homlok a teljes élet, az élet a madarak, állatok, rovarok, amikor úgy érzi, hogy tele az élet növények, fák és cserjék, csak fröccsenő energiát és növeli a bizalmat önmagukban és a képességeikben.
@ Michael - „foglalkozó fizikai munka, a fáradtság, a kimerültség” - köszönöm, hogy eszembe, egyetértek azzal, hogy hatással van rám nagyon!
Frissítő agy van szükség a hálózati marketing. Különösen akkor, ha dolgozik az interneten. Mivel az agyon keresztül minden nap szivattyú révén terabájtnyi információt. Utaztam az ország tegnap, csak 2 órát, hogy egy kis friss levegőt, oxigénnel telített, és azonnal érezte, hogy az agyakat főtt többször gyorsabb. Oles kész, kiváló tanácsokat azonnal érezni a tapasztalat!
Adatvédelem
Az Ön adatainak védelme nagyon fontos számunkra. Azt szeretnénk, hogy a munka az interneten lehetséges volt a leginkább kedves és segítőkész, és nyugodtan használják széles körű információkat, eszközöket és lehetőségeket, amelyek az internet kínál.
Személyes adatok tagjai gyűltek össze a regisztráció során (vagy bármikor máskor) elsősorban előállítására termék vagy szolgáltatás összhangban az Ön igényeinek. Az információ nem kerül megosztásra, vagy harmadik fél számára értékesítik. Ugyanakkor azt is részben személyes jellegű információt különleges esetekben leírt „Hozzájárulás feladó”
Milyen adatokat gyűjtenek a helyszínen
Milyen célból az adatgyűjtés
Akkor leiratkozási betűk és eltávolítja az adatbázisból az Ön elérhetőségi adatait bármikor kattintva leiratkozás linkre jelen minden e-mailt.
Mivel ezen adatok felhasználásának
Segítségével ezeket az adatokat nyújt információt az intézkedések látogató az oldalon annak érdekében, hogy javítsa annak tartalmát, javítja a funkcionalitást a helyén, és ennek következtében, a teremtés minőségi tartalom és szolgáltatások a látogatók számára.
Bármikor megváltoztathatja a böngésző beállításait úgy, hogy a böngésző blokkolta az összes cookie-fájlokat, vagy jelzi a küldő ezeket a fájlokat. Itt jegyezzük meg, hogy egyes funkciók és szolgáltatások nem fog megfelelően működni.
Mivel ezek az adatok védettek
Ahhoz, hogy a személyes adatok védelme, az általunk használt különböző igazgatási, vezetési és műszaki biztonsági intézkedéseket. Cégünk betartja a különböző nemzetközi ellenőrzési standardok működését a személyes adatokat érintő bizonyos ellenőrzési intézkedések védelme érdekében az összegyűjtött információkat az interneten.
Munkatársaink képzett, hogy megértsék és meg kell felelnie ezen ellenőrzések, tisztában vannak az adatvédelmi nyilatkozat, szabályok és előírások.
Mindazonáltal, annak ellenére, hogy arra törekszünk, hogy a személyes adatok védelme, akkor is tegyen intézkedéseket, hogy megvédje azt.
lemondás
Ön egyetért azzal, hogy az összes lehetséges vitás kell megoldani normái szerint az orosz törvény.
Ön egyetért azzal, hogy a szabványok és a fogyasztóvédelmi jogszabályok nem lehet alkalmazni a használatát a helyszínen, mert nem nyújt fizetős szolgáltatások.
A weboldal használatával Ön hozzájárul a „Fontos” és a meghatározott szabályokkal és a felelősséget, hogy lehet kiszabni rád.
Megállapodás a küldő
Egy űrlap kitöltése honlapunkon - Egyetért az adatvédelmi nyilatkozatot. Ön egyetért azzal, hogy mi is az Ön személyes adatait az alábbi esetekben:
1) Az Ön hozzájárulásával: minden más esetben, mielőtt elküldi a felhasználó adatait harmadik félnek, cégünk beszerzi az Ön kifejezett hozzájárulását. Például, cégünk végrehajtson egy közös ajánlatot vagy verseny egy harmadik féllel, akkor kérni fogjuk az Ön engedélye osztja meg személyes adatait harmadik félnek.
2) működő cégek a mi nevünkben: működünk együtt más légitársaságok nevünkben üzleti támogató funkciók, amelyek kapcsán a személyes információk közölhetők részben. Elvárjuk tőlük, hogy az információt csak a szolgáltatásnyújtás a szerződés alapján, Eluta- átadni ezt az információt más felek eltérő helyzetekben, amennyiben azt okozta, hogy meghatározott szolgáltatásokat nyújtsanak. Példák az üzleti támogató funkciók: teljesítését, a megvalósítása alkalmazások számában díjak és jutalmak, felmérések az ügyfelek körében és a vezetői információs rendszerek. Azt is ismertetik, generalizált, nem személyes adatok, ha kiválasztja a szolgáltatók.
3) leányvállalatok és vegyesvállalatok: Az leányvállalat vagy közös vállalat értetődő, mint szervezet, nem kevesebb, mint 50% -a saját tőke a Társaság tulajdonában. Ha elküldi az adatokat, hogy a partner a leányvállalat vagy közös vállalat, a cég megköveteli nem hozta nyilvánosságra ezt az információt a többi félnek marketing célokra, vagy használja a tájékoztatást semmilyen módon nem ellentétes az Ön választása. Ha azt jelezte, hogy nem kíván kapni cégünktől marketing anyagok, nem fogjuk nyilvánosságra az adatokat, hogy partnereit a leányvállalatok és közös vállalkozások marketing célokra.
4) Az együttes elhelyezett vagy partner oldalak: Cégünk megoszthatják partner cégek, akikkel felismeri akciók és promóciós tevékenységek együttesen elhelyezett honlapunkon. Kérésekor a személyes adatok ezeken az oldalakon, akkor kap egy figyelmeztetést az információk átadását. Partner használ semmilyen információt az Ön által megadott szerint a tudomására titoktartási, amely el tudja olvasni, mielőtt a személyes adatok megadása.
5) Ha az irányítás átadása a társaság felett: Cégünk fenntartja magának a jogot, hogy az Ön személyes adatainak vonatkozásában a teljes vagy részleges eladása vagy átadása a cég, vagy az eszközök. Cégünk megadja a lehetőséget arra, hogy megtagadják az információ továbbítására magukról eladó vagy a vállalkozás átadása. Bizonyos esetekben ez azt is jelentheti, hogy az új szervezet nem lesz képes, hogy továbbra is az Ön számára szolgáltatásokat vagy termékeket korábban cégünk által kínált.
6) A bűnüldöző: A Társaság, az Ön beleegyezése nélkül nyilvánosságra személyes adatokat harmadik félnek bármely következő okok miatt: annak érdekében, hogy elkerüljék megsértése a törvény, rendelkezések vagy bírósági határozatokat; részvétel állami vizsgálatok; segítse a csalás megelőzése; valamint megerősítése és jogainak védelmére, a Társaság vagy egy leányvállalata.
Minden személyes adatot, amely átadásra kerül, hogy regisztrált a honlapunkon, bármikor lehet változtatni, vagy teljesen töröljük a rendszerünkből az Ön kérésére. Ehhez szeretnénk felvenni a kapcsolatot velünk bármilyen módon kényelmesen az Ön számára, az elérhetőségét írt egy külön rész, a honlapon.
Ha azt szeretnénk, hogy e-maileket kapni a rendszeres hírlevelünkre, megteheti bármikor át egy speciális linket, ami található a végén minden üzenetet.
IP Timofeev OS DRFO №3297519199