Zabkorpa fogyás hogyan kell a klub
Zab korpa lehámlott héj szemcsék termeltetés során kapott fehér lisztet.
A legnagyobb szolgálat zabkorpa van emésztőrendszert. Mivel sok rost korpa azokat nem emészthető és nem szívódik fel, és úgy járnak, mint egy kefe, amely az összes, a többlet a belekben.
Hogyan enni zabkorpa diéta?
Dyukanistam ismert, hogy ha a cél az, hogy lefogy, meg kell enni korpa naponta. Azonban biztos, hogy tartsák be a következő séma szerint: Step Attack - 1,5 evőkanál naponta, lépésről Cruise - 2 evőkanál naponta, lépésről Konszolidáció - 2,5 evőkanál naponta, a stabilizáció - 3 evőkanál naponta. Ez a szám a leghasznosabbak a szervezetben.
Zabkorpa joghurt fogyás - diéta ebéd 5 perc
Nagyon népszerű nemcsak dyukanovtsev, hanem mindazok, akik követik a diétát, élvezi egy ilyen egyszerű recept hasznos táplálék vacsora: egy csésze joghurt hozzá 1,5-2 evőkanál zabkorpa - és élvezni.
Ha az import korpa - ezek áztatás azonnal, mivel a finom csiszolás, és mi állt párolt percig forrásban lévő vízzel, majd öntsük kefir. Sokszínű egy koktél hozzáadásával kakaó ízesítőanyagot, édesítőszert.
Zabkorpa: receptek fogyás, egyszerű és finom
Figyelmet kell szentelnie a főzési módokat korpa. Végtére is, egyértelmű, hogy a korpa formájában laza por, senki nem használja, hanem készül a palacsinta és fánk, sütemények, kekszek, és persze sütni különleges kenyeret.
Ízletes kenyér fokhagymás