Miért előtt születésnapját depresszió
Jó napot, szólok neked a probléma a depresszió. Minden évben csak születésnapom előtt, és még ezen a napon rettenetesen depressziós, nem tudom elfogadni gratulálok boldog és előre tudják, hogy én lennék csalódott. Korábban ez velem soha nem is volt. Rokonok és barátok vannak akadva, mert nem reagál a hívásokat, vagy akár durva lenni. Én magam is nem lelkesednek az állapota. Miért előtt születésnapját depresszió, és miután egyre jobb? Lehet javítani vagy én most már mindig elrontani a nyaralás magát?
Szia, sajnos, nem adja meg a kor és milyen évszakban a születésnapját esik. Születésnap - ez nem mindig van egy ok az örömre és a szórakozás, mert 30 év után, valaki elkezd érezhető legerősebben, hogy ő volt az idősebb. Ez a vonal egyfajta határ, ami azt mutatja, hogy már élt gyakorlatilag a fele aktív életet, és ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy felmérjük, mit sikerült elérni ebben az időszakban. 40 év után ilyen érzések is megnőnek még, mint az élet megy néhány osztálytársak, rokonok és más emberek. Következésképpen az a kérdés, hogy miért a depresszió előtt a születésnapját, ez elég ésszerű sok.
Az emberek kérheti ajándékokat, és hogyan fognak ünnepelni ezen a napon, ugyanabban az időben számos kapcsolatos tapasztalatok vendégek listáját az asztalnál kezeli, valamint költőpénzt, ha van pénzügyi instabilitás. Ezek a tényezők mindig további ösztönzést és negatív hatással van a hangulatra.
Pszichológiai okok kényelmetlenséget előestéjén a születésük napján általában levonni gyermekkorban. Ők attól függ, hogyan ünnepelték, mint egy gyermek, aki számára a fesztivál szervezésében a szüleid, és ha kapsz őket érdekes ajándék. Néha gyerekek, mint egy ajándék a ruházat vagy más dolog, hogy kényelmes a szülők számára a költségek szempontjából, de vezet a frusztrációt a részét a gyerek, mert azt akarta, egy teljesen más. Továbbá, a szülők is hívogatnak ezen a napon az ő ismerősei, barátai vagy rokonai, végül, hogy egy ünnep felnőtteknek, ami nem érdekes a gyermek számára. Szisztematikus ismétlése ezeket a hibákat minden évben vezet az a tény, hogy az emberek felnőttkorban nem várnak erre a napra egyáltalán nem kellemes érzések és a pozitív érzelmek.
Általában születésnapját kíséretében számos hívásokat és üzeneteket a különböző emberek. Amellett, hogy rokonok, barátok vagy kollégák gyakran üdvözöllek és távolabbi ismerősök, amely az elmúlt évben teljesen hiányzik a kommunikáció. Úgy tudja olvasni a banális gratulálok a kívánságait a legjobb, és megtalálja a feladat készült, amíg a következő születésnapját. Néha azonban a párbeszédet velük késik, mert az alábbi kapcsolódó kérdéseket a jelenlegi helyzet, hangulat, ünnep, gyerekek.
Ilyen helyzetben érezhető kétszínűség, ami nem titok, hogy Ön, sem hívja a személy. Man állítja banális kérdéseket és válaszokat rájuk szolgálatban - ez nem nevezhető kellemes kommunikáció, mert mögött egyfajta játék és színlelt vagy valódi hamis. Meg kell azonban jegyezni, hogy az ilyen kétszínűség ember tudja, hogy egy bizonyos pszichológiai nyomás és hátrányosan befolyásolja a ünnepi hangulatot, a kor, úgy érezte, minden élesebben.
Mit kell tenni?
Először is, meg kell értenie, hogy a romló hangulat és enyhe depresszió, mielőtt a születésnapját - ez teljesen normális, hogy a modern világban nagyon gyakoriak. A statisztikák azt mutatják, hogy minden személy számára, aki szereti ezt a nyaralást, akkor akár öt gyűlölők. Meg ne próbálja irányítani az érzelmeit a nap folyamán, így sokkal könnyebb lesz mozgatni egy adott napon, és akkor minden a szomorúság és a vágy megy nagyon gyorsan.
- Javítja a hangulatot és lehet mesterséges módon, számos módja van: a vásárlás egy új TV-t vagy számítógépet vonuljon kiállítás vagy egy múzeumban. Ahhoz, hogy az ilyen intézkedések lehetséges nem csak a előestéjén a nap a születés, de egy hónappal előtte, mint néhány pozitív érzelmi felvonó segítségével megközelíteni egy nem kívánt napot jó hangulatban.
- Tudod tartani egy különleges napló, amely információkat tartalmaznak a születésnapokat. Minden oldal oszlik két oszlopot, melyben rögzítésre kerül az összes pozitív és negatív, hogy zajlott a fesztivál ideje alatt. Azonban ne feledjük, hogy a fő célja ennek az osztálynak, hogy javítsa a hangulat, ezért javasoljuk, hogy összpontosítson a jó és kellemes perceket, és próbált nem körülnézni, vagy elkapni egy film. Akkor egyszerűen felsorolni az összes pozitív dolog, hogy sikerült emlékezni ezen a napon, az évek során felhalmozódnak elegendő pozitív információt, ami javítja a hangulatot előestéjén a születésnapját, és elvárják, hogy legyen valami könnyebb.
- 2-3 héttel a nyaralás nem lesz felesleges, hogy látogassa meg a fodrász és kozmetikai szalon, mert egy kis változás a stílus, vagy akár frizura a másik tényező, amely javíthatja a hangulatot, és lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a nyugalom. Ugyanakkor el kell kezdenünk, hogy egy meleg fürdő tengeri só és a különböző illóolajok, ha nem allergiás. Gyógyteák és tinktúrák, pozitív hatással van a pszichés állapota a napenergia gyümölcs, természetes méz, édességek és egyéb édesipari termékek és édességek antidepresszánsok, amelyek mindenki számára elérhetők.
Követve ezeket a javaslatokat lehetővé teszi, hogy érzékeljük a saját születésnapját sem, mint egy éves rémálom, de a nap, amikor van egy kis szabad ideje maguknak, valamint egyéb kellemes események történnek.
Ez érzékenynek kell lennie, és előtte a születésnapját egy szeretett, mert lehet, hogy ő is depressziós, és tapasztalja messze nem a legjobb időt. Figyelem ilyen pillanatokban és a hiányzó kényszeres viselkedés bizonyos helyzetekben a zökkenőmentes szomorúság és a magány.
Az ember csak szeretné, hogy röviddel a következő születésnapja, akkor nem tapasztaltak negatív érzelmeket, és jó szórakozást, és élvezze ezt az eseményt!
Válasz: Nehéz pontosan, agressziót a részét a beteg-e vagy sem jelenik meg, de minden esetben azt nem mutatják, a félelem vagy a gyengeség. Megszüntetni a kapcsolatot kell a leghűségesebb, pontosan és biztonságosan. Ha egy ember van kötve, ha sok, akkor lehet, hogy látogasson el egy pszichológus vagy családi terapeuta, hogy elkerüljék a válság.
A: Ebben a helyzetben, akkor nem lesz képes kényszeríteni a kezelendő személy, akkor arra kell ösztönözni, hogy rendszeresen a rosszindulatúság ez a betegség, és az a tény, hogy valóban létezik. Támogatás a közeli barátok és a család elengedhetetlen, szükséges, hogy kommunikálni a rokonok és viszont a figyelmet arra a problémára, az általános erők létrehozásához szükséges elegendő motivációt kezelést.