Hogyan kell szeretni magad - egyszerű lépésre van egy pszichológus - anima vita
A pszichológia az önszeretet
Miért olyan sok ember nem tud szeretni magad? Először is, az oka, hogy egyre alacsony önbecsülés. By the way, ez a jelenség is a kiváltó oka. Ezen felül, az emberek gyakran azt gondolják, hogy a szerelem az önálló, a szinonimája önzés. Hol van az a határvonal, amely elválasztja ezeket a fogalmakat? Az egyetlen dolog, ami érdekli az egoista, ő maga és az ő érdekeiket. De az az ember, aki önmagát szereti és élvezi szempontból egyaránt egy személy, de mégis, ő is tudja, hogy tartsák tiszteletben és más emberek közel állnak hozzá, miattuk aggódni és teljesítő különböző tevékenységek a nevükben. És most a legfontosabb dolog: az, aki nem tudja, hogyan kell szeretni magát soha nem lesz képes szeretni valaki mást. Ha egy személy tudja, mi a szerelem, ha nem tapasztalja meg, még magának? De ez sokkal könnyebb, mint szeretni egy kívülálló, annak minden előnyeit, hátrányait és különcségeit. Még ha úgy gondolja, hogy szeretsz valakit, de nem szereted magad, akkor mindig kétségbe az érzéseit az ember kapcsolatban az Ön számára.
Szeretni magad nagyon könnyű megtalálni a személy a módon a viselkedés. Ő mindig nyugodt és magabiztos a saját és a képességeit. Tőle származik az energia áramlását az erő és a szeretet, amit hátba minden, ami körülveszi. Természetesen a környező közösség reagál természetben. Azaz, ebben az esetben van egy elve bumeráng.
Gyakorlati útmutató: Hogyan kell szeretni magad c segítségével hét lépésben
Alább egy rövid útmutató segít nem csak szereted magad. Ezek a tippek, ha megfelelően alkalmazzák radikálisan megváltozhat az életed, és mások az Ön számára releváns. Azt akarja, hogy szeretett és tisztelt a család, kollégák, barátok és rokonok? Akkor feltétlenül kezdeni magaddal! Természetesen ahhoz, hogy elérjék a célt meg kell dolgozni keményen és eltölteni egy kis időt, de a gyakorlat azt mutatja, hogy megéri.
Első lépés: kevesebb samoedstva
Először álljunk megalázó magát minden kis félrelépés vagy kudarc. By the way, mások számára, ezek a hibák lehetnek teljesen láthatatlan, vagy nem túl jelentős. De mégis, több ezer ember, szinte minden nap enni magát minden baklövéseket. Ne feledje, hogy ez a viselkedés nem csak negatív hatással van az önbecsülés, de kimeríti az erkölcsi erejét. A samoedstvom gyakran rejtve nem más, mint egy egyszerű ember bizalmatlanság, ami, mint tudjuk, semmi sem jó.
Második lépés: tudatában kell lennie saját maguk, célok és törekvések
Annak végrehajtására szüksége lesz egy darab papírt és egy közönséges toll. Osszuk a lapot 2 oszlop. A jobb oldalon írják:
- Mik a tulajdonságok nem mint a többi?
- Mi az oka a ellenszenvét magad?
- Mik a tulajdonságok, szokások és vonások nem szeretem?
- Mi hiányzik?
- Amit nem tudok, és nem kíván tenni?
- A bal oldali oszlop adja meg az alábbi kérdéseket:
- Ki vagyok én?
- Mik az adottságok én büszke magadra?
- Imádom, és tudja, hogyan kell csinálni?
- Ki az én öröm?
- Mi a vágy?
Megpróbál választ adni ezekre a kérdésekre őszintén. Ez a technika segít jobban megérteni magát, a karakter, erősségeit és gyengeségeit. By the way, csak hogy felfedje a múltban, tudjuk kezelni őket.
Harmadik lépés: megy a keresést a maga előnyei
Most kell tennünk a testmozgás, bizonyos mértékig hasonló az előzőhöz. Csak nem azt mondják, hogy nincs előnye, ez egyszerűen nem történhet meg. Minden embernek megvan a saját pozitív tulajdonságait, és mindegyikük volt és lesz a létfontosságú győzelmet. Ne felejtsük el, mint amennyit nagyon büszke az életében? Emlékszel? Emlékezz ezt a feltételt. Mivel a gyakorlat azt mutatja, az emberi elme hosszú ideig hajlamosak emlékezni a negatív érzelmek merülnek kudarca után. De a győzelem valahogy nagyon gyorsan feledésbe merült.
Írja le egy papírra a pozitív tulajdonságait és eredményeit - minden, ami akkor büszke magára. Ezt a gyakorlatot minden nap, újra olvasni a listákat és kiegészíti azokat újakra, akkor is, ha nem túl jelentős győzelmet.
Negyedik lépés: változtatni magát, és az életed
Ötödik lépés: változtatni a hozzáállást, hogy a világ
Smile. Légy kedves magát és másokat. Még ha valami nem működik, és úgy érzi, hogy egy rossz nap, mondd magadnak, hogy minden rendben van. Expressz negatív érzelmek, persze, az is szükséges. Azonban meg kell csinálni a lehető legritkábban, mintegy 20 esetből 100. Továbbá, annak szükségességét, hogy dobja ki a negatív helyesen. Úgy érzi, irritált? Ugrás az edzőteremben, kocogásra, vagy bármilyen más aktív sport. És a hatás nagy és egészségügyi előnyöket. Továbbá ne felejtsük el, hogy mosoly és a nevetés - a jelenség rendkívül fertőző. Ha mosolyogsz a férfit, ő is a kísértés, hogy rád mosolyog, és nevetni veled.
Hatodik lépés: megszabadulni, akik lebontják az önbecsülés
A közösség minden bizonnyal léteznek emberek, akik nyomást gyakorolnak rád és csökkenti a érdeme. Ezek az emberek úgy érzik, elégedettség, rámutatva az Ön számára a hiányosságok és hibák. Úgy érezheti magát. Megjegyzendő azonban, hogy ezek a „tanárok” negatív hatással van az önbecsülés, és vele együtt - és a képességét, hogy szereted magad. Szüksége van erre? Mit kell kommunikálni ezeket az energia vámpírok? Ha ebben az esetben beszélünk a személyt, akinek úgy érzi, egy meleg érzés, és ezért nem szeretné megszüntetni a kapcsolatot - megpróbál beszélni vele. Ha nem kompromisszum születik, a kérelmet a rendkívüli intézkedéseket, hogy elkerüljék a valószínűtlen közben a beszélgetést.
hét lépés
Használja állításokat. Minden nap, mondod magadnak, hogy szereted magad. Lehetőség van többek között a halk zenét. A gyakorlat során, hallgatni a belső érzéseit. Szereti magát teljesen, úgy érzi, ez a szeretet maga. Három hónap után, akkor drasztikusan változtatni, bár lehetséges, hogy az elején nem fogja észrevenni. Jellemzően eredményeket elérni kellően érzékelhető három alkalmazások ezt a technikát.
Szeresd magad. Szerelem semmit. Szerelem csak. Ne feledje, hogy egyedülálló az egész világon nincs másik olyan ember, mint te.
További cikkek ebben a témában:
