Főzni zöldség leves diéta
Leves, főtt zöldség, nagy a tápértéke és alacsony kalóriatartalmú. Ezért levesek fontos része a táplálkozás. Vannak diéták kifejlesztett teljes egészében a használatát levesek. A fő cél ennek a diéta - kényszeríteni a test tölteni több energiát emészthető étel termelt, mint amennyit kap a használatát. Leghatékonyabban megbirkózik ezzel a feladattal diéta zöldségleves.
Káposzta és paprika apróra vágott színes vékony csíkokra. Hámozott hagymát és a zellert vágjuk kockákra. A paradicsom leforrázott forró vízzel, és távolítsa el a bőrt. Ezt követően, a paradicsomot vágjuk apró szeletekre. Shift előkészített zöldségeket egy kis edénybe, és vízzel borított. Főzzük a levest kell a nagy melegben. Miután a víz jön, hogy a forraljuk, csökkenti a lángot közepes és tovább főzzük a zöldségeket 10 percig.
Ezután a levest tovább „érik” a legkisebb tűz. Ekkor az edénybe adjuk hozzá a curry, só, bors borsó. Nem tudja használni a közös kapor és a petrezselyem és a szezon friss fűszernövények zeller leves. Hajlandóság diétás ételek határozza meg a puha zöldségeket. Ha tetszik levest úgy tűnik, túl diéta, felveheti vele néhány kalóriát, és megpirítjuk a hagymát és a paprikát, egy kis mennyiségű növényi olajat.
Változtatásával a zöldségeket, valamint ezek számát, akkor változhat a diéta. Például egy személy egy diétás étel, azzal a céllal, hogy lefogy, akkor nem ajánlott a burgonya menü - zöldség rendkívül gazdag szénhidrátok. De keményítőtartalmú anyagok, szénhidrátokban gazdag, tartalmaz, alapvetően a külső része a gumó. A központi része lényegében mentes a burgonyakeményítő. Ezért lehetséges, hogy adjunk a leveshez néhány kedvenc burgonya, jobb tisztítsa meg.
Diétás leves zöldség javallt fogyás és kezelésére számos betegség a gyomor-bél traktus. Tender textúra leves diéta egy megtakarító hatása a gyomor nyálkahártyáját. Ugyanakkor, a leves tökéletesen felszívódik a szervezetben. Előállítás püré leves nem kell sok idő. Bármilyen zöldség forralunk egy pár, majd összemorzsolhatjuk turmixgépben. Pépesítjük hígítjuk forrásban lévő vízzel, fölözött tejet, vagy forró tejszínt, attól függően, hogy a tervezett használat élelmiszer. Ha a leves főtt egy személy lábadozik betegség, akkor a legjobb, ha a krémet. Felveheti a levest egy kis reszelt sajtot. Ha az edény célja a fogyás fő püré hígított forró vízzel csak. Só és fűszerek adunk az egyéni kívánságait. Zöldségleves diéta elengedhetetlen étel bármilyen diéta.
Káposzta vágott nagyon finom, burgonya apró kockákra vágjuk. Zöldség váltás egy serpenyőben a forró vizet. Amíg a burgonya és a káposzta főtt szalma, el kell készítenie kitöltésével. Hagymát apró kockákra vágjuk és a sárgarépa dörzsölni egy durva reszelő elég. Egy serpenyőben melegítsük a kis növényi olaj és pirított lux sárgarépa. Kívánatos, hogy a folyamat eredményeként ne, hogy a megjelenése a jellegzetes barna sült. Hagyma kell Saute, amíg átlátszó. Külön-külön, egy kis serpenyőben pörkölt hámozott paradicsommal. Sokkal jobb, hogy nyúlik a tészta. Céklát kell előre elkészített. A piros borscht maradt telített növényi alaposan mossuk, és forraljuk, hámozás nélkül. Amikor a cékla érzékeny, akkor azt hagyjuk lehűlni és tisztított a bőrt. Mert párolt paradicsom vékonyra szeletelve kocka csatolniuk céklát. Miután a zöldségeket a serpenyőben puha, adjuk hozzá a levest készített paradicsom, cékla, valamint a hagymát és a sárgarépát. Továbbá, leves fűszeres zúzott fokhagymát és apróra vágott zöld. Nézzük egy ilyen szépség, légzési egyedi íz, és azt akarja, hogy megtörje a diéta és adjunk hozzá egy tányér leves kanál tejföl 10%.
