Hogyan lehet gyorsan növeli a borjak mindig is a vékony lábak a térd alatti, és mivel ez a comb tűnik
Az ilyen részletes választ szokatlanul hálás
Yulyachka I) írta (a): Én már az edzőteremben csaknem öt hónapig, de alig részt a sportban, így az első eredmények láthatók nagyon gyorsan, körülbelül egy héttel azután 2 Ez egy gyakorlat, a borjak megmutatta nekem az edző, több lehetséges ez a gyakorlat. Rajtam a súlyozás láb, felvette a súlyzó 2 kg, és először csak ment fel a lábujjait, lába van, háromszor 30, aztán a lábujjak egymástól, és újra-up, 15-szor, majd a zokni egymásra néznek 15 alkalommal. A lényeg az, hogy úgy érzi a feszültséget a borjak ezt a gyakorlatot hetente kétszer, három, most csinál alkalommal egy héten
Ó, én úgy szeretnék felpumpálni, én csak vékony lábak, de az ételek lábujjhegyen mászni
Én már az edzőteremben csaknem öt hónap, de ez a sport gyakorlatilag nem vesz részt, így az első eredmények láthatók nagyon gyorsan, körülbelül egy héten 2) Ez egy gyakorlat, a borjak megmutatta nekem az edző, több lehetséges megoldás erre a feladatra. Rajtam a súlyozás láb, felvette a súlyzó 2 kg, és először csak ment fel a lábujjait, lába van, háromszor 30, aztán a lábujjak egymástól, és újra-up, 15-szor, majd a zokni egymásra néznek 15 alkalommal. A lényeg az, hogy úgy érzi a feszültséget a borjak), hogy ezt a gyakorlatot hetente kétszer, három, most csinál alkalommal egy héten)
Karisha183. 13.03.12 13:42 (Válasz: Yulyachka I))
Egy sokkal foglalkozik, ha nem titok?
A leghatékonyabb gyakorlat - álló, növekvő lábujjhegyen. A legjobb az egészben - a súlyozás) A nagyon ugyanaz a probléma most a vádlija nagyon elégedett)