A francia étrend diéta 14 napig, és áttekinti az eredményeket fogyás módja
Amennyiben a nem Franciaországban találkozhat lányok öntött figura. Első pillantásra úgy tűnik, hogy egy ilyen szép alak megállapított őket genetikailag. Tény, hogy lesz a tulajdonosa a finom formák francia nők állandóan korlátozni a diéta és enni egy szigorú rendszert.
A francia diéta fogyás az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb a világon. Arra használják, mint egy egyszerű lány és a csillagok világszinten is. Sophie Marceau, Catherine Deneuve, Isabelle Ajani egyik sokan szeretik ezt a módszert a fogyás. Ez a szeretet és odaadás a francia diéta kapcsolódik annak hatékonyságát. 7 napra általában elhagyják 5 kg. Ahhoz, hogy egy értelmes eredmény át kell menni egy hosszabb pályán. De ne felejtsük el, hogy a francia diéta az egyik legigényesebb és szigorú.
áttekintés
Gyönyörű alakja a francia nők az eredménye az egészséges táplálkozás és az aktív testmozgás. Oroszok is talpra a legtöbb bevétele különböző veszélyes és magas kalóriatartalmú ételek.
Annak érdekében, nem hízik francia alábbi néhány alapvető szabályok:
- tilalom édességek vezet a túlzott evés, így lehetetlen, hogy teljesen lemondani rajta;
- Az étel legyen szórakoztató, ha nincs öröm érzéseit, csak árt a szám és a hangulat;
- egy hét személy nem fogyaszt többet, mint 30 élelmiszeripari termékek különféle
- hogy az élelmiszer lehet bármilyen étel és edények, kis adagokban, és ami a legfontosabb, további adalékok nélkül;
- rágás élelmiszer folyamatot kell nagyon lassú, óvatos és aprólékos, amely elősegíti a korai telítettség és a táplálkozás a test.
- Előzetes rituális minden étkezés előtt a fogyasztás egy pohár tiszta ivóvíz;
- 19:00 - határidő, amelyet követően szigorúan tilos enni bármilyen étel.
Megjegyzés: az emberek jelentős probléma a vese és a gyomor-bél traktus francia diéta nem ajánlott. Az emberek csoportja, amely ellentétes fehérjetartalmú étrend, a betegek trombózis. Ebben az esetben, kárt okozhat a test miatt bővelkedés fehérjét, és ennek következtében a véralvadás és trombusképződés.
Mint sok fogyás rendszer, a francia étrend nem kiegyensúlyozott. Ebben a tekintetben, a fogyás E módszer ajánlott, hogy tartalmazza az étrendben az ásványi vitamin-komplexet, amely lehetővé teszi a test, hogy megakadályozzák hibák.
A megkülönböztető jellemzője a módszerek fogyás nem egy veszteség az izom, nevezetesen zsírtömeg. Ha a fogyás továbbra is kövesse az egyszerű szabályokat súlyfenntartás, akkor egy idő után az elért eredmény nem változik.
Hogyan lehet fogyni francia
Francia étrend tekinthető klasszikus, vezetésével létrehozott Charles Rostand - a Nobel-díjas, és a guru a francia diéta. Ő technika alapja a fogyasztás a friss zöldségek, az egyik a standard szerte a világon. A diéta a francia diéta magában foglalja a kötelező édesített kávé, főtt vagy párolt hús, természetes fűszerek és főtt kolbász.
Ahhoz, hogy kövesse ezt a diétát rendszer egyszerűbb és kényelmesebb, a táblázat mutatja, hogy körülbelül francia diétás menüt 14 napig.
Hús főtt -100 gr. és 1 narancs
Uborka saláta zöldek és kiegészített főtt kolbász -150 c.
Következő 7 nap megismételheti az első héten az étrendben. Azok számára, akik szeretnének néhány fajta, lehet tekinteni, nem szabványos változatai előállítására diétás ételeket. A francia étrend korábban hagyjuk pácoljuk keverékében joghurtot és vízben 3 órán keresztül, mielőtt főzés hús filé. Mivel a pác is használhatják a citromlé, fokhagyma és a provence gyógynövények. Ahhoz, hogy egy különleges ízét a hal a legjobb, ha a citromlevet. Ezt követően, a halat kell sült fólia. Ez az étel nagyon finom, lédús és hasznos.
Előnyök és hátrányok
A francia diéta fogyás egy hivatkozást sok lány. Ezt alkalmazzák mind a fiatal lányok és az idősebb nők. Ezek népszerűsége annak köszönhető, hogy képes-e a francia diéta, hozzon létre a tökéletes formát rekordidő alatt. Továbbá ne felejtsük el, hogy a francia diéta, feltéve, hogy további megfelelő teljesítmény lehetővé teszi, hogy mentse a megszerzett szervezetben hosszú ideig. Ennek része a villamosenergia-rendszer jött Franciaországban egy végtelen számú tápláló és ízletes ételeket. Ez lehetővé teszi, hogy mindig lehet etetni, és jó hangulatban. A francia étrenddel a diéta rengeteg hasznos zöldség. A készítményt általában tartalmazza a keményítő, a gyors hatás. Ez lehetővé teszi a fogyókúrázóknak, hogy gyorsan elég, és éget testzsír károsodás nélkül az izom.
Ételeket a francia diétás menük meglehetősen egyszerű készíteni. Emiatt, akkor nem kell tölteni egy csomó időt, hogy főzni, és lehet adni egy órával az edzőterembe, vagy kozmetikai kezeléseket. Mert minden nyilvánvaló előnye, a francia diéta nem nagyon komoly, de még mindig hiányzik. Fogyás ez a rendszer nem egy teljes és kiegyensúlyozott táplálkozást. Azaz, az ételek nem tartják tiszteletben a kötelező arányát test fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ez az a szempont, ami a francia diéta elfogadhatatlan személyek által történő emésztési problémák, szív, erek és a vesék.
Fontos! Ha a fogyás a francia diéta ajánlott fogyasztani nagy mennyiségben. Ez elősegíti a kiválasztását toxinok, toxinok és a kiegészítő fiatalító hatása.