Hogyan tisztítsa meg a testet és növeli az immunrendszer otthon

Tapasztalt szakemberek azt tanácsolják, hogy kezdődik a szervezet tisztító a belek. Ennek során

ilyen eljárások, ajánlott, hogy csatlakozzanak egy külön tápegység üzemmódban. Ez azt jelenti, hogy nem tud enni fehérjetartalmú ételek szénhidrátokkal. És a fehérjék és szénhidrátok ehet zsírokkal, fűszernövények és zöldségek.

Azt is ki kell zárni az étrendből a tejtermékeket, ha úgy dönt, hogy megtisztítsák a testet az eljárás. A szakértők tanácsot megnövekedett fogyasztása korpa, nyers zöldségek, rozskenyér és a gabonafélék. Így lehet növelni a izomtónus a bél, valamint hogy növelje a szívó funkciója a nyálkahártya és enzimek szintézisére.

Kettőspont Tisztító otthon

Sokkal jobb, hogy tisztítsa meg a vastagbél az ősszel, mert ebben az időszakban a bélben

Úgy véljük, a legerősebb és aktív. Az egyik leginkább hozzáférhető és egyszerű módszereket bél tisztító - egy beöntés. Ahogy egyre több sár minden egyes személy felhalmozódik a vastagbélben, a tisztító használatával beöntés eljárások segítségével történő eltávolítása során akár 80 százaléka a különböző betegségek.

Mielőtt elkezdené tisztító a szervezetben, akkor ajánlott, hogy felmelegedjen, így megnyugodott. Továbbá, a fűtés van szükség annak érdekében, hogy tompítsa a maradékok és a kövek (szauna). Ezek a meleg-Top gyakorlat néhány napig használata előtt beöntés, valamint minden alkalommal azonnal alkalmazásuk előtt.

Hogyan növelhető immunitás és hogyan kell erősíteni

Fokozott immunitás - ez a kérdés, hogy melyik elkezdünk gondolkodni

betegségek. Mindig tartsa magát az optimális fizikai állapotban. Egy séta a medencében, valamint vegyenek részt a sportegyesületek. Ha ez nem lehetséges -, hogy nem él a reggel. Javasoljuk, hogy a különböző antivirális szerek, amelyeket értékesített minden gyógyszertárban, de először meg kell forduljon orvoshoz. Járvány idején, akkor csökkenti annak valószínűségét, a SARS és az influenza mintegy 8-szor.

Családi problémák negatív hatással van az immunrendszerre

Bonyolult családi kapcsolatokat. valamint állandó veszekedések partnerével, hátrányosan befolyásolhatja a

Az immunrendszer mindkét házastárs. Családi problémák gyakran az oka a tapasztalatok és izgalom, ezért megnő a kortizol, ami nagyon negatív hatással van az emberi egészségre.

A szempontból a pszichológia van az érzelmi háttér, ami miatt az emberek eltúlozzák a meglévő problémákat, ami végül is okozhat értelmezése az események, amelyek kevert negatív fényben.

Ha valaki nem biztos semmi, ő mindig azt akarja, hogy megtalálják, amit igazán szeret. Ohio State University szakértők megvizsgálták a hatását a szorongás a 85 házasságok tartott kb 12 éve.

A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy az emberek nagy szorongás kimutatta 11% -kal több a stressz hormon összehasonlítva a többi résztvevő. Ezen túlmenően, az egészségügyi gyengébb volt. Mint kiderült, a szám, a T-sejtek, amelyek az immunrendszert használja a fertőzések elleni küzdelemben. Ilyen ember volt 22% -kal kevesebb, összehasonlítva a boldog párok.

Hogyan lehet növelni immunitást gyermekek

Töltsön több időt a szabadban. ezt

eljárás képes megoldani a fő kérdés az emelése immunitás. 30 perces séta a gyermek gazdagítja a vér oxigénnel szükséges. Ezen túlmenően, ezek enyhíti a feszültséget és feszesítő hatása az emberi idegrendszerre, úgy, hogy a test ellenáll a különböző fertőzések. Fontos, hogy elegendő alvás, és használja praktikus eszközöket.

Ez a készítmény emelése immunitás felnőttek és gyermekek

Nagy mértékben gyengíti az immunrendszert, akik állandóan elegendő alvás, különösen, ha kapcsolódik a gyerekek. Azt kell aludni, legalább 7-8 órát naponta. Smile gyakrabban. Pszichológusok nemrégiben arra a következtetésre jutott, hogy az emberek, akik pozitív lelkiállapotban, hogy beteg sokkal ritkábban, mint a pesszimisták.

Lift immunitás népi jogorvoslati

Használja gyógynövény. Az egyik leghatékonyabb jogorvoslati echinacea, amely stimulálja az immunrendszert működését. Ez tinktúra venni 2-3 alkalommal naponta étkezés előtt 1-2 teáskanál egy hónapig.

Douches is tökéletesen erősíti az immunrendszert, tartja az ereket tónusú és elősegíti a jó vérkeringést. Ne felejtsük el, hogy a szívbetegség, magas vérnyomás - ellenjavallat.

Ez érdekes:

Főzés parazitaellenes tea
A szájpenész nők, a tünetek és a kezelés
természet ajándéka a betegségek kezelésére
Ártalmas és hasznos szokások az ember
Öblítés az orr az otthoni
Zeller a fogyás

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő