Vishuddha - ötödik csakra személy

tehetség kifejezést

Ez a tehetség az alapja a nyak közelében, a pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy mirigyek. Csakra az úgynevezett „Vishuddha” és a fordításban „tisztítás”. Az ötödik csakra - a központ hang és a beszéd, kifejezés, bízik a saját hangját. Egy jól kidolgozott tehetség kifejezést jelzi a személy, aki fektet az értéke minden szót, amit mondott, és tudja, hogyan kell kifejezni magukat rajta.

A hosszabb és szabadabb érzés a nyak, a tovább maradunk fiatal, szép, friss, világos és élvezetes. Itt van a pajzsmirigy. amely felelős a fiatalos, egészséges bőr tónusát és egészséges belső szerveket. Hibásan ezen mirigyek eredmények gyorsabb fizikai öregedés.

Amikor beszélünk, meg kell másokat, és csinál a négy dolgot: hogy álljon, hogy okozhat, hogy ellenálljon és emelheti keresztül beszédet. Ez megköveteli tehetség rettenthetetlen szívvel.
Bhazhan jóga, kundalini jóga mester

Hatékony, igaz és ha őszinte, amikor beszél? Mennyit hallgat? Sokkal Ne nyelje le, és ne engedd meg magadnak azt, bár az Ön véleménye, meg kell mondani, hogy? Ha a válasz „igen”, hogy ezekre a kérdésekre, akkor az esélye, eltömődés torkán energia salak. Így, ha nem adnak kifejezést, hogy tehetségét kialakulni. Nos, aki tiltja, hogy beszélni? Csak te - és senki más.

Ne légy félénk, nem arra gondolok, hogy a gondolat, hogy valami, vagy nem, ne ítélj magad. Csak adja meg a lehetőséget, hogy töltsön beszédet. Akkor látni fogja, hogy akkor lesz sokkal kevesebb beteg torokfájás és megfázás. Lesz kevesebb csont ragadt a torokban mások és a saját.

élet területén. kreativitás, a kommunikáció és az önkifejezés.

A csakra-rendszer - egy összekapcsolt rendszer, amelyben zavarok egyik csakra befolyásolja a teljesítményt és a sebességet a többi csakra. Csakra - ez része az energia anatómia a szellem, vagy lényegtelen szervezetben.

Hiperaktivitás. túlzott bőbeszédűség, dogmatikus, önigazult csak; Egy ember pedig hazug, jön fel egy csomó, és elkerüli explicit beszélgetéseket.
Passzivitás. félelem, hogy kifejezzék magukat, hogy azt mondják, hogy mi valóban a fejedben; sokan egyetértenek a többiek, van egy véleményt, gyakran változik, instabil.
Egyensúlyt. férfi - jó kommunikátor, elégedett magával, szabad meditálni, és énekelni, mindig könnyű inspirálta; az érdeklődés a művészetek.

Tudok figyelj másokra, és hallani, amit mondanak?
Amikor azt mondom, lehet másokat meghallgatni és hallasz?
Ne dugja magam, vagy túl sokat beszél?
Sokszor úgy, mintha mi akarok lenni?
Beszélek az emberekkel, hogy nem akar kommunikálni?

Ezek a kérdések segítenek megérteni néhány véleménynyilvánítás köre a tehetség, hogy működik (élet, a család, a munka, barátok) az egyensúly tehetség. nem lehet igennel vagy nemmel, hogy ezekre a kérdésekre. GYIK - Hogy érzi magát, mi az energia abban a pillanatban.

Olga: Hat évvel ezelőtt Londonban, Kundalini jóga órák váltak az alapja a változás az életemben, a karrierem, és az én kapcsolatait a külvilággal. Az első könyve, „The Secret Files: A Talents” (a könyvsorozat „Jóga minden alkalomra”) már megjelent Biskekben és lett népszerű szakkönyv azok között, akik azt akarja, és keresi a módját, hogy változtatni, és megváltoztatni a világot maga körül a jóga és a meditáció, pozitív hozzáállás. A hosszú távú gyakorlat a különböző irányokba a jóga. kiképzett, a leghíresebb mesterek és jóga tanár (Amerika, London, India), valamint a rendszeres tanítás saját jógaközpont londoni lehetővé tette számomra, hogy megtalálja a módját, hogy felfedjék magukat és kihasználják az alvó saját belső áramforrás, a bizalom, az intuíció, a kreativitás és a végtelen lehetőségeket. Akkor sokat tanulnak magát, miután az óráimon, vagy akár egy könyvet olvasott. Élni az életet a legteljesebb! Megérdemled!

Anyaga a cikket vettünk az első könyve Olga Tarabashkinoy „Az X-Files: a tehetségét.” A könyv megvásárolható a House of Atma Yoga.

Chakra életben

Mivel a színészkedést Velence, ez normális: évente egyszer, hogy egy maszkot, és úgy tesznek, mintha valaki másnak. De ha nem minden nap, hogy milyen fájdalmas lesz eszünkbe, hogy mi nem követjük a kívánságát! Életünk kell kifejezni, és tükrözik, hogy kik vagyunk. Van egy adó - egyedinek kell lennie.

Most van itt az ideje, hogy magad. Itt található a világ gyönyörű festék rajta keresztül a meleg levelet, egyedi és kreatív bemutatása. Mit gondolsz, miért van egy szája, hanem két szeme és két füle? Ahhoz, hogy tudja, mi a hang - egy drága eszköz, és ér sokat. Van becsülje meg azt?

Gyakorlatok fejlődését kifejező tehetség

Ez a gyakorlat eltávolítja a méreganyagokat, hogy vezethet kellemetlen érzés a torokban, köhögés, hörghurut és egyéb felső légúti megbetegedések. A kundalini jóga nagyon tisztító lélegzetet. Ezt nevezik a levegőt a kutyákat, mert az ősi jógik észrevették: ha lélegzik, mint egy kutya, nagyon gyors kiürülését a belső szervek és a kibocsátás stressz és a feszültség a nyak.

Ülj le a hátsó lábain úgy, hogy a térdek párhuzamosak, és a farokcsont nyúlt a földre. Bővítse karok előtted tenyérrel lefelé a talajjal párhuzamosan, és nyújtsd ki a nyelved. Lélegezzünk nagyon gyorsan a gyomorból, vágás, és nyomja meg a kilégzés és a pihentető és bővül a hasa a belélegezni. Egy belégzés és kilégzés kell tartania 1 másodperc. Egy érzés, hogy hiányzik a levegőt át a köldök. Hogy működik ebben az esetben, mint egy szivattyút (a levegőt a tűz). (3 perc)

Ez egy csodálatosan intenzív edzés eltávolítja a méreganyagokat át az első csakra, amely szervek a kiválasztás.

Most egy jó kezet stressz. Kezet csuklótól vállig. Csatlakoztassa az összes szervezet ezen játékos táncot. Legyen a gyermek, és úgy érzi, a könnyedség az egész testben, minden sejtjében a nyak, a váll és az arc. Mosoly és pihenni állkapocs és az arc izmait. Nagyon jó, hogy úgy érzi, felfrissült és fiatal. „Centrifuga” mindig megtöri a felhalmozási sók és egyéb toxinok, amelyek gyakran lerakódnak a penge terület, a váll, a kulcscsontja és az alkart.

Ülj béka póz, sarka csatlakozott és felemelkednek a földről, fenék nyomában. Térd szélesre vannak tárva az oldalán. az ujjak fekszenek a földön. Szem gyengéden lezárva. Elkezdi forgatni a fejét a vállára. Lélegezz be, és emelje fel a fejed, és a kilégzés, engedje le. Egy perc az egyik irányba, és egy perc - az ellenkező irányba. Középpontban az elme a Vishuddha csakra, egy világoskék fény a nyaka. (2 perc)

Mi marad béka póz. A belégzés emelő karok a könyök összhangban voltak a vállát. Squeeze kemény ököllel. Kilégzés - kihagyja az ujjak a földre. Ebben a feladatban a támogatást - ez az Ön lába. A stabilitás, válasszon egy pont előtte (Drishti) és nézni anélkül, hogy levette a szemét - ez segít a mentális stabilitás és a fókuszt. (2-3 perc)

Megerősítés. A hangom fejezi rám. Szeretném kifejezni magam szabadon.

Megerősítés - egy mondat, hogy el kell végezni a gyakorlat során, hogy a pozitív töltés lépett tudatunkat.

A vállak felhalmozódnak a nap a sok stressz. Visszük a vállunkra egy csomó mások véleménye, projektek, gondolatok, szavak és riasztók. Tehát amikor stimiliruem ezen a területen, és érezte, egyszerűen fantasztikus! Rengeteg vállát!

Gyakorlat segít enyhíteni a feszültséget a nyak, a váll és a kulcscsont, hogy akadálytalan energiaáramlást át az alsó és a felső csakrákat. Szerint energonaukam emberi energoanatomii nyakán tartják a hidat a fizikai test és a magasabb tudatosság. Tehát vigyázni a nyakát.

És még egy jótanács az ötödik csakra.

Drink menta teát, ha azt szeretné, hogy törölje a torkát. Viseljen a kedvenc színe a kék szín (a színe az ötödik csakra). Marine szín mindig emlékeztetik a belső mélységet, amit szeretnénk kifejezni, és mutassák be gondolataikat a világ minden tájáról. A szín lesz egyfajta meditáció, emlékeztetve, a tehetség és az értékek, hogy magánál magad.

Mindannyiunknak van kivételes tehetség, hogy azért jöttek, hogy kifejezzék. A legbiztosabb és leggyorsabb módja annak, hogy megtalálja őket - a technológia és a mantrák Kundalini jóga. Hogy kifejezze a talált kincsek, gyakran megy beszélni más emberekkel, megtanulják, mi újság a városban, ne habozzon, mondja el, mi érdekli. Gyakorlat a nyak edzés minden reggel, hogy kész voltál reggel egy érdekes találkozó, és kiderül a sors.

Ne habozzon, hogy megfeleljen egy liftbe egy férfit a szomszédos irodában. Kérdezd meg, hogyan csinál, és mit csinál. Őszinte önzetlen érdeklődés is számos szokatlan és élvezetes mindenki számára, és különben is, ez jó kezdeni a napot! Kommunikálni, és visszavonja magába. Mi nőnek a legjobban, amikor hagyta, hogy az új energia az életünkben. Ha becsukjuk, mi tesz egy zárat a torok, és nem adják át magukat, vagy más emberek az életünkben, hogy élvezze a kifejező tehetség a lélek, ami vagyunk.

Növelje kifejező lehetővé kántálás, vagy csak a dalok a lélek. Ellenőrizze a testtartás, amíg ül, séta vagy olvasott a rossz testtartás és a hosszú előrenyúlóak vagy központi zár le szavazatot, blokkolja a kapcsolatot, a hidat a felső és alsó.

Tiszta torok is csökkentheti a stimulánsok használata - mint például a kávé, cukor és a cigaretta. Próbálj meg enni maloobrabotannuyu élelmiszerek, friss zöldségek és gyümölcsök.

Bonus készségek az ötödik csakra

Hogyan, hogy kiadja a feszültséget a nyak?

Az első lehetőség

Hátán feküdt, átölelte a térdét, majd nyomja meg közel áll a szívemhez. Lélegezz be négy lépcsőben, mintha valaki felveszi a nyak a karját, hogy térdre. Emelje fel a nyak négy tételben: Kb Ta (head up félúton), On. Ma (orrát a térd, vagy közel hozzá). Szintén kihagyja a nyak kilégzéskor. Hát hadd feszültség a nyak. (2 perc)

A második lehetőség

Böngészés - lélegezzük be, emelje az arcod, és húzza a nyak és áll fel, szavalni hangosan vagy csendben, „Ca”. Kilégzés - dobja az álla, és húzza a szív, azt mondja: „Ez pihentető fejjel lefelé. Lélegezz be - kapcsolja be a nyak bal párhuzamosan a váll, és azt mondja: „Be”. Kilégzés - jobbra: „Ma”. (11 vagy 26 teljes ciklust, 2 belégzés és kilégzés = 1 ciklus).

Mozgás a meditáció és jól segít pihenni a meditáció elõtt. Jó felkészülés minden jóga gyakorlatot. gyógyulást. Ez hozza a tudat, hogy egy semleges állam.

Mantra Kundalini „Satanama” Jóga öt első hangjait az univerzumban. Saha - végtelen (az egész kozmosz). Taa - élet. Naa - halál. Maa - újjászületés, az új élet vagy átalakítása. A - az ötödik hang. Ez a mantra az egyik leggyakrabban használt a kundalini jóga. Hangok javítása intuíció vezet agy egyensúlyát.

Ez a mantra azt mutatja nekünk, hogy az élet egy ciklus, és mindig van esély változók, újraéleszteni, és elölről kezdeni az egészet.

Honnan tudod, hogy a tehetség kiderült?

Ez a történet a valós életben. Anna (név változott) gyermekkorától hozzászokott a sok fecsegés. És az életkor, annál ideges volt, annál inkább beszélni kezdett. Ez egy példa hiperaktív Vishuddha csakra. Ostobaság, mint módszer hogy elterelje a figyelmet a fő, már megismerik az ő személyes és szakmai életét. A mélység az ő szeretkezett vele, és hallgatta a hangját számított, de nem tudta, mi okozta nagy kárt magadban, sokat beszél, és nem keres beszél.

Anya volt a kárpótlás - mint a gyermek úgy érezte, hogy nem figyel a szülők, fecsegés, és lesz egy módja annak, hogy a figyelmet, hanem a kereslet is. Ez a gyermek folyamat vezetett egyenlőtlenség nem csak a torok csakra, hanem más csakrák. Sokat beszélnek - ez azt jelenti, hogy nem bízik az ereje az üzletet. Ez azt jelzi, passzív harmadik csakra. valamint a törékeny első csakra. Az ilyen ember megkérdőjelezte minden alkalommal, és nem érzi magát benne, cég. Ebben a példában azt látjuk, mint a munka egy csakra hatással van az egész rendszert. Mint egy srác Ani, hallgat a történeteit, hogy már korán, hogy elmondja, hogy elindul minden látható ok nélkül, azt mondta: „Nézd, ez elég beszélni a múltról, a múltban - a múlt, beszélni a mai Anya. Szeretnék beszélni az igazi meg! ”.

És attól a pillanattól kezdve kezdett dolgozni inkább a torok csakra, és úgy döntött, csak beszélni, mi fontos most. Így megtanulta, hogy energiát takarítson kifejezés / ékesszólás egy nagyon fontos találkozó. Érdemes megemlíteni, hogy ez már nem szenvednek megfázás és a torokfájást, mert kezdte megérteni, mennyire fontos a torok csatornaként kifejezés a lélek és a szív kívánja a valós világban.

Könyve alapján Olga Tarabashkinoy „Az X-Files: a tehetségét.”

előző ◈ a következő