Kundalini meditáció a mester Osho
Kundalini meditáció a mester Osho
Ez a kedvenc barátja dinamikus meditáció során végzett napfelkeltét.
Első lépés: 15 perc.
Lazítani, és hagyja, hogy a szervezet rázza, érezte az energiák mozog a láb. Legyen ez elterjedt mindenhol, és vált a rázás ezt. A szemed lehet nyitott vagy zárt.
Második lépés: 15 perc.
Táncolj semmilyen módon, és hagyja, hogy az egész test mozog, ahogy akar.
Harmadik szakasz: 15 perc.
Csukd be a szemed, és még mindig, ülve vagy állva, tanúi mindent, ami külső vagy belső.
Negyedik lépés: 15 perc.
Megtartaná csukott szemmel, feküdjön le, és még mindig.
Ha meditáció Kundalini, majd hagyja, hogy megtörténjen remegés, ne csináld. Állj csendben, nyugodtan, hogy jön, és amikor a tested kezd egy kicsit remegő segíteni neki, de nem csinálom. Élvezni, úgy érzi, boldog belőle, hagyd, hogy megtörténjen, tartsa, szívesen, de nem erőfeszítéseket.
Ha arra kényszerítve, hogy lesz egy gyakorlat, testmozgás. Ezután a rázás lesz, de csak a felszínen, nem hatol belül, akkor továbbra is szilárd, kőszerű, skaloobraznymi belül, akkor lesz egy manipulátor, a cselekvő, és a test csak követni.
Amikor azt mondják, hogy „rázza”, azt jelenti, hogy a szilárdság, a szikla-szerű lény kell protryasti alapjaiban úgy, hogy folyékony halmazállapotúvá válik, folyadék, olvadék, mozog. És amikor a szikla-szerű lény cseppfolyóssá válik, a tested követni fog. Akkor nincs erőfeszítés, hogy rázza, csak remegett. Akkor senki sem csinál, csak megtörténik. Ezután a cselekvő nem.
Kaotikus meditáció vagy Kundalini vagy Nadabrahma nem igazán meditáció. Te csak dallam harmóniában. Ez olyan if- ha láttad, hogyan kell játszani az indiai klasszikus zenészek. Fél órát, vagy egy órát, néha többet, egyszerűen állítsa a hangszereiket. Úgy csavarja a fogantyút, húzza vagy lazítsa meg a húrok és a dobos ellenőrzi a dob - kész vagy sem. Ők részt benne fél órán. Ez nem zene, ez a főzés. Kundalini, sőt, ez nem meditáció, ez csak egy előkészítő. Hogy készül a műszer. Ha készen áll, akkor állni csend, majd a meditáció kezdődik. Akkor teljesen benne. Ébren, ugrálás, tánc, sikoltozó - minden módon, hogy egy kicsit több riasztást, mint máskor. Miután riasztás - várj!
Várakozás - meditáció. Várakozás teljes tudatában. És jön, leszáll rád, hogy körülvesz, hogy játszik körül, táncol körül. Tisztítja akkor alakítja.
Mahámudráról meditáció mester Osho
A szemek zárva maradnak az egész meditáció.
Első szakasz: 30 perc
Állvány természetesen teljesen nyugodt. Csak várj és légy nyitott, amíg hirtelen úgy érzi a késztetést. Ha a test nyugodt a finom energiákat kezd el mozogni a test külső kontroll. Ez Latihan.
Második szakasz: 20 perc
Térdelj le, emelje fel a fejét, és mindkét kezét az ég felé, tenyérrel felfelé. Érezze a létezés áramlik benned. Amint az energia áramlását a kezét, úgy érzi, egy szelíd rázza, rázza, mint a levelek a szélben. Legyen.
Miután 2-3 perccel később, amikor úgy érzi, teljesen kitöltve, előrehajol, fejét a földre, egyre hajó az isteni energia, amely egyesíti az eget és földet. Ismételjük meg az eljárást legalább hat alkalommal.
Harmadik szakasz: 15 perc
Lie a csend és nyugalom.
Rózsafüzér - értékét a rózsafüzért, és a készüléket. gyöngyök
Buddhista mantrák - szent mondatok és kifejezések, amelyek fajlagos energia, és pozitív hatást gyakorol az emberi tudat. Teljesítményük vezet bennünket a tudat magasságait, így az idő belső teljességet és a harmónia, meg tudjuk osztani az élőhely és élvezze az igazi boldogságot. Ilyen boldogság független minden külső tényező, és ezért nem lehet megsemmisíteni bárki vagy bármi. A tibeti kifejezés „mantra” durván fordítja a „védelmében oka.”
Rózsafüzér - egy ősi és hathatós segítséget az imában és szellemi munka. Használatuk kiváló példája annak, hogy a tárgyak a külső, anyagi világ válhat az Útmutató a belső világ, a lelki. Ők használják a legtöbb modern vallások és szellemi áramlatok, és ez az egyszerű és zseniális találmány kell tekinteni az egyik jelképe a spirituális bölcsesség.
Számos nagy hagyományai gyöngyök előállítását, melyek közül a legismertebb hindu-buddhista, muzulmán és keresztény. Feltételezhetjük, hogy keleti hagyományok (hindu, buddhista tantrikus és) utazott a Nyugat, ahol voltak asszimilálódtak, és része lett a keresztény hagyomány. Klasszikus indiai gyöngyök nevezik kis- és áll 108 gyöngyöt, és egy másik - Sumeru. Az utóbbi szimbóluma a szellemi hegy a világon, Meru, és ezzel egyidejűleg a referenciapont ismétlődő az imákat a rózsafüzért. Hindu és buddhista mantrát is járunk sumirni - gyöngyök kevesebb gyöngyöket. Ez az összeg gyakran többszöröse 108 (azaz 54 vagy 27 gyöngyök).
A leggyakoribb Christian rózsafüzért is állhat 54 gyöngyök - öt évtized osztva négy nagy gyöngyök, és több gyöngyökkel 5, előtte vagy feszület medált. Ez a forma gyöngyök miatt a szerkezet a katolikus rózsafüzért, továbbra is a fő formája az imádság katolikusok számára.
Természetesen a kereszténység használt és más típusú gyöngyök, de ezek mind épített egy közös elv: külön ága a keresztre feszítés, vagy a lapka és az évtized (tíz) gyöngyök (ezek főleg az olvasás „szűz”) elválasztva, vagy nagyobb, mint eltér a fő gyöngyök (a „mi Atyánk”, és a litánia). Van egy nagy rózsafüzért 15 évtizedekben, amelynek célja, hogy olvassa el az összes misztériumok a Rózsafüzér egyszerre. Vannak nagyon kis gyöngyök a tíz gyöngyök szánt egy tucat „szűz”.
Egyes gyöngyök vannak elválasztva évtizedek szűzérmék megfelelő képek Mysteries a rózsafüzér, ami megkönnyíti a folyamatot meditáció hívei. Jó, a minőség kialakított és díszített gyönyörű feszület vagy medál (gyakran ábrázolják védőszentje) gyöngyöket is megbízható eszköz spirituális gyakorlat.
Anyagok gyöngyök változtatható. A leggyakoribb gyöngyök különböző fa, félig értékes ásványi anyagokat, vagy kristály. A legértékesebb hindu rózsafüzért gyöngyök szantálfa és Rudrakshas (szent szemek, a legenda szerint felruházott áldást Siva). Nagyon kifinomult képviselt rózsafüzér, készült speciálisan kezelt szirmok és díszített Szűz Mária. gyöngyök anyag fontos, amennyiben képes felhalmozni a lelki energia, amit következetesen át a rózsafüzért olvasata során imádságok vagy mantrák, tudatlanul felajánlásából őket, mint egy szimbólum hitünk. Nem csoda, hogy számos csodát kapcsolódó rózsafüzért a nagy szentek, egy érintés, amely képes meggyógyítani még a szörnyű betegség.
Rosaries nem csak egy eszköz számítva a megismételt imákat. Ezek segítenek nekünk a koncentráció az elme, figyelembe kezünkkel, miközben a tudatunk foglalt gondolatok az Isten. Nem csoda, hogy sok jelenség a Szűz Mária kezében rózsafüzért a kezében, sürgette az embereket használja ezt az egyszerű tárgyakat és imákat, hogy legyőzze az erők a halál és a pokol.
Rózsafüzér meglehetősen egyszerű használni, ha olvassa ki a Miracle Rózsafüzér Liberty. Tehát, olvasás Miracle rózsafüzért, akkor ecsettel fel a kilenc gyöngyök évtizede „Istenszülő”, és a tizedik - „A jóváhagyást a belső Krisztus.” Olvasása közben más rózsafüzért, amelyben az „Istenszülő” váltakozik kimutatások egyszerűen hagyja, hogy a jóváhagyás és a „Üdvözlégy Mária” egy gyöngy, és kihagyja a tizedik, a nagy gyöngy olvasott egy nagy nyilatkozatot. Ez elég egyszerű. Ahhoz, hogy felér egy módja annak, hogy olvasni egy tiszta rózsafüzért, csak egy pár percig.
Ha a nap folyamán lesz szüksége lelki segítségre, de nincs módja annak, hogy olvassa el a rózsafüzért, egy ismételt egyértelműen szükség egy változata a „Istenanya”, hogy emlékszik minden erőfeszítés nélkül, miután több mért a rózsafüzért. Az ismétlés lehetővé teszi a nap folyamán szellemében a rózsafüzér, egy pillanatig sem megszünteti a lelki gyakorlatok és a lelki növekedés.