szinkronúszás
A lényege abban rejlik, hogy a szinkron úszás # xa0; a cím: ellátó # xa0; víz, víz alatt, a víz komplex mozgások több sportolók egyidejűleg alkalmazhatjuk, azaz szinkronban. A gyakorlatok zenére.
Szinkronúszás igényel # xa0; elsősorban jó egészséget, mert magában foglalja a hatalmas képzési terhelést. 6-8 óra otzanimalas nemcsak # xa0, a víz és a # xa0, gyakran és # xa0, mély víz, gyakran fejjel lefelé, és érezte, nem csak a terhelés és a # xa0; túlterhelés, a hosszú távú gazdaság levegőt a víz alatt 6-30 másodperc, és a # xa0, néha akár 1 percig, és # xa0; teljesítése közben kecses akrobatikus mozdulatok, anélkül, hogy a jogot, hogy indul a medence aljára, # xa0 - természetesen a # xa0, amellett, hogy a # xa0; egészség kell több meghatározás foglalkozni ez a sport, a bizalom # xa0; megadva. [1. C23]
Látványos, elegáns sport szinkronizált úszás szükséges készségek mellett a sportolók is # xa0; gyönyörű jelmezek, és a # xa0; különleges smink. Frizura víz alatt tároljuk miatt zselatin, smink egy speciális, kitörölhetetlen. Jelmez sinhronistki dolgozzon professzionális tervezők, hímző őket # xa0; speciális szakmai stúdió # xa0 - „varrónő”. Fürdőruha sinhronistki mint egy balerina jelmez, mint a ruha díva # xa0 - gyakorlatilag egy műalkotás. Kétrészes alatt végzik a téma a beszéd, azaz az első # xa0 - a program nevét, akkor a ruha. Fürdőruha mindig fényes, ragyogó, mert a teljesítménye szinkronizált úszók nézők élvezni # xa0; áll a # xa0; elég jelentős távolságot.
Zene választott téma a legkülönbözőbb előadások # xa0 - a klasszikus heavy metal (sportolók zenét hallgatni a víz alatt a hangszórókon keresztül).
Technika szinkronúszás. A # xa0; szinkron sportok úszás stroke különböző besorolások, amelyek részére alapján meghatározott jelei koordináció: a helyzet az ecset maga # xa0 - szabványos, lapos, összekeverjük, fordított; A munka jellege kezek # xa0 - váltakozó, egyidejű, kölcsönös; formájában és # xa0; röppálya löketek # xa0; - elliptikus, körkörösen, hurok alakú,; motoros funkcióra # xa0; - csökkentő, ALÁTÁMASZTÁSA, fordulás, fékezés.
A legismertebb egy olyan csoport, amely felszabadítja az ismert típusú 2 stroke:
Promóciós simítások # xa0 - lehetővé teszik a sportoló a felszínen maradni, vagy a víz alatt anélkül, hogy mozgási síkban (a helyszínen). Ez magában foglalja a támasztó és # xa0; lapos stroke;
Mozgó gombák # xa0 - lehetővé teszi a sportoló mozogni # xa0; különböző irányokba. Ezek közé tartozik, például stroke: fordított, szabványos, homár, torpedó, kenuzás, Dolphin.
Lapos stroke. Kiinduló helyzet: # xa0 - hazudik „a hátán.” Kezét csípőre és # xa0; alig meghajolni # xa0; könyök; váll marad mozdulatlan, tenyere, ujjai. Az előadásban az ilyen típusú stroke az ecset, és a # xa0; és az alkar kell kiköltözik # xa0 - és # xa0; belsejében. Amikor elindult, a hüvelyk- kell lefelé mozgatásakor a # xa0 - a # xa0; tetején. A dinamikát ingadozik # xa0 ;. tartomány 30-40 cm a kefe billenőmozgásokat változhat 0-45 fok. A mélysége a kezét függ # xa0, főleg az egyéni képességeit sportolók.
Agyvérzés támogatást. Kiindulási helyzetben # xa0; - „a függőleges # xa0; az ellenkező irányba.” Bend a karok # xa0; könyök; kéz tenyere telepíteni # xa0; arcod, akkor kell ugyanazon a szinten a # xa0; alkar vízszintesen vagy szögben # xa0; víz síkban.
A szabvány kivitelezés a löket. Kiinduló helyzet: # xa0 - „a hátán.” Csípőre tett kézzel hajlítva szinte # xa0; könyök. Brush kell # xa0, majd kiegyenesedett; ujjak bezárásához és a # xa0; felemelni, akkor hozzon létre egy manőver tolta előre a fejét a víz.
Szinkronúszás # xa0; ideálisan egyesíti a szép forma és a # xa0; tartalmat. Sportolók vonat alkalommal 8 órában # xa0, nap, próbálják elérni a tökéletességet kecses, szinte akrobatikus mozgásokat. Az érdeklődők kipróbálhatják például tölteni legalább a fele az öt perces gyakorlat fejjel lefelé a víz alatt, a lélegzetét, és # xa0, míg vigyázva, hogy ne érintse meg az alján. [2. C.107]
Az első előfeltétel, hogy # xa0; válik a sport a szinkronúszás meg csak # xa0, a végén a tizenkilencedik század # xa0 c. 1892-ben, a # xa0; England alakult egy csoport az úszók, akik végre # xa0; különböző vízben alakzatokat. A # xa0; korai huszadik # xa0 c. Club „Sirály” jött létre Franciaországban. Ez a klub játszott jelentős szerepet a # xa0; népszerűsítsük ezt a fajta úszás, majd az úgynevezett „művészi úszás.”
Ha a nemzetközi szövetség FINA úszás, szinkronúszás egy bizottságot, amely-ben alakult 1952-ben.
Jelenleg Szinkronúszás # xa0 - kizárólag női sport, bár az első „művészi úszók” emberek voltak, és a # xa0, az első verseny ábra úszóversenyek férfiak voltak # xa0; Berlin 1891.
1907-ben, Annette Kellerman, az ausztrál bajnok úszó ragadtatva nézők bemutatásával "táncol # xa0 a víz", a # xa0; New # xa0 - York.
Szinkronúszás # xa0 - ez egy sport # xa0; versenytársak végre kell hajtania a szinkron mozgást # xa0 a víz. Építőipari különböző formájú Ami a zenét illeti. Szinkronúszás az egyik legkifinomultabb és # xa0; elegáns sport.
Szinkronúszás # xa0 - ez egy jó testtartás és # xa0; gyönyörű alak, egészséges test megkeményedik, a kialakuló légúti és # xa0 kardiovaszkuláris rendszer. Osztályok dolgozzon a ritmusérzék, a rugalmasság, a plaszticitás, a mobilitás és a # xa0; javítja koordinációs készség. [3. C. 75]
Szinkronúszás harmonikus kombinációja torna, az akrobatika és a # xa0; úszni. Hosszú edző sportolók elérni szinkron végrehajtás különböző elemeinek a zenét.
Program előadások a rendezvényen.
A műszaki program célja, hogy felmérje a készség a szinkronizált úszók, így a követelmények # xa0, ez teszi nagyon nehéz. Négyévente a Technikai Bizottság határozza meg a listát a szinkronúszás és a # xa0, a következő elem, hogy végre sportolók. A szakmai program mellett végezzük tetszőleges zenei kíséret, de # xa0, szigorú sorrendben. Mindegyik elem kell tenni a 20 vagy 50 másodperc és duettek # xa0; parancsok ill.
Hosszú programban sinhronistki tudja mutatni a szép ebben a sportban. Itt az elemek és # xa0; zene # xa0 - ez csak fantázia edző. Azonban a # xa0; komplex program elemeket kell tartalmaznia, összegyűltek a # xa0; egyetlen készítmény. Az előadás során a sportolók kell használni az egész medence, cselekedni # xa0; más ütemben és # xa0; ritmust. Az időtartam a szabad program 4 perc duettek és 5 percre a csapatok. [4.c 88]
Bírák gyűlnek több pontot a komplex és # xa0; művészeti előadások, mint a # xa0, a kötelező és a # xa0, hosszabb programot. A meghatározó szerepet játszott értékelését olyan program, amely a # xa0 ;. A. értékelés mert 65 # xa0;% a teljes pontszámot.
Szinkronizált úszók versenyeznek 7 területen:
- kötelező program,
- önkényes solo
- műszaki solo
- Egyedi duo
- műszaki duett
- bármely csoport
- kombinált csoportban
Bár szinkronúszás és # xa0; tud valaki úgy tűnik, mint egy egyszerű sport, ez nem így van. A sportolók a képzés során, # xa0; előadások tapasztalható nagy fizikai terhelést. Annak érdekében, hogy sikeresen vegyenek részt szinkronúszás, akkor szükség van egy szép összeg a kitartás és a # xa0; ügyesen kombinálni a # xa0 kegyelem, rugalmasság, szakértelem és # xa0; méltó levegőt ellenőrzés.
Alapvető kifejezések (automatikusan generált). Szinkronúszás, szinkronúszás, szinkronúszás, sport, sport, szinkronúszás -, Kiinduló helyzet -, Szinkronúszás bizottság szinkronúszás, ideális, sport, technika, szinkronúszás, a sport a szinkronúszás, szinkronúszás - fajta szinkron játékok úszás, egy elegáns sport, olimpiai sport, vízi sport, előadások a sportolók kell öntözni összetett mozgásokat, bármilyen programot.