Julia Roberts diéta - étrend és táplálkozás, fogyás diéta, hogy lefogy - étrend és táplálkozás
Julia Roberts egy szép szám, de a három gyermek anyja. Tudja meg, mi képezi a napi étrendet színésznő megőrizni a harmóniát.
Julia Roberts inkább AP hal
Julia Roberts azt mondja, hogy egy jó szám - 95% kérdése genetika. Ezen kívül, a színésznő azt mondta, hogy a karcsú alak, fontos, hogy szert túl nagy súlyt a terhesség alatt.
44 éves Julia Roberts, aki anya lett háromszor, azt mondta, hogy a titka az ifjúság és a karcsúság kombinációja sport és a táplálkozás. Julia Roberts magát évekig betartani a táplálkozási rendszerét Dr. Perricone.
E szerint a diétát, hogy kizárják a „rossz” fehérje található húsok és a tojás, és az étrend, hogy tartalmazza a „jobb” - az egyik, hogy elsősorban a halakban. De meg kell választani az alacsony zsírtartalmú fajta hal - lazac, sáfrány tőkehal, a sávos tőkehal.
Ezen felül, akkor ajánlott, hogy az élelmiszer-saláta, áfonya, olívaolaj, dió, igyon legalább 8-10 pohár szénsavmentes vizet egy nap. Kerülje az egyszerű szénhidrátok (különösen a cukor), és állati zsírok.
Tekintsük a menü a nap.
A böjtölés: 350 ml vizet gáz nélkül.
B: 100 g főtt hal poltarelki zabpehely vízben, zöld alma, 350 ml vizet.
Ebéd: 250 g konzerv lazac, néhány levél zöld saláta kikészített olívaolaj és citromlé, 350 g szénsavas vizet.
Ebéd: 50 g csirkemell, 4 mogyoró fele zöld alma, 350 ml vizet.
Vacsora: 250 g konzerv lazac, több leveles saláta, olívaolaj és citromlé, 350 ml vizet.
2 órával lefekvés előtt: 50 g csirkemell, 4 mogyoró fele zöld alma, 350 ml vizet.
Ezek a luxus formák részén Julia Roberts AP
Vegye figyelembe, hogy lőni egy filmet Eat Pray Love Julia Roberts volt, hogy visszaszerezze az 5 kg-ot. A színésznő volt képes minden nehézség nélkül - Olaszországban volt tápláljuk többnyire friss tészta és a pizza. Azonban, miután a forgatás Julia Roberts egyszerűen visszatért a megszokott tömeg.
Lásd, hogyan lehet a test tökéletes: