Diéta rizs csirkével - egy női világ
A reggeli, az alma és egy kis része a főtt rizs - 50-70 gramm, egy csésze erős zöld tea. Ebédre főtt rizs egy kis darab csirke, saláta. Vacsorára csirke főtt sárgarépát.
Reggeli - körte vagy kivi és egy adag főtt rizs - 50 gramm. Vacsorára főtt zöldség leves, egy darab hal zöldségekkel és rizzsel. A vacsora kell enni a következő része a rizs és párolt zöldség - 70 gramm zöld tea.
Reggeli - alma rizzsel. Ebéd - rizs, csirke, zöldségleves. Vacsorára egy alma, egy része a rizs, a zöld tea.
Reggeli - egy része a rizs - 80 gramm zöld tea. Ebéd - brokkoli egy részével rizs.
Vacsora - párolt zöldség, rizs só nélkül, zöld tea. Vacsora - rizs csirke - 40 gramm.
Reggeli - körte, rizs, zöld tea. Ebédre, a leves rizs és a csirke (anélkül, hogy a fűszereket és a sót). Vacsora - mell kemencében sült zöldségekkel olaj nélkül, lehetőség van egy finom megszórjuk egy kis borssal, zöld tea.
Reggeli - apróra vágott alma egy részével rizs, zöld tea. Ebéd - csirkemell brokkolival. Vacsora - saláta, zöld tea.
Diéta rizs csirkével segít visszanyerni korábbi formáját, anélkül, hogy kínzó magát az éhség és a monotonitás. A szünetben az étrend legyen 2-2,5 hónap, így ne vigyük túlzásba, és fogyni fokozatosan, miután a fő diéta rizs csirke nem töri el, és továbbra is enni alacsony zsírtartalmú étel nélkül liszt, só és édes, az eredmények nyilvánvaló!
Még mindig van egy csomó érdekes:
És ne feledd, hogy
A legszebb és legkedveltebb