Diéta a rizs és csirke - menük, vélemények
Diéta a rizs és csirke az utóbbi években terjedt el két változatban, egy jelentős különbség, ami koncentrálódik csak az utolsó három nap. Ahhoz, hogy teljes mértékben tudatában ezt a diétát, meg kell vizsgálni a két lehetőséget.
Diet rizsen, csirke és zöldségek
Diet rizs, csirke, zöldség, az első három napon, hogy megfelel az diktálja enni csak rizst, inkább a barna vagy vadrizs. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen fajta rizst egy gazdag készítmény vitaminok és más tápanyagok képest fehér rizs. Hogy előkészítse a rizst, meg kell venni az összeg egy csésze és egy éjszakán át áztassa hideg vízben, majd reggel feláztak rizs párolt vagy főtt nélkül fűszerek vagy só. főtt rizst súlya majdnem egy kilogramm, így van osztva 5-6 egyenlő részre súly és inni egész nap. Amellett, hogy a rizs naponta háromszor adhatunk a diéta a méz kanál, és a folyékony étrend ellátható víz, kávé, és a teák. Minden ital nem tartalmaz cukrot.
Az elkövetkező három nap a diéta kell állnia a 1000-1200 gramm főtt csirke bőr nélkül és a zsír. Ezen kívül akkor is használhatja hátszín hús szárnyak és a lábak. Ha azt szeretnénk, akkor is változatossá a diéta engedélyezett három kanál mézet és ivás diéta ugyanaz marad.
Az utolsó három napon kell bevenni zöldséget. Részesedésük az étrend legyen körülbelül 1 kilogramm. Fontos, hogy a zöldségek, fehér vagy zöld, azaz lehet káposzta, uborka, zöld, cukkini, hagyma, stb Ugyanakkor 100-200 gramm még mindig megengedhető, hogy egy piros zöldségek, mint a paradicsom, cékla és a sárgarépa. Zöldség lehet enni friss, de lehet főzni őket párolt, felforraljuk, vagy pörkölt. A legjobb megoldás az, hogy enni nyers zöldséget felét, a másik felét termikusan kezelik. Alkohol is bőséges, és a méz is jelen lehetnek az étrendben mennyiségben naponta három teáskanál olajat.
Diéta csirke rizs és zöldségek
Diet rizs csirke alma, mint már említettük, az első hat nap, nem más, mint az előző verzió nem rendelkezik. De az utolsó három nap, ajánlott enni egy kilogramm almát egy nap.
Diet rizs csirke alma vélemények azt mutatják, hogy egy napon van a fogyás körülbelül 500-1000 gramm. Jelentős hátránya ennek a diétának, hogy nem alakul ki hang étkezési szokások, így a végén, hogy megfelel lesz egy nagyon hangsúlyos vágy, hogy enni valami extra, ami vezet vissza a lefogyott. Mivel a fogyókúra okozhat egészségügyi problémákat, annak betartását kell történnie csak felügyelet mellett a szakember.