A levelet a megbocsátás, hogy fény
Megbocsátás - a legmagasabb, legszebb formája a szeretet. Viszont, ha kap elmondhatatlan békét és boldogságot.
Robert Mueller.
A múlt héten találkozott a barátnőjével, és ő megosztotta velem ezt a mágikus módszer, amely, a legigazibb értelemben vett, segített neki, hogy mentse a család.
Ihlette a tapasztalat, egy barátom tettem berendezés a következő napon. Az eredmény lenyűgöző, bár természetesen van még sok tennivalójuk.
Szeretnék megosztani veletek. Bízzál, és ne feledd: a bűncselekmény az első helyen megbántotta és korrodálja az emberi benne.
Tehát ha lánctalpas egyfajta harag, hogy egy toll, egy papírlapra (írj kézzel, fontos), hogy megtalálja egy félreeső helyet, ahol nem zavarják, kapcsolja ki a mobil és kezdjünk el írni.
1. Letter a harag és a vádakat. Első biztonságosan vyplesnite papíron a divat és a harag elnyomja, írj bármit gondolni „az elkövető” nem visszatartani magát, nem tartják be a normatív szókincs. Nyugodtan kifejezni a haragját.
Kezdés egy mondat lehet valami, mint ez:
Utálom, amikor ...
2. levele frusztráció és a harag. Most megy a leírás a lényege a harag, a lehető legrészletesebben: ahol úgy érezzük, fáj a test, hogyan nyilvánul meg, milyen színű, milyen érzelmek hatására.
Fáj, amikor ...
Sajnállak téged ...
Fáj, mert ...
Szörnyen érzem magam, amikor ...
3. levele a félelem. Szinte minden bűncselekmény által okozott egyfajta félelem, és néha még a terror, az ebben a levélben, kérjük, írja le fenntartás nélkül minden, ami zavar téged ebben a helyzetben, minden gond. Fordítson különös figyelmet a leírás az oka annak, félsz, hogy bocsásson meg.
Aggódom és félek ...
Félek, hogy bocsásson meg neked ...
Kell, kell, hogy ...
Sajnálom, hogy ...
Sajnálom, hogy ez történt ...
Elnézést kérek, hogy ...
Szégyellem és kényelmetlen ...
Kérem bocsásson meg ...
Nem értem ...
5. levél a hála és a megbocsátás. Most, hogy a nagy kifejezett negatív érzelmek, így sokkal könnyebb megbocsátani őszintén. Akkor is, ha csak nem érzem ezt, azt írja, hogy bocsásson meg. Köszönöm a személy a tapasztalat. Köszönöm - ez a legfontosabb a folyamat megbocsátás. Ha köszönni kifejezzék mély elismerését az is, hogy áthaladt a belső működését és a megértése, hogy nyitott, akkor hagyja, hogy egy rakás mellékleteket ezt a problémát.
Ha a belső még nem létezik egy érzés a szeretet, hála az ember, ne lepődj meg. A megbocsátás időt vesz igénybe. Csak írok, akkor írj abban az esetben pozitív eredményt. Ügyeljen arra, hogy elismerem a személy szerelmes, mint amilyen nehéz lehet. Használt a Pocket következő szavakkal:
Megbocsátok ...
Szeretlek ...
Köszönöm ...
Megértem és elfogadom, ...
A szerelem ...
6. A levél válasz. Üdvözlettel, olvassa el a levelét hangosan, majd levelet írni válaszadási nevében maga Unforgiven személy. Írja be ezeket a szavakat, amit hallani szeretne.
Vegyünk alapul egy ilyen kifejezések, mint:
Darling / drága, szerelmes / drágám, fény / fényes, tiszta / tiszta ... (az Ön neve)
Elolvastam / olvasni a levelet, és most a felelős.
Nagyon hálás vagyok / hálás neked, mert nyitott / nyitni a szívemet és a megosztott / osztotta meg tapasztalatait, érzéseit és félelmeit.
Megértettem, és észre ....
Sajnálom ...
Féltem / félek gyáva / Alsónadrág ...
Azt akarom, hogy tudja / tudta.
Sajnálom ...
Szeretlek ...
A szerelem ...
Ezeket a leveleket nem kell küldeni. Ők is éget, vagy betörni apró darabokra, és elképzelhető, hogy fáj hagyja. A barátnőm még olvasni egy levelet, hogy a férje, ő is írt egy levelet a megbocsátás, ennek eredményeként ők jobban ismerik egymást, és az élet kezdett játszani az új színek.
Elolvashatja a személy levelében megbocsátás és megkéri, hogy olvassa el a választ erre a levélre. Ez a módszer nagyon szép munka.
Szereted és harmóniát!