Zöldség a mikrohullámú receptek ízletes ételek
Nyári - ideje a friss zöldségek, amely számunkra a vitaminok és ásványi anyagok, valamint sokkal több tápanyagot. Kár, hogy a hőkezelés részben vagy szinte mindegyik elveszett. A hosszú folyamat forró vagy párolás, sütés vagy sütés, csak eltűnnek. Ezért a mikrohullámú sütő főzésre friss zöldségek - a legésszerűbb megoldás, mivel készített zöldségek a mikrohullámú sütőben néhány percig, a megtakarítás sok hasznos információt. Amit nem kell főzni zöldségeket mikrohullámú, válassza receptek legrövidebb idő alatt.
Lásd a recepteket zöldséget a mikrohullámú:
A teljesebb receptek bemutatott a vonatkozó részben a „zöldség”. Ügyeljen arra, hogy vessen egy pillantást, nézd át, lehet élvezni a receptet, különösen azért, mert sok közülük lépésről lépésre képeket.
És egy másik egyszerű recept.
Párolt zöldségek a mikrohullámú: padlizsán, paradicsom
Tiszta két sárgarépát és apró darabokra vágjuk (cut jobb, mint a nagy rácsot). Egy hagyma, hámozott, vágott és finoman. Fold zöldségeket egy edénybe a mikrohullámú sütő.
Mossuk, és húzza 400 gramm padlizsán. vágjuk vékony, hosszú (mentén vág növényi) szeleteket. Tedd a hagymát és a sárgarépát. Adjunk hozzá 3 evőkanál. olívaolaj. Tedd a sütőbe, és fedetlen, meleg 2-2,5 percig teljes teljesítményen. Vegyük le a IMP.
Átjutnia a sajtó egy gerezd fokhagyma a zöldségek. Pour 150 ml itt azonos paradicsom. Fedjük le a tálat fedővel, és főzzük 9-11 percig zöldségek, teljes erővel. Főzzük a zöldségeket sóval és borssal ízesítjük. Tálalás előtt szórjuk meg apróra vágott zöld.
Mi mást lehet főzni finom:
Az alap recept sajttorta
Főzni a burgonya a mikrohullámú
Lekvár a narancs
Ízletes leves a mikrohullámú: Gomba, sajt