Párolt zöldség -, hogyan kell főzni a mikrohullámú
Zöldség lehet főzni a mikrohullámú sütőben is nagyon finom, csak akkor kell tudni, hogy a recept. Sdleat egyszerű, csak meg kell készíteni előre zöldségek. Előállítás az, hogy kell mosni, héja és CHOP.
Burgonya a mikrohullámú
összetevők
előkészítés
- Alaposan mossuk le a gumók kis méretű burgonya.
- Nem közvetlenül kifejtve tegyük őket egy kis tálba, sózzuk.
- Helyezzük a mikrohullámú és főzzük teljesítményen 7-8 percig.
- Burgonya ily módon előállított lehet használni, mint köretként vagy használják főzésre más ételek.
Tejfölös burgonyával a mikrohullámú
összetevők
- Burgonya - 500 g,
- hagyma - 2 fej,
- vaj - 40 g
- krém - 40 g
- só, őrölt fekete bors - ízlés szerint.
előkészítés
- Süssük meg a burgonyát a szokásos módon.
- Hagyjuk kihűlni, majd vágjuk le a tetejét a gumók az egyik kezében, és egy teáskanál óvatosan lyukat.
- Feltárt mag cefre egy villával, és keverjük össze a vajat és a tejföl.
- Sóval és borssal, és töltse ki a tömeges burgonyát.
- Tedd a mikrohullámú teljesítményen 2-3 percig.
Zöldség mikrohullámú - squash
összetevők
- Squash - 600 g,
- paradicsom - 400 g,
- krém - 100 g,
- Az édes paprika - 2 db.
- Hagyma - 1 fej,
- só - ízlés szerint.
előkészítés
- Fiatal squash vágjuk szeletekre, és sózzuk.
- Tetszőlegesen vágjuk a hagymát.
- Tisztítsuk meg a paprika a magokat, távolítsa el a szár és vágja önkényesen.
- Minden zöldség kitesz egy tálba, és tegyük a mikrohullámú készülékben 708 percig maximális teljesítményen.
- Tálaláskor tejföllel.
Káposzta alma a mikrohullámú
összetevők
- Káposzta - 600 g,
- alma - 3-4 db,
- tejföl - 3 evőkanál. kanál,
- vaj - 40 g
- liszt - 3 evőkanál. kanál,
- tejföl - 4 evőkanál. kanál,
- tojássárgája 2 tojás fehérje.
Főzni
- Finomra vágjuk a friss káposzta és hajtsa be egy tálba.
- Adjunk hozzá egy kevés olajat és a forró vizet, fedjük le, és tegyük 6-7 percig mikrohullámú teljesítményen.
- Vegyük ki a magokat az alma mag, vágjuk szeletekre, és tegyük egy káposzta.
- Egy külön tálban, beat tojássárgája tejföllel és a lisztet.
- Ezt a keveréket, hozzáadjuk a káposztát almával. Keverjük.
- Fedjük le és újra elküldi a mikrohullámú 5-6 percig.