Olívaolaj előnyei és hátrányai, a jobb - fit tippek
Olívaolaj: az előnyök és ártalmak, legendák és alkalmazása. Olívaolaj - az egyik legrégebbi találmányok az emberiség. Több ezer éves használat, részévé vált a történelem és a kultúra az emberiség. Ez különösen tulajdonított csodás tulajdonságait az ókori orvosok. Azonban csak a közelmúltban komoly vizsgálatok kimutatták, annak teljes potenciálját.
Beszél az egészségügyi tulajdonságai olívaolaj, különösen érdemes megemlíteni mintegy jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. Lakói az országok a Földközi-tenger partján, ahol hagyományosan fogyasztanak naponta növényi olaj, kevesebb, mint mások szenvednek szív- és érrendszeri betegségek. Olajsav csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben. Használata olívaolaj teszi az erek rugalmassá és tiszta.
Nyilvánvaló előnyei az olívaolaj és az emésztőrendszert. Ez nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, javítja az anyagcserét, jótékony hatással van a gyomor és a belek. Az emberek szenvednek, gyomorhurut, arra ösztönzik, hogy ezt az eszközt, éhgyomorra minden reggel, egy teáskanál. Néhány hónap múlva a vevő a csodás olajat éhgyomorra gyomorhurut maradnak a múltban.
olívaolaj ingatlan csökkenteni az étvágyat és megfiatalítja a testet széles körben használják a készítmény egy diétás táplálkozási menüt. A kombináció a kőolajtermékek alacsony glikémiás index lehetővé teszi, hogy szinte tökéletesen kiegyensúlyozott menüt, garantált, hogy a súlycsökkentés és javítja az általános egészségi. Omega-telítetlen zsírsavak és omega-6 hozzájárulnak megújulását a test és javítja az izomtónust. Még a bibliai szövegek vannak utalások az olajozott, mint a kezelés sebek, égési sérülések és a karcolásokat. Valóban, olaj olajbogyó jelentősen felgyorsítja a szövet a regeneráció, aszeptikus és gyógyító hatást. Széles körben használt tulajdonságait ennek a szernek a kozmetikumok. Széles körben ismert a módszer alkalmazása a striák a terhesség alatt.
Az olívaolaj tekintetében kárt, aztán, mint minden olyan termék, meg kell mértékkel fogyasztják. Ez különösen igaz ember szenved epehólyag-gyulladás. Az egészséges emberek, növényi olaj fogyasztás mértéke 2-3 evőkanál naponta. Annak ellenére, hogy viszonylag magas ára az üzletekben általában sokféle növényi olajok, válassza ki a legjobb - meglehetősen nehéz feladat.
Úgy véljük, a legjobb olaj első hidegen sajtolt. Ez megőrzi minden természetes vitaminok, savtartalma általában kevesebb, mint 1%. Minőségi termék az első kifejezés a neve a címkén extra szűz olívaolaj. Olaj egy felirat a címkén szűz olívaolaj - a termék, a második körre. A gyengébb minőségű, hogy az első, hanem az előállítására nem a használt vegyszerek. Minden más típusú olívaolaj, bár értékesített alacsonyabb áron, sokkal rosszabb minőségű, kevésbé hasznos, és gyakran rosszabb, mint a hazai növényi olajok. By the way, sütéshez nem ajánlott a hidegen sajtolt olaj. Sokkal jobb, hogy egy egyszerű, finomítani. A hasznosságát olívaolaj egészség nem kétséges, de jobb, hogy vesz egy drágább termék, mint pénzt pazarolni tételek kétes minőségű.