Diétás sajt sütemény, zsírszegény recept
Cheesecakes mindenki szerette. Finom túró „palacsinta” jön ízlés felnőttek és gyermekek egyaránt. Hagyományosan, azonban ezek sült egy serpenyőben bő olajban. Kulináris honlap Delikates.me kínál diétás cheesecakes. aki tud készíteni minden, még tapasztalatlan háziasszony.
Elkészítéséhez alacsony kalóriatartalmú cheesecakes, meg kell tudni, hogy milyen összetevőket, így a szokásos sajttorta kalóriát. Magas kalóriatartalmú cheesecakes csinálni: túrót nagy százaléka zsír, liszt, cukor és étolaj. Ennek megfelelően ezek az alkatrészek le kell cserélnünk, hogy az alacsony kalóriatartalmú sajt sütemény túró.
Diétás sajtos sütemény nélkül liszt recept
Tehát a táplálék sajt sütemények állnak:
1) Alacsony zsírtartalmú cottage cheese 2 tört (vagy egy kis százaléka a zsír)
3) Munk 1 pohár (helyett liszt)
4) cukor (ízlés szerint, de a kisebb, annál jobb / cukorpótló)
Hogyan kell főzni a sajt süteményeket túró diéta:
- Alacsony zsírtartalmú túró alaposan keverjük simára.
- Adjunk hozzá 1 tojást, keverjük jól újra.
- Fokozatosan adjunk hozzá egy evőkanál búzadarát és keverjük tömeget. Mivel a táplálék sajt sütemény nélkül liszt - felváltja a csali (ő játssza a szerepét „híd”, hogy úgy mondjam búzadara ragasztók cheesecakes), hozzátéve, amennyire szükséges a normális konzisztencia cheesecakes lehet tekerni a labdákat. Általában ez körülbelül egy üveg.
- Ezután adjuk hozzá cukrot vagy édesítőszert jobb.
- Az íze adhat bármilyen gyümölcs közvetlenül túrós tésztát.
Roll sajt sütemény nélkül liszt elég nehéz, mivel a tésztát cheesecakes ragaszkodni fog a kezébe. Ezért akkor sem zsírozva pálmaolaj vagy tenyér önteni egy kis lisztet. Vegyünk egy evőkanál tésztát, elterjedt a tenyér, roll egy labdát, majd egy kicsit összetörni, hogy ez laposabb.
Cheesecakes a búzadara Diet
A házi készítésű sajtos készen állnak a főzéshez. Ahhoz, hogy ezek az étkezési cheesecakes így is maradt egészen a végéig, nem kell sütni, de akkor vagy süssük a sütőben, párolt, a multivarka vagy egy dupla kazán. Diétás sajtos sütemény a sütőben kell sütni a pergamenre vagy fóliával 180 fokon körülbelül 30 percig egy pár elkészíti és 30 perc alatt, de ne feledje, hogy az étrend egy pár cheesecakes nem ropogós! Lesz csak fehér. Ha multivarka, főzzük a főzési módot egy pár 20-30 percig.
Ilyen sajt süteményeket túró búzadara lesz a tökéletes fajta fogyókúrázóknak. Ez a diéta és ízletes csemege. Próbálja előkészítése is diétás zabpehely cookie-kat. akkor biztos, hogy élvezni.
Készíts egy alacsony kalóriatartalmú és szokatlan bogyós gyümölcs öntettel. A természetes alacsony kalóriatartalmú joghurt, hozzá semmilyen bogyós gyümölcs vagy, egy kis cukor (vagy cukor helyettesítő, annál jobb), és alkalmazza a cheesecakes. Beleértve egy kis képzelőerő, akkor főzni cheesecakes diéta nem rosszabb, mint a hagyományos.