Csirke párolt zöldségekkel, fokhagymás nyilak - főzés a férfiak
Photo csirke, melyet kialudt a zöldségek és a zöld fokhagymát nyilak. Mivel ez egy normális pörkölt, hogy egyszerű. Vegyük a csirkemellet vágjuk kis kockákra, kisütjük, és amikor a csirke kész, egy mély serpenyőben felváltva megállapított vágtunk során a zöldségek. Lehetnek bármilyen, de ezúttal használtam a hagymát (amely csíkokra vágjuk), sárgarépa (kockákra vágott), káposztát és a cukkini (kockákra vágott). Befejezi a paletta főzelékek - paradicsom, friss fűszernövények, és természetesen zöld nyilak fokhagyma.
összetevők:
- Csirke filé - 1 kg.;
- Paradicsom - 1 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Cukkini - 2 db.;
- Káposzta - 250 g.;
- Hagyma - 3 fej.;
- Zöld hagyma, kapor és petrezselyem - a kis nyaláb;
- Zöld nyilak fokhagyma - 200 g.;
- Növényi olaj - 100 g.;
- Só, bors, és minden fűszer csirke;
Recept zöldség pörkölt csirke és zöld fokhagyma nyilak. Csirke sült, majd párolt sok zöldség: hagyma, sárgarépa, káposzta, cukkini, paradicsom és friss fűszernövények. Végén főzés, adjunk hozzá szeletelt pörkölt nyilak fokhagyma, amelyek segítségével az étel egy nagyon érdekes íze.
Csirkemell apró kockákra vágjuk,
Vegyünk egy mély serpenyőben vagy kanna, felöntjük növényi olajat, és ha felmelegszik egy kicsit, küldje el a csirke barnára, nem megfeledkezve időnként keverjük meg. Általában akkor, lerakás után minden további összetevő pörkölt kell keverni, úgyhogy nem ezen erős akcentussal a folyamat leírására a recept, de ezt tartsa szem előtt ...
Amíg a madár pörkölt, tiszta és vágjuk a hagymát csíkokra, majd küldje el a csirke,
Követve, tiszta és kockákra vágott sárgarépát, és azt is, dobja a serpenyőbe,
Követve, káposztát,
És amíg a csirke párolt, kockára vágott cukkini. Ha azok a fiatalok, mint én, a bőr és a magok nem tiszta.
Miután a cukkini vágott - azonnal küldje el a többi termék a serpenyőben, ismét minden jól keverjük össze,
Zárja le a serpenyő fedővel, kivonni az átlaghőmérséklet (I 9 put 6), és zöldségek, csirke eloltani 10-12 percig.
Ebben az időben, mi Nézzük fokhagyma nyilak. Mossuk ki őket, és külön a tetejét nyilak magok, amelyeket aztán egyszerűen eldobják.
A többi zöld nyilak fokhagyma, itt fogjuk vágni ezeket apróra,
Azonnal elküldte a serpenyőbe után edzés idejét a fenti,
Most akkor apróra vágjuk a zöld hagymát, kaporral és petrezselyemmel, és apró darabokra vágjuk a paradicsomot,
Küldése a paradicsomot és a zöld, hogy a többi termék, keverjük, hagyjuk a másik három percig eloltani, akkor,
Párolt csirke zöldségekkel sós íz, és ugyanabban az időben, egy edényben borssal és fűszerek. Minden mix, és
Most, hogy tegye ki az étkezés még 10 percig a fedél alatt zárva, amíg főtt.
10 perc múlva leállítjuk a csirke zöldségekkel teljesen kész volt, és azonnal készen kell kézbesíteni meleg!
Nos úgy néz ki, mint ez a szépség a közelebbi vizsgálat. Minden jó étvágyat és a siker a készítmény a fent leírt recept főzés csirke párolt zöldségek és fokhagymás nyilak.
Megjegyzi, hogy a recept
Ez lesz tökéletes, ha előkészítés után ez az étel egyes zöldségek kissé dogotovlennymi és kissé recsegett! Mindenesetre, sok hosszú hőkezelt friss zöldség nem kívánatos!