Ajánlások a fizikai fejlődését a gyermekek
Ma gyakorlatilag az összes vonatkozó javaslatokat fizikai fejlődése a gyermek csökkent osztályok reggeli torna, ami lehet kezdeni óvodai kor. Például, akkor kérheti, hogy a gyerek ábrázolják álló kutya a hátsó lábaira, ugrik, mint egy béka, lepecsételt, mint a medve. És kínálnak kifinomultabb lehetőségeket a foglalkoztatás. Például azt mutatják, egy sebesült veréb gyalog vagy lenyelni. Óvodások tornaterem is jó gyakorlatok, mint a „díszlépés”, „kerékpár” vagy malom, akik ismerik a szülők.
Gyermek iskola dolgozza ki a gyakorlatokat, amelyek hozzájárulnak a fizikai gyermekek fejlődését. Lehet gyakorolni a fejlesztés a gyermek csatlakozni. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy tartalmazza a fantázia és kifejezni a saját kreativitását.
A komplexum tartalmaznia kell a különböző lehetőségek gyakorlatok, hogy ösztönözni kell a mozgás a gerinc, a végtagok (kezek, lábak), nyaki és kismedencei osztály. Ne felejtsük el, hogy a reggeli torna ne legyen túl hosszú, mert kell emelni a hangulatot, hogy a bátorság, de nem fárasztó. Meg kell kezdeni egy kis bemelegítés, és a végén enyhe testmozgás, normalizálja a légzést.
A felsorolt javaslatok fizikai gyermekek fejlődését is ki lehet egészíteni a következő. Reggeli torna jelentősen fokozza a gyermek teste. De ne felejtsük el, hogy a érését és növekedés a gyermek, a terhelés is emelkedhet. Nagyobb mértékben vonatkozik ez a fiúk, mert a lányok
A fizikai fejlődését a gyermek ideális esetben kiegészíteni edzés. Komplex napi gyakorlatokat is kész vizes kezelések, vagy szivaccsal egy nedves törülközővel. Is, akkor minden nap, hogy hideg vizet öntünk, és mezítláb (nyári - homokos, sziklás vagy fű télen - a hó).
Ha úgy dönt, hogy beiratkozik a gyermek a sport része a futball, a szép és divatos gyermek labdarúgó alakját képes felvenni a adidas.ru oldalon. Ez egy hivatalos adidas online áruház szállítással szerte Oroszországban.
Azt javaslom elolvasni:
Kapcsolódó hozzászólások
Népszerű Hozzászólások
