Diary nyugalmi Boxer
Diary nyugalmi Boxer
A nyár közepén mindenki azt akarja, hogy hamarosan véglegesíti az elmúlt napokban az ünnep előtt, és eltölteni a jól megérdemelt pihenés maximális hatékonysággal! Ha az átlagember számára a normális pihenés - egy kéthetes Roston testét a perzselő nap, ivott alkoholt és étkezési hatalmas mennyiségű zsíros ételek, akkor hagyja a sportoló - miközben javítja magam. Az egyik alkalommal, amikor is nincs maradék, középpontjában a problémák és a mindennapi dolgokat, hogy a vonat, gyógyulni és pihenni a kényelmet.
Ez a szabadság az olvasóink mondta a blog, hogy már az úgynevezett „Diary pihenő bokszoló.”
Arról van szó, a Thaiföldi Királyság, amely az egyik leghíresebb egész Európában «KombatGroupPattaya» edzőtábor található kisvárosban Pattaya. Ez az, ahol hősünk töltötte szabadságát, és megoszthatja érzelmek.
Végül elmentem Thaiföld javítani „a Kung Fu” a frissített KombatGroupPattaya táborban.
Nos, ha tudomásul vesszük, hogy a táborban volt egy orosz nyelvű adminisztrátor (plusz nem akarnak tanulni angolul), szoba jelentősen megváltozott, zsák és más lövedékek - új, az ágy puha padló, jelentősen bővítette a berendezések tárolására, és végül nem valami, ami nélkül a modern sportoló is egyszerűen nem lehet csinálni - a funkcionális terület és a CrossFit edzés, minden szükséges felszerelés - a hálózati rack sendbegov és medbolov.
Megközelítést képzés is jelentős változásokon ment keresztül. Warm-up már tartalmazza a kötelezően részét, és szigorúan az időzítő - négy három perces forduló technikai feladatok utasításai alapján az edző.
Miután a bemelegítés a kötszerek és elküldte dolgozni az utasításokat a zsákok.
Aztán persze nem tetszett újítások, mert ha valaki (nem én természetesen) épphogy jobb kettes + alacsony rúgások, akkor neki a kombinációja 5-7 ütések, így még bekfistom egyenesen túlzó terhet koordinációt. De ez, mint már láttuk, az súlyos thai harcos képzési rendszer. Szabadon fordítva, hogy a hangok - Szeretnéd megtanulni, hogyan kell legyőzni az alacsony rúgások, hit 1000-szer, és 999 sztrájk pontosan érti, hogyan kell legyőzni, hogy az ellenfél sem sérült meg.
Munka után a zsákok - dolgozni pedah. Itt elvileg semmi új, hogy mint minden táborban Thaiföld 3-4 fordulóban 3 perc, főképp kimeríti akkor az elején a kerek és szükség lefektetett végén, így bonyolultabb akkordokat. De volt a táborban Kombat egyik újítás, hogy szeretnék kifejteni.
Munka után pedah 3 forduló, átmentem a következő edző, aki velem dolgozik 3 fordulóban a lábát, tisztán ökölvívó. Nem lehet mondani, hogy én vagyok egy nagy harcos, de élete első felnőtt szerzett őszintén, és hogyan lehet legyőzni az ördögöt érti, és tudja, hogyan. Ezért úgy gondoltam, egy másik vélemény volt az új filippínó ökölvívó edző Dodong.
A KombatGroupPattaya tábor volt két okos ökölvívó edző a Fülöp-szigeteken, egy, többek között, még a hangszóró.
Mi a különbség? Véleményem szerint ez a módja trenirovki.V hazánkban ez alapján egy amatőr boksz edző és tanítani a szobánkban alapult szovjet amatőr ökölvívó iskola, de kiderült, hogy egy egészen más boksz. A Fülöp-szigeteken, éppen ellenkezőleg évtizedekig művelt amerikai iskola boksz, amely előkészíti a sportoló közvetlenül a szakmai gyűrűt. A hangsúly a sebesség és a kemény, ékezetes ütés, nagy figyelmet fordítanak a test és a lábak, egy szó, akkor arra tanítják, hogy elérje kemény, bármilyen helyzetben, nincs dugta, és legalább a horgot. Ez nagyon hasznos, hogy a munka a középtáv, különösen az emberek gyakorló thai boksz vagy kevert harcművészetek. Amikor hazajöttem - az edző azt mondta, hogy a klasszikus boksz jelentősen nőtt a műszaki szempontból, és ez csak 3 hetes képzés.
Munka után pedah és lábak - meztelen csiga munka a zsákok. Itt is sokat változott, úgy tűnik számomra, attól az időponttól kezdve Nai Khanom Tom, 300 kört, 300 frontkikov 50 midlkikov mindegyik lábon.
A páratlan napokon funkcionális edzés halad, általában kör alakú képzési formában, amely egy konkrét gyakorlat testedzés vagy küzdősportok arzenál CrossFit. Természetesen nagyon szükséges és hasznos újítás.
Ez még egy csomó dolog, hogy írjon az élelmiszer a táborban, beleértve a pop-nagy választékban sporttáplálkozás, de nem fogom untatni, főleg azért, mert nem pancsolás az egészet.
Általában KombatGroupPattaya véleményem erősen növekedett a edzőtábor és milyen táborba próbálnak ötvözik a hagyományos Muay Thai a tat, hogy elérjék az európai sport technológia - minden bizonnyal merész plusz.
Külön köszönet az ökölvívó edző, jelentősen gazdagítja a képzési folyamat.
Általában, ha arra gondolt Pattaya, nézd. Tanács.
Minden sport, barátok.