Taisiya Povaliy diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség
Ukrán énekesnő és Népi művész Ingusföldön Povaliy mindig nagy alakja.
Ahogy azt elismeri, az, hogy ő, hogy folyamatosan figyelni az alakja, de ha még mindig úgy tűnik, az extra súly - könnyű megszabadulni tőle révén saját étrend.
Nézzük a szám az énekes, nehéz elképzelni, hogy van egy olyan tendencia, hogy hízni, de valójában ez a helyzet: érdemes egy kicsit kényeztesse magát egy finom étel, így ez természetesen tükröződik a has és a lágyék.
Érdemes megjegyezni, hogy Povaliy vékonyabb, mint a különleges tabletta vagy tea, és a diéta a saját, amely néhány évvel ezelőtt, hogy kifejlesztette a maga számára.
Povaliy: magasság 166 cm, súlya 62 kg
Azoknak érdekel, hogyan lehet fogyni Povaliy, tartsd észben, hogy az énekes nem fogadja el a merev diéta, de a legkedveltebb termék egy barna rizs - ez volt az, ő általában eszik gyorsan megszabadulni kilogramm.
Hogyan vékony Povaliy
Magasság és súly Povaliy igyekszik fenntartani egy gyakorlatilag tökéletes arányok - 166 cm és 62 kg. Ehhez csak ritkán ül a diéta, hanem a sport neki nincs külön tolóerő azonos az idő nagy részében ő tart a munka, és a próbák. Azonban az énekes valóban karcsú alak, és ez látható a nézett rá kép: egy karcsú test azt akarja, hogy minden nő.
Mi a titka az ifjúság és a szépség Taisia Povaliy
- Azt állítja, hogy a nők nem nélkülözheti plasztikai sebészet, mert különben lehetetlen elrejteni hibák korig. Ha ez lehetséges, és a jó genetika tudjuk korlátozni otthoni gondozás, de a legtöbb esetben ez a műanyag szükséges fiatalos bőr, és ez neki köszönhetően Povaliy nem öregszik;
- Az énekes nagyon szereti édességet, hanem azért, mert gyakran hízni, akkor minden bizonnyal befolyásolja a szám. Ilyen esetekben, ez használ egy olyan technika volt, amely népszerű nevén „A japán étrend Taisia Povaliy” annak a ténynek köszönhető, hogy az ő étrend tartalmaz 3 jellemző a japán termék - barna rizs, sovány hús és zöldségek;
Povaliy férjével Igor Lihuta: fotó
- Ahhoz, hogy továbbra szép és fiatal, nem lehet menteni a kozmetikus. A szavak az énekes, akkor jobb, ha nem vásárol új ruhát, vagy fülbevaló, de biztos, hogy látogasson el az orvos, ha ő volt kevés pénz - úgy kell eljárni, és a többi nő, akik meg akarják nézni az összes 100% minden nap;
- Taisa nem szereti a sport, hanem a szalon eljárások nem tagadhatja, ha szüksége lenne, hogy lefogy a lehető leggyorsabban, felkeresi a pezsgőfürdőben, így pakolások, majd megy az irodába, ahol ülésein arc és test masszázs végzik kézzel;
- Otthon, ő rendszeresen használja emelő álarcok és más kozmetikai termékek - krémek, ligetes, krémek, szérumok, stb.;
- Abban az időben a diéta Taisiya teljesen felhagy termékek nem szerepelnek a jóváhagyott listán, azaz nem eszik, nem tápláló zöldségek még a nap, amikor nem voltak a menüben;
- Rendszeresen, az énekes ad bőrének többi, és nem használ sminket: ő tud járni a ház körül nem készült a farok;
- Annak érdekében, hogy a szervezet a toxinok, valamint egyszerűen javítsák az egészségügyi, Taisiya frequents fürdő vagy szauna.
Elérhető receptek harmóniáját Taisia Povaliy segíthet a többi nő válik szebbé, mert az ő 50-plus úgy néz ki, elég tisztességes.
Hogyan kezeli Taisiya Povaliy nem hízik és fiatalnak néz ki: az étrend és receptek fogyás
diéta származó szabályok Taisia Povaliy
- Ha el kell távolítania egy kis túlsúly - 12 kg - lehetséges időtartamának csökkentése a diéta akár három napon kisülés segítségével egy rizs, 2 csésze narancslé és rengeteg szénsavmentes vizet;
- Meg kell ülni az asztalnál napi 5-6 alkalommal, de az adag étel ugyanakkor kicsinek kell lennie;
- Az egész étrend nem eszik olyan ételeket, amelyek nem szerepelnek az étlapon.
Rice diéta Taisiya Povaliy menü, 9 nap
Mivel a rizs diéta Taisiya Povaliy mindössze 9 nap, akkor elveszíti akár 7-10 kg, ha a takarmány az alábbiak szerint:
- Az első három napon enni csak főtt barna rizs;
- A harmadik és a hatodik napon befogadó enni csak sovány hús, előnyösen csirke;
- A fennmaradó három napig enni csak nyers zöldségek és gyümölcsök;
- Minden nap lehet inni 500 g friss narancslé.
Diéta receptek Taisia Povaliy
Rizs zabkása recept:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Wash csésze rizs a víz alatt, majd töltse meg, és hagyjuk ázni 3-4 óra;
- Forraljuk 1 liter vizet adunk hozzá, egy serpenyőben, és ábra Cook, amíg készen áll (körülbelül fél óra), alkalmanként megkeverve.
Recept saláta:
- Vágott uborka, retek, paradicsom, saláta szakadás;
- Minden összekeverjük az apróra vágott fűszernövényeket, kikészített citromlevet.
Gyümölcs saláta recept:
- Vágjuk a hámozott alma, körte, keverjük össze apróra vágott kiwi;
- A töltelékhez használja cukrozatlan zsírszegény joghurtot.
Ha nem visszaélni az énekes diéta és ragaszkodni hozzá legfeljebb 9 nap, nem egészségügyi problémák nem, de ez nem lehet használni azoknak, akik szenvednek gyomor-bélrendszeri betegségek. Általában ezt a technikát ártalmatlannak tartott, de fogyni rajta több, mint évente 3-4 alkalommal nem ajánlott.
Hogyan néz ki most Povaliy: fotó
Visszajelzés olvasóink
„Túléltem az összes ezt a diétát 9 nap minden nehézség nélkül, hiszen Vagyok közömbös édesség és zsíros ételeket. Az egész időszak alatt voltam képes elveszíteni szinte 8 kg, de ezzel párhuzamosan, megyek az edzőterembe "
Margarita, 23 éves:
„Persze, én nem nevezném egy egyszerű diéta Taisiya, de én személy szerint próbáltam fogyni és merevebb eljárásokat. Itt termékek lehet enni korlátlan mennyiségben, de ésszerű határokon belül. 9 napon lettem vékonyabb 7 kg, és úgy gondolom, hogy egy kiváló indikátora a hatékonyságát a diéta "
„A rendszer segítségével a diéta Taisia tudtam, hogy dobja le 8,5 kg, de nem minden nehézség nélkül. Rendszeresen a közeledő éhínség, de küzdöttem nagyon könnyű vele - ivott vizet. "
