Energy torna - spiritualitás és az önismeret
Energia gyakorlatok - néhány egyszerű gyakorlat, hogy körülbelül 5 percig tart. Ők lehet végezni, míg az ágyban fekve vagy állva. Ezek azonban nem lehet alábecsülni.
Ezen torna legenda, hogy aki teszi 5 perc alatt csodákat tehet, de ha d elaet rendszeresen, a fiatalabb ugrásszerűen.
Energetikai gyakorlatok lehetővé teszi, hogy állítsa vissza a energiapazarlás és ásni csatornák, hogy friss energiát. Ez gyakorlatok arányának növelése az érzelmi intelligencia. Ezt alkalmazzák a sok gyógyító helyreállítása energiamérleg, működésének javítása minden szervek és rendszerek.
Diagnosztikai mérésére alkalmas készülékkel az emberi energiamező és a színe az auráját, show azonnal megváltozik megkötése után ezek a gyakorlatok. aura kontúrokat vonalban egyenletesen lefedő az egész testet, és fehér lesz - kék színű.
Azok, akik ezeket a gyakorlatokat minden nap vannak képessége, hogy meggyógyítsa magát.
Így fekvő (vagy állva)
1. Gyakorlat körkörös forgás láb van (egymás után, ha állva) 4-szer mindkét irányban.
2. Gyakorlat körkörös forgás láb sípcsont, hajlított térd (ha felváltva álló) 4-szer mindkét irányban.
3. Gyakorlat körkörös forgás csípőízület, felváltva jobb és bal 4-szer mindkét irányban.
4. Pre-edzés, emelje fel a fenekét, elvégzi forgómozgást a medence 4 alkalommal különböző irányokba.
Gyakorlat 5. A forgómozgás mindkét kezét előre és vissza 4-szer.
Gyakorlat 6. A forgómozgást a könyök ízületek mindkét kezét előre és vissza 4-szer.
Gyakorlat 7. A forgómozgás vállízületének mindkét kezét előre és vissza 4-szer.
Gyakorlat 8.Podnyavshis a könyökére, feje billen do 4 alkalommal oda-vissza, majd a kör forgása, a fej és a óramutató járásával ellentétes irányban, és 4-szer.
Gyakorlat 9. A forgási szemmozgások 4 alkalommal oda-vissza és az óramutató járásával ellentétesen.
Gyakorlat 10. Rising az ágy felett, feltéve, hogy kellően merev, támaszkodva a láb és a lapocka, lábak hajlítva a térd, nem a transzlációs mozgás a térd felváltva, mintha halad előre, a karok ugyanakkor a párnát a feje. Megy kanyargó a gerinc és a csigolyák helyét veszi át az ágyéki a nyaki otdela.Eto nem azonnal jelentkeznek, de egy idő után a képzés.
Ha mi állt, ezek a gyakorlatokat végeznek egy kicsit behajlítva a térd a lábak, mindössze belül a zoknit, vállmagasságban. 10 gyakorlatok állva, mint egy „Scythe”, ami nyírja le minden alkalommal, különböző szögekből.
Végén az energia tornaterem is dörzsölte a kezét, dörzsölje a láb - stop gyalog (ha állva, ez teszi a mozgást a lábujjak, a sarok, a belsejében a láb és a külső), dörzsölje a fül, csuklója, így mintha mosni az arcát alulról mozgás egy pár masszázs mozdulatok feje fölött és tapsolva!
Energetikai gyakorlatok legjobb módja, ha tetszik a legjobban. Fokozatosan megszoktuk, akkor jobban érzi magát és jobb, fiatalabb és több móka!