Csirkemell almával és aszalt szilvával
Dish több a női társaság, mint néhány ember értékelni egy ilyen érdekes összetevők kombinációját. Csirkemell filé ezt a receptet is főtt egy átlagos nap, és a nyaralás asztalra.
Főzés Leírás:
Már tervezik a beszélgetés a barátokkal, és nem tudja, mit főzzön ez? Megmondom, hogyan kell főzni csirke almával és aszalt szilvával. Illatos és zamatos étel szinte diéta, csak a női társaság. És értékelik az összetevők kombinációját és íze a hús almával valószínűleg a nők, mert a férfiak inkább egy hagyományos ételt.
összetevők:
- Csirkemellfilé - 1/2 darab
- Apple - 1 Each (savas vagy savanyú-édes)
- Szilva - 4-5 db
- Lemon - 1/2 darab
- Olívaolaj - 2 evőkanál. kanál
- Vaj - 20 g
- Salt - 2 csipet
- Őrölt fekete bors - 1 késhegynyi
- Provence gyógynövények - 1-2 csipet
Adagok száma: 4
Hogyan lehet „csirkemell filé almával és aszalt szilva”
Mint látható, szükségünk van egy kis ételt. Még kell egy evőkanál citromlevet és fél teáskanál reszelt.
Fél csirkemell alaposan mossuk ki és száraz. Vágott rések a filé és helyezze a darab puha aszalt szilva. Ha szilva kemény, töltse meg forrásban lévő vízben 5 percig.
Majd keverjük össze az olívaolaj, só, bors és gyógynövények a keveréket zamarinuem filé 30 perc minimum.
Az alma jobb, hogy egy kemény és savanyú. Tisztítsuk: alma mag és fogjuk vágni körülbelül 7-8 mm gyűrűket.
Dörzsölje a citromhéjat és citromlével evőkanál.
Melegítsük elő egy serpenyőben olíva olajat és a vajat át a magas hő.
És megpirítjuk pácolt filé mindkét oldalán, amíg aranybarna nem lesz.
Megszakította a fólialap és a középre rajta közzé 2-3 almakarikákkal.
Az alma meg kell határozni a pörkölt, majd az almát újra. Pour olaj maradékok a serpenyőbe (opcionális), és megszórjuk héja öntsük citromlé.
Tömítések és küldjön egy előmelegített 190 fokos sütőben 25 percig, majd priotkroem fóliával, és hagyja, hogy a tál főtt további 10 percig.
És a kész ízű étel.
Tálaljuk zöldek és friss zöldségek, ne felejtsük el, hogy öntsük a levet filé, amely alakult eredményeként a készítmény.