Sárgabarack (sárgabarack kernel)
Sárgabarack (sárgabarack kernel)
Kalóriatartalom - 519 kcal.
Termése ízletes és egészséges. Ez egy sokoldalú termék, amely teljes mértékben kihasználható, beleértve a csont. Kernel dió népszerű kozmetológiai, konyhai, gyógyászati, gyógyszerészeti és parfüm iparban. Ezek az alapanyag előállítására sárgabarackmag olaj.
Ma a racionálisabb felhasználása előnyös tulajdonságait sárgabarack, nemesített fajták nagy csonthéjas gyümölcs, magas zsír százalékos (70%), nagy és édes méreg. Bones ilyen fajták helyett mandulát.
hasznos tulajdonságai
Táplálkozási információ kerül bemutatásra sárgabarackmag fehérjék (25%), szénhidrát (2,9%) diétás rost, hamu, és ott is a trigliceridek, sztearinok, természetes viasz. A fő frakciót tartozik zsírok (46-48%), amelynek során telítetlen zsírsav 39,9%, telített - 2,9%. Ásványi vegyületek: foszfor, kálium, magnézium, vas, kalcium.
Ennek része a számos ritka vitamin „B17”, amely elpusztítja a rákos sejteket, anélkül, hogy káros hatással az egészséges szöveteket. Meg kell jegyezni, jelenlétében toxikus vegyületek: kéksav és amigdalin. A kis mennyiségben, ezek az anyagok növelik a szervezet ellenállását a sugárzás.
Hogyan működik a test
Sárgabarack diófélék fogyasztottak szárítjuk, sült, nyers. Mindkét formában, azok javára, akik a problémákat a kardiovaszkuláris és húgyutak. Az eredmények a legújabb kutatási eredmények milyen hatással van a sárgabarackmag, az emberi test már egy sor olyan szenzációs felfedezés az orvostudományban. Kap egy egyedi, hatása rosszindulatú tumorok és a nem felfüggesztését a fejlődés és a teljes megsemmisítése a rák, amely egyenértékű az orvosi kezelés a kemoterápia.
A nyers formában magok rendelkeznek sebgyógyító, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, féregirtó és köhögéscsillapító hatása. Köszönhetően nagy biológiai aktivitását, közepesen súlyos és rendszeres használata, a kernel segít megfiatalítani pozitív hatással van a bőr és a haj. A sárgabarack olaj minden hasznos komponensek a természetes anya, van egy markáns antioxidáns tulajdonságokkal.
Hogyan válasszuk ki a
Mert anyák jobb megvenni sárgabarack nagy csonthéjas. Az üzletek értékesítik a mag, héj és használatra kész. Csomagolás 500 g és 1 kg. A nyers terméket a megjelenése és íze nagyon hasonló a mandula.
tárolási módszerek
Tisztított dió szobahőmérsékleten tároltuk 6 hónapig. A héj - 1 év. A szoba legyen száraz és jól szellőzött.
Mi megy a főzés
Sárgabarackmag kernel gyakran használják megfelelő helyettesítő mandula. A diéta használható önálló termék. Előállításához használt sütés, mázzal termelés, joghurtok, tömések, cukorka, likőrök, fagylalt. Az ezek alapján dió teszik zselé, amely sikeresen ötvözik kakaó, vanília és fahéj.
Recept sárgabarack lekvár. A pörkölt földimogyoró ázni, majd távolítsa el őket a bőrt. Grind egy turmixgép, méz, selyem cukor, dátumok, csicsóka szirup. Strain, adjunk hozzá vizet, a mennyiség függ a kívánt zsírtartalom elérését.
Hasznos kombinált termékek
A megfelelő használat mérsékelt fogyasztás - nem több, mint 7-10 darab. Ahhoz, hogy megszüntesse a keserű dió is sütjük, keverjük össze mézzel. Használt vegetáriánus és diétás ételek. Azok számára, akik fogyni hasznos táplálékot, hozzá saláták, friss zöldségek, köretek, gabonafélék, joghurt, túró.
Ellenjavallatok
Sárgabarackmagok nagy mennyiségben veszélyes lehet. A túladagolás hányingert és szédülést.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Keleti gyógyászat ősidők óta alkalmazza sárgabarack gödrök kezelésére bronchitis, asztma, tüdőgyulladás, szamárköhögés, és a felső légúti gyulladást. A köpet mentesítés, gége-, vesegyulladás a zúzott felhasznált vetőmag 3-4 alkalommal naponta 1 órán át. L. ivás meleg teát vagy tejet. Infúziók por hatékonyak, mint egy borogatást a gyulladás az ízületek gyulladása, a bőr problémák. Konkrét dózis rák kezelésére kérdéseket. Ha a gyulladás a tüdő segít főzet a kezelt mag, dió, amelyet hozzáadunk fehér mézet.
Kozmetika népszerű sárgabarackolaj. Ez benne van a fiatalító és tisztító maszk, elősegíti a mély behatolás minden eleme az eljárásban. Aktívan használják masszázs. Adunk krémek, samponok. Hántolt kernel létrehozásához használt cserjések. Kifáraszt nyers anya erősíti a körmöket. Haj maszkok olaj vagy sárgabarackmag por, megszünteti a korpásodást, erősíti a gyökerek.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények