Hogyan építsünk gyorsan

Mit kell letölteni az első helyen, hogy vizsgálja meg igazán cool

Én már a legdrágább, és nagy luxus tornaterem a város. tovább

A szimulátorok, mert gyakran észre az emberek híres és gazdag, de egyszer láttam egy nagyon népszerű politikus a crossover tender ölelés volt városunkban a gastrolyah.No, annak ellenére, hogy a szívósság, a magas költségek és a funkciók, a csarnok csak egy gép földön maradt. De a berendezés a sajtó jelen lévő mennyisége kilenc darab! Azaz, a tendencia egyértelmű: sípcsontvédő - Kaká, nyomja meg a - dagad! Semmi bajom a nagy sajtó, de ma szeretnék beszélni másról. Az időt és pénzt fordított a sport, és őszintén megmondani, hogy szivattyúzzák ki gyorsan.

De először, egy rövid kitérő

Aki jön az edzőterembe, azt akarja, hogy az eredmény az ő titáni munka a lehető leghamarabb. És ez jó. Kezdetben az izmok gyorsan reagálhat, fáj, úgy érezte, és még néhány helyen kezdik ölt pimaszul. 2-3 hónap után a fejlődés lassul. Van irritáció a szobában megy, költeni a pénzt és az izmok növekedését, és nem áll szándékában. Jobb? Igen, természetesen! Mindannyian szeretnénk a szivattyú gyorsan. Azt szeretnénk, hogy a transzformáció észre mások.

Férfiak vágynak távolítsa el a gyomrot, és hogy ez a szám sportos és fitt. A nők számára érdekes, hogyan szivattyú fel szép szamár és megszabadulni a cellulitisz. Mindenki meg akarja szerezni egy tökéletes test, de csak a lehető leggyorsabban. Sporttevékenységek drágák, és ezért szeretnénk kihasználni az osztalék vásárol egy tornaterem tagság a lehető leghamarabb. Ezért azt javaslom, hogy nézd meg a használata a tornaterem, prizmán keresztül pénzügyi és válaszoljon a kérdésre: hogyan kell építeni egy képzési stratégiát annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hatást minimális időt és fújja fel gyorsan.

És vonuljon, ezúttal sokkal

A '90 -es évek közepén a múlt század, egy pár hónappal az edzőteremben, dolog, eddig szokásos, megkezdték az őszinte döbbenetet. Nem titok, hogy senki nem szereti overinflated hatalmas testépítők. Senki sem szereti a hatalmas és lassú mozgású férfiak egy hordó mellkas és a bika nyakát. Ők most nem túl kedvező, majd a középső korszak csak összeesett szocializmus azok megbetegedtek genetikai szinten.

De valami furcsa, azt hittem, a műemlékek, a szovjet vezetők, plakátok fényes szemű, fehér fogú tagjai a Komsomol kommunista hasonlított pontosan azok a hatalmas, henger alakú, és a szarvasmarha. Ez különösen észrevehető, amikor néztem egy képet szeretett Iljics. Úgy nézett ki, mindenhol, a plakátok, jelvények, festmények, és még érméket. Sem volt jelentősen eltér egy szerettük az eredeti. Ha jobban megnézed a fennmaradó emlékmű Lenin, nyilvánvalóvá válik, szélessége a gigantikus szobor a mellkas, sportos lejtős váll és a nyak erős.

Ez különösen nyilvánvaló a rubel érme dombornyomott profilja Lenin.

Azt javasoljuk, hogy a heveder Volodya Lenin nyak itt nem kevesebb, mint 55 cm. És most meg lehet mérni a heveder a nyakát, és sírt. Azt mondanám inkább, a férfi a nyakát nézne nagyon agresszív, és erős, mint azok a testépítők, amely, mint tudjuk, senki sem szereti. De a valóságban, akkor világosan látható a képeken, a lendületes korszak Lenin nézett ki, mint egy semmirekellő.
De hogyan ugye

kap, hogy apró Iljics, a növekedés 1,65 m, hirdetőtáblákon és lábazat néz ki mint egy profi sportoló? A válasz véleményem nagyon egyszerű. Hogy tudta, az apa a munkaerő a proletariátus és az alfa hím a világforradalom, legyen dystrophiában csirke nyakát? Ez így van, semmi! Ez volt a szovjet művészek, szobrászok, fogcsikorgatva ellen proletár düh, szobrászat, a vezetők a párt tagjai és a Központi Bizottság az SZKP, az ősi istenek az izmok súlyemelők.

Olvassuk el a cikket azoknak, akik több mint 40 Jellemzők edzés az edzőteremben.

Ha megnézzük a forradalom előtti történelem, kiderül, hogy egy erős nyak mindig támogatja az arisztokráciával azonosító az úgynevezett királyi testtartás. Ez az, amikor a fej emelt, enyhén felfelé álla arrogánsan, és lassan úszni múlt, okatyvaya hullám jeges megvetéssel. Gyönyörű, nem? És itt is, nem nélkülözheti a fejlett nyak izmait.

Vissza a jelenben, és nézd meg a mai bálványokat, világossá válik, hogy egy erős, jól fejlett nyak és még díszeleg minden alfa hím, az oldalakon fényes magazinok. képernyő csillagok elfoglalt emberek, így próbálja a szivattyú fel gyorsan. És annak érdekében, hogy jól néz ki, és atletikus, mint amilyennek lennie kellene a bálvány milliók, erőteljesen rázzuk össze a nyakát. Dombornyomott sajtó látható, csak a strandon, de a fürdőben, de a valóságban ez mindig a láthatáron nyakát. És a télen és nyáron.

De nézd meg a képeket ilyen szépségek.

Vajon tényleg egész jó, bár nem látta a bicepsz, és úgy szerette a sajtó? Azt hiszik, hogy bólintás, súlyemelők, birkózók? Semmi, mint ez, csak foci. Azonban játszani ezeket elvtársak a brutális amerikai futball.

Más szóval, a sajtó, a bicepsz és tricepsz - ez mind jó. De ha azt akarjuk, hogy a szivattyú gyorsan, nagy figyelmet kell fordítani a Coaching nyakát. A arányát tekintve fordított idő az edzőteremben, hogy egyértelmű eredményeket, azaz a fejlesztés a nyaki izmok lehetővé teszi, hogy néz ki egy igazi alfa hím rövid ideig.

Igen erő legyen veled. És a tömeg.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő